(1)过分的焦虑持续时间在半年以上；
(2)伴植物神经功能亢进、运动性不安和过分警惕；
(3)不符合强迫症、恐怖症、抑郁性神经症的诊断标准，且焦虑并非器质性疾病引起的。2。惊恐发作
(1)无明显原因突然发生的强烈惊恐，伴濒死感或失控感；
(2)发作时伴有严重的植物神经症状；
(3)每次发作短暂（一般不超过２小时），发作明显影响日常工作；
(4)１个月至少发作３次；
(5)特别要注意排除甲状腺机能亢进及肾上腺嗜络细胞瘤、心血管病、自发性低血糖、内分泌病、药物戒断反应和颞叶癫痫所致的类似发作。
(6)不符合忆症和恐怖症的诊断标准。
（7）脑电图示X活动减少B活动增加。治疗：治疗原则1。心理治疗：认知治疗、行为治疗及分析性心理治疗，放松训练及催眠治疗等。2。药物治疗。用药原则1。焦虑症的治疗以心理治疗为主，配以药物治疗。2。急性惊恐发作时用安定肌注较好。3。对急性惊恐发作，以阿普唑仑及丙咪秦治疗效果较好。4。安定、阿普唑仑、多虑平及阿米替林对广泛性焦虑疗效好。5。忆梦返对催眠效果好，起效快，后遗作用少。6。治疗后阶段，患者可同时进行松驰训练、太极拳、瑜珈及气功训练。预防常识：焦虑性神经症是一种心理性疾病，治疗上以心理治疗加药物治疗效果为佳，而心理治疗是首要的。焦虑性神经症患者存在众多的疑虑观念，常由疑变为精神病、疑患心肺脑部疾病及对外界异常敏感，这些观念构成了焦虑症的原因。要消除这些观念，就要采用心理治疗的方法。可以采用认知治疗方法及催眠等。其他治疗技术对焦虑症也大有益处，如放松训练及生物反馈等对减轻焦虑症的躯体性反应具有良好的效应。一个充分而深入的心理治疗，结合抗焦虑药物的应用，将会获得相当理想的疗效。焦虑症并不是不治之症，通过以上资料您可以更多了解焦虑症．关键是心理治疗．祝您早日康复！甘普华健康管理中心感谢您的提问
严重时有恐惧情绪对外界刺激易出现惊恐反应常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象如入睡困难做恶梦易惊醒面色苍白或潮红易出汗四肢发冷手指发麻肌肉跳动眩晕心悸胸部有紧压或窒息感食欲不振口干腹部发胀并有灼热感便秘或腹泻尿频不调缺乏等。
有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快心跳是否停止呼吸是否还有皮肤颜色是否已经改变为此而情绪紧张。
检查时患者焦虑双眉紧锁肌张力增加反射活跃常伴有不安的动作如不断的眨眼敲打手指或捶手顿足等。所谓焦虑性歇斯底里见于部分焦虑症患者可有阵发性恐惧发作表现心情极度紧张恐惧心慌呼吸困难喉部有窒息感出冷汗全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。
患者往往认为这是一种濒死的感觉它与歇斯底里的区别在于发作间期仍有上述焦虑紧张情绪存在。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
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2018.9.17，周一，早上六点多起床，早饭是粥。去中心医院又看了心理科杜医生，建议吃西酞，又开了一种治失眠的药米氮平。验了血，是8月2日预约的复检甲亢的。白天上班可以，开了一天会，只是眼睛灼烧感。尝试按摩太冲，谷合，劳宫等穴位。晚上10点睡觉，入睡晚，半夜醒来，2:30吃了半片阿普。在沙发上睡的一般。
2018.，周二，早上7点多起来，眼灼。开始服用西酞，饭后2片。下午2点回来收拾东西，准备出差。晚上去 拔罐。买了一袋开心花，治疗失眠的，210元。胃总是偶尔不适，有失落感，眼灼。按摩太冲，劳宫，合谷等穴位。9点冲澡，后服半片阿普，睡觉。
要订个让自己忙起来的计划，每天下班定时做一些有用的事情，让心身都忙起来，借此摆脱焦虑的习惯。
2018.9.19，周三，早上3点半醒了，6点起来。吃了五谷杂粮粥，又吃了2片西酞。坐高铁去厦门开会。白天有心情沮丧，胃不适感，眼灼，偶有头，颈，手臂发麻感。
一旦老关注胃部，会出现烦乱，失落感。
晚饭和蒋工，高强聊了一会，很受启发，生命是短暂的，要珍惜过好每一天，积极面对现实，有责任有担当有信心。高强在创业，很有干劲和闯劲，自己很受鼓舞，要学习这些正能量，为自己加油!
晚上10点吃了一片阿普，睡觉。
2018.9.20，周四，早上4点半醒了，7点吃早饭，后服用2片西酞。上午做了报告。之后回来躺床上休息。午饭后没有参加会议，继续回来休息。偶尔感觉失落，估计是服药的副作用。又看了微医视频的关于焦虑和抑郁的介绍。 对这个病要有个正确的认知，相信可以治好的。自己目前对现在的状态可能太过于敏感，过于担心了。首先要放松下来，别想太多，要该做什么就做什么。有一个正确的自我认知。
治疗是需要一个过程的，最开始可能会加重或有反复，这应该都很正常，要坚持治疗，积极配合医生，采取多种综合调整。一定要树立信心，有正确的观点。
2018.9.21，周五，昨晚10点睡觉，一直睡不着，出了几次汗，3点吃了半片阿普，后迷迷糊糊的到6点。吃完早饭后又吃了2片西酞。胃一直不舒服，劳累感。以上可能都是副作用，说明书上说可能会持续一到两周。上午会议其间回房间躺了一小时。午饭后回床上休息，听音乐。下午出去走了两圈。
2018.9.22，周六，昨晚吃了一个苹果，两个小面包，出现烧心，吃了片达喜。昨晚一直看书，到晚12点吃了一片阿普，睡到3点又醒了，出汗，胃堵，之后没怎么睡着，总是胡思乱想，然后就会引起胃部不适。早上7点起床，冲澡，早饭后准备坐高铁回家。吃了两片西酞。
还应该以积极的心态正面引导自己，不能老瞎想。 坚持服药二周看看效果。火车上听音乐，胃一阵阵的失落感，难受的感觉。回来后晚饭喝粥，和老婆聊了自己的感觉，老婆开导我要坚强，勇敢面对。休息到晚9点半，吃了半片米氮平。
2018.9.23-24，周日-周一，失眠较严重。白天状态不好，胃堵，心烦。手臂和头颈发麻。食欲较差。有念头。昨天下午3-10点在家正常，泡脚，看书和电视。昨晚10点睡觉，睡前吃半片米氮。在床上到12点未睡着，后去沙发睡到4点半醒了。
2018.9.25，周二，早上状态不太好，有焦虑，然后出现胃堵，烦燥。今天服用西酞第8天了。去医院咨询一下医生。让加量到3片西，一粒米，继续服用。若感觉不好，一天三次阿半片。医生说是小毛病，会好的。晚上去按摩了。之后状态可以。晚9点服一粒米，10点睡觉，但未睡好，12点半到沙发睡到2点半，又回床上到5点半。
2018.9.26，周三，早6点半起来，感觉疲倦。早饭后继续服药。自我鼓励。眼灼。上班10点半左右因焦虑目前状态，又出现胃堵，烦乱。吃了半片阿。晚上泡脚，睡觉服一片米和半片阿，入睡困难。
2018.9.27，周四，早起无力，眼红，上午和老婆去医院又开了三盒西，让加到4片。还有一盒米和阿。上午胃堵，10点左右吃了半片阿，白天看了许多焦虑症吧贴，状态可以。4点半回来。晚饭后出去走50分钟。听情绪疗法。睡前吃半片米，10点沙发睡到5点多，左肩疼。
2018.9.28，周五。早上6点起来，饭后3片西。去市内开会，10点多吃半片阿。下午开会出现厌烦。晚上5点到家，饭后出去走了半小时。睡前多虑，和老婆说活得太累，胃堵，情绪波动大，觉得活着没有意义。
2018.9.30，周日。早上6点半出去走。饭后4片西。上午和老婆聊，她思想很积极，给我很多开导和鼓励。要振作起来，多考虑一些大事，别老纠结在小事上。下午有发作，胃堵，心跳快，思想负担重。半片阿。
2018.10.1，周一，4点又醒了，胃堵，心跳快。上午陪小朋友去市内钢琴比赛。中途吃了两次半片阿。中午状态可以。晚上泡脚。服西2周。
2018.10.2，周二，3点醒了。上午劳累，中午做饭时又出现心情低落，觉得生活无意思。吃了半片阿。心跳快。
1.担心、过度担心
焦虑症的特点就是思虑过多。若一个星期担忧超过5天，持续半年，就会出现恶劣情绪让人非常痛苦，并影响到我们的生活和工作，这可能就是患上焦虑症了。
2.睡眠不足
许多焦虑患者在睡着前对一些事情胡思乱想，久久睡不着，白天或者夜里醒来后也难以平静。
3.胃肠消化不良
胃肠对心理压力非常敏感。因此，焦虑常会通过身体症状表现出来。常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
4.恐惧
恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。
5.身体紧张
焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可以通过运动来减小身体压力。
6.反复倾诉
有些人在生活中遭遇到一点事就向身边的人反复倾诉，这是焦虑的表现。
7.惊恐发作
表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。
8.怯场
有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系。
9.自我怀疑
自我怀疑、否定、不自信，不确定因素包围着自己。
焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，多见于那些内向，羞怯，过于神经质的人，后者常与激烈竞争，超负荷工作，长期脑力劳动，人际关系紧张等密切相关。如果一旦察觉自己有以上症状，应立即寻求专业人士的帮助，接受以及配合治疗。
