问题分析：你好，根据你提供的情况，考虑你有强迫症的症状，明知道这样做不好，还是控制不住自己的行为；最好的办法就是不要接触这些视频，把自己的注意力转移到别的上边。意见建议：建议：注意休息，戒掉不良生活习惯，尽量避免生活及工作中接触这些视频。如有疑问，请继续追问；满意请评价一下，谢谢。
文字上的强迫症，从某种意义上而言是一个人的习惯，想要改变习惯，首先就需要去掉刻板印象，在看文字或者是任何图书的时候，不要固定时间，固定图书种类，打开思路，从多种图书当中寻求一个不同点，缓解戒掉文字上的全部
哎，所有想戒掉又无法戒掉的问题，都是习惯！
都说习惯形成自然，说的就是这个理！
没办法太优秀了!
我感觉我有了强迫症，怎么办？
冠状新型肺炎，以空气传播为主，马路上也随处可见勤通风，勤洗手，戴口罩的标准，目的是提醒市民加强防范，做好自我保护。但对一些本来就有焦虑症，强迫症，疑病症的人影响更大，加重症状。也使一些没有心理疾病，但性格敏感，缺乏安全感的人出现一些躯体症状和强迫症状。
在临床上，强迫症有着严格规范的诊断标准，自己感觉有了强迫症，可能是一些强迫症状，如内心不安，做某些没有意义的事情次数增加。如果痛苦程度，病程时间，影响工作生活情况，泛化程度达到了诊断标准，一般来说，需要专业的心理咨询师解决。
很多强迫症患者病程迁延几十年，并不是他们能忍受痛苦，也不是不想康复，而是被一些错误的理论的误导，或者找不到能解决问题的心理咨询师，只有找到懂强迫症，能消除焦虑的咨询师才能解决问题。
我觉得工作期间就是工作，不能三心二意，休息的时候可以看看手机，一定要戒掉玩手机上瘾的习惯。不然的话将一事无成，手机只是我们人类的工具，我们应该利用好工具，不能被工具利用。
多实践，多经历，不要逃避你所恐惧的事情。你恐惧的事情，面对它，恐惧就会弱化；逃避它，恐惧就会强化，人就会变得焦虑脆弱。
所以，提高心理承受能力的重要途径是：去直面你所恐惧的事情，你因为恐惧一直逃避的事情。你会发现它是纸老虎。
一、“什么条件下可以判定孩子可以戒尿片了？”
宝宝生下来膀胱都在发育了，由于每个孩子的发育不一样，只是是否成熟的问题，宝宝戒尿片在2.5--3岁左右最合适。因为这个时候宝宝膀胱成熟了，主要表现在以下：
（1）2.5-3岁大脑形成成年的80％脑干重量，造成神经元反射弧形成通路，会自动出现排尿反射反应，大脑就会告诉你要尿尿了，宝宝有尿尿会说出来，就说明膀胱成熟了。
（2）认知能力，语言能力也得到提高，此时若家长进行有效的指导，宝宝进行自主如厕的几率就会增加，更容易戒掉尿片。反之，如果宝宝还没做好戒尿片的准备，家长就开始各种干预，会使宝宝无法戒尿片，严重的还会导致宝宝产生抗拒心理，进而导致便秘或者年龄很大还会尿床。
注意：很多人说我“嘘”他也会拉，是因为模糊神经元链接给他，只是你把到尿了，不是他会尿尿。
二、如何判断宝宝是否可以尝试戒尿片？
（1）宝宝会走了：此时宝宝的腿部已经很有力量了，可以自主走路，那么就可以稳稳地坐在马桶上便便啦。
（2）膀胱发育已经接近成熟：睡醒可以检查一下尿不湿，发现尿不湿内尿液的积攒不多，干爽。
（3）宝宝能自主感知：当宝宝排便有规律，可以自己穿脱裤子，纸尿裤不舒服会自己拉扯，想尿尿时会表达自己的想法。
三、如何教宝宝如厕呢？
（1）模仿：比如孩子是男孩子的话就让爸爸去厕所的时候要不要一起去？教宝宝站着，脱裤子对准尿兜拉
（2）场景固定：可以给孩子一个专门的尿兜，场所必须的是固定的，最好放厕所，不可以一会放房间一会放大厅，孩子会认为这是个玩具，两个月不够就不愿意再用了，让孩子懂的物品功能，此时也是孩子强迫症，秩序敏感期的时候，因此固定场所很重要。
（3）不允许有开玩笑或者批评行为。例如怎么又赖尿了，又不会叫去厕所了，宝宝不乖，你看，裤子都脏了等语言，这是一种不好的心理暗示，让孩子觉得自己这是不对的造成孩子的心理压力，无形中拉长了孩子的适应时间。我们要有正能量，有尿尿了宝宝会叫，我们要鼓励即使没有也要平淡处理。
四、选择什么天气适合戒尿片？
（1）建议天气暖和，孩子刚开始会出现拉了在说的情况，防止感冒。
（2）不建议穿开裆裤：婴儿的官特别是女宝宝长期暴露接触地面等各种细菌场合导致各种炎症。
五、晚上戒尿片最迟六岁，如何训练？
（1）共同阅读有关的故事绘本，及时跟学校老师反馈。
（2）买个宝宝自己喜欢的尿壶，定时叫起尿尿。
最后，我们要遵循孩子的生长发育规律，让孩子自然科学的过渡，不要以膀胱成熟作为能力的标准。
转移注意力！让生活 工作充实自我。
