让他们多开解你。如果没有这些都不能不能解决你的问题的话，那么还是我建议你你去医院。做一些检查如果至少一定程度的话，那你你可能会要并且生活干预。
实际药物来指导你挺过这一段时间。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到比较正规医疗机构就诊
症状一：躯体不适症状。这是焦虑症患者常有早期症状。在疾病进展期正常情况出现心悸、心慌、胸闷心慌、气促、尿意频急、头晕、眩晕、恐惧、晕厥、心疼痛，心跳和呼吸次数更快，疲乏无力感等。
相当严重者再次出现不调、停经、减退等。
症状二：生活和工作能力下降。绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感，简单的日常家务工作变得困难不忍目睹，能力胜任，如此症状相反又加重患者的担忧和焦虑。
症状三：睡眠障碍。这是焦虑症最常见的症状，常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒。有的是患者夜间鼾声大作，醒后自感彻夜失寐，缺少睡眠感。
症状四：情绪焦虑。本身特征性的是急性肝炎焦虑发作起来。患者忽然间只觉得心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸不畅、透当然了了气来、感觉头晕、脱力，并伴有激动、恐惧和濒死感，或只觉得再控制不了自己，还没有精神出现问题，哪怕低呼、呼救。
症状五：植物神经功能障碍。焦虑症会影响精神功能，可牵涉到每个内脏器官。检查一下要知道心律加快、多汗、肌肉紧张、腱反射活跃、双手震颤等。
症状六：精神运动性惴惴(国家建筑材料工业局精神性担忧)。心神不定、神不守舍、易激动、踱来走去、小动作渐增、注意力无法集中、自己也还不知道我想知道为什么会如此惊恐不安。
症状七：忧郁悲伤易怒。70%的患者同时伴有抑郁症状，对生活缺乏信心和乐趣。有时情绪过激，容易身体失衡，经常会老是地发怒，与家人拌嘴，对有什么事情都看不惯，不多谢！。
症状八：认功能障碍。焦虑症患者常有认识方面的障碍，对周围环境不能非常清晰地感应能力和了解，思维变得异常很简单和影像，成天凝视于自己的健康状态，担心那疾病蓦然发作。
以上那就是焦虑症的常见症状，也许实际这篇文章，大家对焦虑症的表现症状都有吧了一定的了解，只希望有再次出现左右吧症状的，一定要到比较正规的医院做检查确诊，一旦查明病因为焦虑症，应该要及时得到治疗。
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同时也要去心血管内科找专科医生接受心脏方面的检查，看一下患者有什么心脏方面的疾病，要是有心脏方面的器质型病变还是需要给与或则的治疗心脏疾病方面的药物。到最后对此这一类型的患者可以说平时一定要给自己留出一定的空闲时间，可以做一些自己就是喜欢做的事，看喜剧，放松心情。也也可以加强锻炼，例如慢跑、做深呼吸、打羽毛球、踢足球、打篮球等。因为体育运动这个可以使人全心全意的放松，还这个可以减少人体的氧气含量，使人忘烦躁伤痛的事但可以增加缓解焦虑，利于增强缓解焦虑影响到的心慌、胸闷心慌。
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焦虑症心慌的治疗不需要在精神科医生的指导下用药治疗，如镇静药、抗焦虑药等。
焦虑症心慌一般是在确实焦虑情绪下又出现“心突突跳”，心里烦躁不安，相当严重者有完全失控甚至连压榨性疼痛，而心脏检查一般都正常。焦虑症心慌（目眩）的治疗方法分为药物治疗和非药物治疗。
药物治疗：肯定烦躁不发作（惊恐发作）可即给与安定/肌注镇静。一般焦虑性心慌以治疗焦虑重点，抗焦虑药如丁螺环酮、坦度螺酮，可不能或合并使用。伴很明显抑郁情绪者可给予抗抑郁治疗。苯二氮䓬类药物治疗由于起效较慢，安全性好些，能快速减轻焦虑症状，可短期应用。非药物治疗：焦虑心慌可以不通过体育运动并且可以调节，肢体活动有利于缓解焦虑；平时很难暴燥的人，应多可以参加有氧运动、练太极拳、下棋、游泳等运动，可增强自我控制能力、稳定情绪。改变对生活事件、挫折、压力的看法，肯定了解到压力却不是全部是坏的，把它只不过是一个使自己能力增强的机会，同时期盼绝对不可过低，重新制定的目标可比自己的能力稍高一点儿。多听一些舒缓的音乐完美流畅的音乐，重视培养琴棋书画的爱好，可陶冶情操，只能缓解心慌焦虑。本内容由北京回龙观医院精神科副主任医师杨贵刚二次审核
