抑郁症或者抑郁情绪是有自限性的,也就是说,在没有外界干预情况下,抑郁症可以自我恢复,一般不超过6个月。
但是,如果没有外界干预,严重的抑郁会引起明显的社会功能损害,这些社会压力又成为新的应激,反过来加重抑郁,最严重的后果是。
如果把命留着,一般3-5个月后,患者会情绪好转,开始寻求向外的发展。可惜的是,如果没有专业干预,抑郁会很快再次到来,反复发作。
楼主提到的抑郁不愿意出门,不与人交流,不知道多久了。如果超过半年,可能不是抑郁症,可能是更严重的精神疾病或者人格障碍。
抑郁属于情感性精神障碍,大多具有可理解的情感反应,可以交流,只是情绪太过低落,无望无助,并有消极。很多人愿意接受帮助。
如果有明显的消极想法或者行动,需要强制就诊。
多陪陪他,倾听他的无助和悲伤,鼓励他去就医。不要试图劝说他开心,不要说这个世界很美好,因为他的世界里没有。
如果他拒绝和任何人交流沟通,可能属于非常严重的抑郁,但是抑郁的人一般可以在劝说下接受治疗的。要警惕其他严重精神障碍,例如精神症。无论如何,建议至医疗机构就诊。
人的心理,
根据心理学三原则:
主客观世界的统一
内部活动协调一致
人格相对完整性
这三个方面,有任何一条,就说明该求助者或是来访者出现心理异常。
而抑郁症属于精神科医生的心理治疗范围。必须服用药物,得抑郁症的人和身体生病没有什么两样。
抑郁症所属异常心理。
凡是异常心理,
都有可能出现幻觉、错觉、妄想等精神病性症状。
而幻视、幻听、幻触等,均属幻觉。
因为得抑郁症的原因就是你想起来的那些让你愤怒的事儿导致的。
别说现在处于抑郁症病中,即使病好了,能导致你抑郁的事,仍旧是值得生气的。
这个时候你就要分析一下这个事情,你之所以生气,是因为你小气,还是因为它确实是过分了。
把自己抽离出来,客观的分析一下。
如果是你小气的话,暂时不说话。
但是如果你把自己抽离出来,在你从小到大的所见所闻中,这件事儿,能让你愤怒的事,你仍旧感到它是过分的。
那就不是你的错。
去拿一根笔,拿一张纸。
把让你愤怒,让你感到受伤的事一件一件的记录下来。
然后再把做这些事情的人一个一个的搜罗出来。
剩下的事情就好说了。
别人触犯法律的,让你生气的事儿,直接用法律解决。
别人没有触犯法律的事儿,你自己来解决。
也就说秋后算账。
最后总结一下:抑郁症的人本身就是由于之前那些能伤害到你的事儿,处在一个比较弱势的位置上。
再加上别人的不理解,或者是别人的误解,或是别人刻意的误解,就会更加的愤怒,更加的难过。
可是愤怒和难过是没有用的。
不要去理会别人。
还是做上面的,把能伤害到你的事儿,你在意的一件一件记录下来,把伤害过你的人一个一个找出来,然后一一的去解决。
相信我,每解决一件,你的心里就会舒服很多。
这里不是让你偏执阴暗的去找茬,而是让你去拿回本该属于自己拥有的一切。
可考虑为抑郁症、社交恐惧症。就你说的情况来看你可能存在抑郁症和社交恐惧症,这种情况需要做专业心理疏导和脱敏训练帮助你改善。
让我这个抑郁症患者来回答你,其实抑郁和抑郁症是两个概念,有些人心情抑郁,但生理上没有收到影响,其实只是抑郁的心情。有些人比如我,长时间失眠、健忘、莫名其妙的恐慌、体重骤增或骤减,才有可能真的得到了抑郁症。
现在国内正规大医院都有抑郁焦虑专科,不过判断是否得抑郁症的诊断手段很少,首先排除其他疾病,会查你的心电图和脑电波,排除外部问题后会让你做100道测量你心理情况的题目,如果题目的结果是你得了抑郁症,那就是确诊。一般医生会给你开药,主要是刺激脑部关于兴奋开心的成分生长的药物,还有辅助睡眠的药物。这些要吃了就离不开它,我现在就深陷药物治疗当中。
国内其实没有非常合规的心理咨询师,一般的心理咨询师只是通过考试得到了资格,但是临床去心理治疗抑郁病人的案例很少,国人对抑郁病人还有带着有色眼镜的,假如你工作的同事知道了,你的职业发展也就基本到头了,因为没有一个公司愿意让一个抑郁病人承担重要工作并让你高升的。
有人说抑郁症是人的心理得了感冒,我其实挺不认同这种说法的,它不是感冒,因为他不会在你身上产生抗体,让你痊愈,只能靠不断的治疗,得了抑郁症是很痛苦的,但愿你只是有了抑郁心理,不是得了抑郁症。