问题分析：根据你提供的情况，这个应该考虑是泌尿系感染的情况，可能是不注意个人卫生，抵抗力下降，细菌感染造成的这个情况意见建议：建议你应该是注意多喝水，增加尿量，注意个人卫生，检查尿常规，泌尿系彩超，可以应用氧氟沙星，阿莫西林或者是三金片治疗，同时治疗焦虑症的情况，因为精神紧张，也可以造成这个情况
心理分析：应激引起的焦虑的症状或者说是生理症状以及精神的症状，用药最好在症状缓解后再继续一段时间的维持用量。心理指导：建议持续关注病人的症状，如果症状明显改善，那么可以尝试慢慢减药，以防药物的戒断反应
放松、放下心身。不要急，不要紧张，不会有事的。简单做人，简单生活。别人所说，所做，是别人的事。不要想复杂，不要做复杂。不要受诱惑，不去攀比。保持正念，爱自己，关心自己，帮助自己。不生气，不发火，不怨不恨不怪。不随顺情绪伤害自己及他人，多多冷静和理智，将心情放平。过去的喜也好，悲也好，或顺舒或障阻，已经过去了，不再去想，不要追忆，因为没有任何意义了。有意义和希望的是做好现在，本分做人，尽心做事，诚心待人。心念正，心地善良，身体就健康安稳，境遇也都顺遂，日子也就过得舒心了。
亏完就病好了，很快的！
这种情况可以试试闭上眼睛，深呼吸，默数一到十，然后再去说话，我往往都是这样做的，希望可以帮到你
首先分析原因，害怕的是什么？是否真的会带来这样的结果？
焦虑的根本原因是失控感，害怕对未来的某种结果无法掌控。
心理调整：苏格拉底辩论法，试问，真的会有这样的结果吗？这样的结果是否真的就这么灾难化吗？人对所有的结果都可能掌控吗？尽人事听天命这话有没道理？
行动调整：未来能不能掌控，更多的是在于过去和现在是否对未来有负责任的行为。过去已经过去，唯一能把握的就是现在，做好当下的事
现实检验法：如果是可以马上验证的事，可以试着从第一步开始验证，不要一开始就走一百步，看看是否会有想象的后果
放松法：想象放松，肌肉放松，等办法可以试着做做
如果，身体反应特别明显，比如发抖，出汗心脏受不了等，建议先就医
焦虑是人的特征之一，是人都有焦虑，成了焦虑症基本上属“病症”了，差异是程度的问题。焦虑症是个复杂的“症”，原因很多：有生活、工作、情感、心理等造成压力无法化解。当然也与一个人的文化素养，家庭经济等背景有关。凡焦虑症（包括感情焦虑症）的形成都有一个漫长的过程，俗话说：冰冻三尺，非一日之寒。治疗也不可能三朝二日可以解决！感情焦虑症轻者，如有家人（爱人）的陪伴，休假日多出去郊外走走，多和人交流沟通都可以收到明显的效果的。重者就应在上面的基础上，配合医生治疗（包括心理医生）。无论如何都必须对患者有深刻的了解，才能对症治疗。俗话说：心病还需心药医。焦虑症相当部分是心理问题，心理处于焦虑的环境中，改善焦虑环境是个很关键的问题。家人的关心和帮助是至关重要的，少了亲人的关心和爱，焦虑症是没有可能治好的！感情焦虑症重症者只能住院了。
焦虑症是在2008年3月被心理科医生诊断出来的。刚开始是失眠，两天两夜不能入睡，人已经神经兮兮了，第三天去医院挂号说失眠，被告知挂心理科。带着疑惑来到心理科，先做了一些测试，然后开单子做身体检查，结果被医生告知焦虑症。
一开始治疗医生开了三种药，其中有一种叫米淡平，这种药因含激素吃了会长胖。然后遵医嘱每天晚上睡觉前服用，真的能睡着。过了两个星期，药效好像不是太好了，早醒就再也睡不着了，医生为我换了另一种药，就是这样子，每次人已经耐药了就再换另一种。
当时的心情糟糕透了，对任何事情都提不起兴趣，没胃口，没力气，每天都像行尸走肉一般，估计那时的我已经有轻微的抑郁症。常常在想，睡觉这么基本的事都变得如此闹心，我这辈子真的是完了。当时已经把自己的所有银行卡密码等用本子写下来，放在抽屉里，就是怕哪天早上醒不来了。
一晃十几年过去了，至到2021年的今天，我每晚睡觉都需要吃药，只是现在的药已经减到两种，剂量已经减到四分之一（从前是两颗），是否能减量一定要听主治医生的，自己切勿盲目减量，这些属于精神类的药物必须按医嘱服用。
估计这种病这辈子是不会好的了，但也别有太大的心理负担，就像糖尿病患者一样，每天吃饭前在肚皮上打一针胰岛素。所以现在的我每天早上能醒来就是赚了一天。最后也劝各位病友，这些病没什么大不了的，想开一点，开心愉悦过好每一天，当然药不能自己停，必须遵医嘱。祝各位朋友身体健康！
焦虑症会导致惊恐发作的，现今社会，工作压力，学习压力，生活压力以及这次的让很多人出现焦虑症状。他们会因为外来和自身因素而惊恐异常。比如这次影响，看见的和听到的病情症状，联系上自己的感冒咳嗽症状，疑似自己被感染了，想上医院又害怕人多加重感染，甚至害怕回不来了。如此焦虑万分，寝食不安！
焦虑症是可以改善的，每天正常作息，饮食安神助眠，休闲时听听轻缓的音乐，工作时放慢进度，再紧急的情况你要着，总会解决的，周边的人和事多加利用，别让自己一个人陷入忙碌而又解决不了的漩涡中
糖尿病作为一种慢性病需长久的吃降糖药，稍有不慎，变可是血糖忽高忽低、住院频繁，容易出现抑郁、焦虑等负性情绪。那么，糖尿病患者该如何面对心理问题，健康的对待糖尿病？
一、糖尿病引绪障碍的发生率
糖尿病患者需要承受终生患病、反复血糖检测、长期胰岛素注射、食物限制、严重并发症等造成的长期压力，容易出现负性情绪；抑郁、焦虑等负性情绪可加重糖尿病患者的内分泌紊乱、失眠以及不良应对行为，从而加重糖尿病病情，老年患者还存在特殊的认知缺损，对家庭的依赖性较强。
糖尿病患者中以新发病、病程长、血糖控制差、伴发器质性并发症及需要接受胰岛素治疗的患者心理障碍多发，老年女性患者更为多发。
年轻患者易有病耻感，显得更加孤独、更害怕有亲密感、更倾向于抑制发展亲密关系。据统计，这类患者中有小孩的也比较少，他们担心糖尿病会影响自己的婚姻和将来为人父母。
研究显示：糖尿病患者中、轻度心理障碍发生率为23.6%,中、重度心理障碍的发生率为19.5%。住院糖尿病患者抑郁发病率为22．5％，焦虑发病率为35％，均显著高于正常人群。
二、从心理保健看糖尿病患者5类情绪
1、烦躁不安情绪。患者对糖尿病知识了解不多，对疾病缺乏正确认识，希望能药到病除。可是“血糖一直居高不下”，心里就出现了急躁情绪——“像这样的日子，什么时候才是个头”，于是陷入苦恼和烦闷之中。但这对疾病的治疗不利。
2、不能接受现实的情绪。该患者得了糖尿病后，无法接受“每天还要坚持测血糖，打胰岛素”的现实。未能积极主动地改变生活或习惯，以适应病情需要。而是“忍不住要发脾气”，急躁易怒，遇人遇事易动肝火。
3、心理不平衡情绪。该患者可能认为自己刚刚50岁，得了这种病，以后必须终身控制饮食，对生活和前途失去信心。同时因心境不好，很难积极配合治疗。
4、焦虑恐惧心理。糖尿病是一种难以治愈的终身性疾病，可能出现多种并发症，加之患者对糖尿病知识了解甚少，并存在一些误解，因此产生焦虑、恐惧的心理，精神高度紧张，担心疾病会影响自己的将来，惧怕死亡。
5、自责心理。该患者“看着家里人为我的病情担心”，自己过意不去。长年治疗又需要大量金钱，从而感到自责内疚，认为自己成了家庭的累赘。
三、糖尿病心理保健九要素
1、明确糖尿病是能被控制好的疾病，只要面对现实正视它，科学地对待它，血糖就会得到较好的控制，避免或延缓糖尿病并发症的发生与发展
2、精神放松。很多糖尿病患者常问医生：“我的病情严重吗?”我们可以肯定的回答：不论病情轻重，只要科学地对待它，千方百计把血糖降下来，疾病就不会往严重的方向发展。不论病情如何轻，如果听之任之，不认真规范地治疗，血糖控制不好，糖尿病的并发症会越来越多，越来越重，最后出现严重的、不可逆的后果。
3、不要存在错误观念。“能吃能喝不是病”这是一种错误观念，糖尿病就是能吃能喝，吃出来、喝出来的严重危害健康的疾病。尽管刚患糖尿病三五年很少致残或危及生命，但是一定要明白：从血糖升高的第一天起，糖尿病的并发症就开始了，一旦出现临床表现、功能障碍，治疗就十分困难。
4、培养有规律的生活节奏，建立新的生活规律。糖尿病患者由于自身的胰岛素分泌不足，不能适应生活中的各种变化，因而，血糖就会忽高忽低。如果把自己的生活起居、饮食、运动安排得非常有节奏、有规律，血糖就不会大幅度的变化。
5、加强体育锻炼和自我管理。糖尿病患者要加强体育锻炼，一方面提高机体的抵抗力，同时培养自己的自控能力。人们往往行为被限制以后会出现逆反心理，这是完全可以理解的，比如平常未必想起吃水果，现在得了糖尿病要限制吃水果，反倒特别想吃了，控制饮食、忌烟限酒是治疗糖尿病重要的方面，因此不要存在“偶尔抽一支烟没关系”、“多吃一次没关系”的侥幸心理，往往有一次就能出现第二次、第三次。
6、保持情绪稳定。情绪波动也会导致血糖升高。情绪的自控也是非常重要的，需要长期的磨练，只要时时刻刻有这种“自控意识”，一定会有收益。要避免家庭矛盾，不要大事小事就生气，要心胸开阔，大事多商量，小事不计较。任何人在工作中或生活上都不会一帆风顺，总会碰上不顺心的事，尤其是在评职称、涨工资、工作调动不顺利时更容易引起情绪的波动，而情绪的波动会引起血糖的波动，使糖尿病病情加重。把“身体健康”放在这些问题之上，对不顺心的事置之度外，对“名利”淡然处之，可以把对健康不利的因素减小到最低。
7、克服思想。随着患病时间的延长，自己对疾病重视的程度逐渐淡漠，饮食控制不严格，自我监测也不认真，“三天打鱼两天晒网”，药不按时吃，血糖也不查，甚至又像没得糖尿病时一样，一切顺其自然不管不顾，这样只能导致血糖的波动或升高，加速糖尿病并发症的发生。
8、生活丰富多彩。糖尿病患者要与人多交往，参加有益的活动，丰富多彩的生活会使人心情舒畅、精神愉快，解除对疾病的紧张与烦恼，有利于血糖的控制。与更多的人交往，尤其与糖尿病患者的交往，可以相互探讨控制糖尿病的经验、体会，相互鼓励，相互帮助。
9、“麻烦”是病情的需要。糖尿病既要控制饮食、加强运动、按时服药，又要进行血糖、尿糖的监测等等，确实很“麻烦”。但是正因为有了这些“麻烦”才确保了病情的稳定。这些“麻烦”是控制病情的需要。糖尿病患者要克服“麻烦”心理，不要把治疗糖尿病的一些手段和方法看成“额外负担”。血糖控制不好，一旦并发症产生了，造成功能障碍、致盲、致残。到那时给自己带来的痛苦，给家属带来的负担，与现在需要做的事比较起来，现在的“麻烦”是微不足道的。
四、寻求专业的抗抑郁治疗
1、2型糖尿病合并抑郁症对病程的进展有一定不利影响。
2、糖尿病的早期治疗不仅胰岛素应用越早越好,且心理支持越早越好,胰岛素与心理支持的有机结合应成为糖尿病治疗的基本原则。
3、抗抑郁治疗不但可以减轻糖尿病痛性神经病变伴抑郁焦虑的负性情绪,还可以改善血糖及缓解神经病变的疼痛。
