是药三分毒，心态放宽才是最主要的，太依赖药那焦虑症很难从根本解决
孕育养娃神器
哎二胎备孕是挺折磨人的，和老婆不要总是紧张这个事情！期间要注意作息的调整，心理上也尽可能的放松。在吃的方面也要补补啦，可以选择含锌量高的食物，比如海鱼、牡蛎等，可以保证的活力，也增强体力和耐力呢。你这样的情况最好也要选择合适的营养补充剂，比如男士爱乐维，全称是爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊。它的主要成分是锌、玛咖和淫羊藿。玛咖能抗疲劳，还增强生育力。锌提高活力的，也提高免疫力。淫羊藿是补益类中药，它可以增强免疫力，有效抵抗疲劳。可以每天早晚吃饭的时候吃，每次两片就行啦。无论是心态还是身体方面的调理都很重要，希望这些建议能帮到你呢！
一般来说女性的最佳生育年龄在23-30岁之间。这个年龄段的女性全身发育成熟，子质量高，容易怀孕，且分娩危险小。而且胎儿发育成长好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率低。如果四十岁生二胎，那么正好相反，子质量不高，不易怀孕，由于年龄增加骨盆发育固定，不利于孩子的分娩。也很容易出现胎儿在肚子里发育迟缓，胎儿早产和先天性畸形的情况。
如果一定要生二胎，就要做好孕前检查，看自身的身体条件是否适合备孕。因为对于高龄孕妇自身来讲，初期出现妊娠高血压症的几率也很大。其次就是安排好工作，调理好饮食，放松好心情，引导好一胎。
希望我的回答对你有所帮助。
答：当然可以，焦虑症其实就是身体掏空了，能量非常低，不能累，不能饿，睡眠不好的话，表现很累很累，很不舒服。在求助医疗的同时，自身一定要付出东西。平常没有事情坐在凳子上闭目养神，养好自己的精气神，慢慢就越来越好了，需要时间，千万不要幻想三天两天好，因为是积累的过程。综合面对就行，我是孤舟，帮助过很多焦虑症的网友脱离过痛苦，多多看我以前的视频，对大家有一定的帮助！
今天刚好写了个微头条就是如何调整孕期焦虑情绪的，可以给各位孕妈们分享一下。
①、学会宣泄情绪 当你内心十分焦虑时，可以多跟身边人倾诉，尤其是你的伴侣，排解压力。
②、散步习惯 散步有利于身体血液循环和神经调节，每天吃过饭可以散步15分钟左右。
③、学习知识 跟医生了解分娩全过程以及可能出现的情况，进行分娩前相关训练。④、按时产检 按时做好每次产检，特别是孕晚期的胎心监护，时间比较长，身边最好有家人陪同。
⑤、告诉自己 经常对自己说：“我就要见到我的宝宝了，这是一件让开心的的事情!”或“我很健康，生宝宝时肯定有力。”或“分娩疼痛是幸福的开端”等。
怀孕后的孕妈，会格外的敏感，一点小事情容易梨花带泪，或大喜大悲，这都是很正常的。不要刻意压抑自己的情绪。怀孕后就要把自己当作孕妇看，不用太过于在乎身边人的看法，适时要“孕妇特权”。
比如，晚上可以和准爸爸一起散步，给宝宝讲讲这个美丽的世界。睡觉前要求准爸爸给自己按摩放松双腿，同时可以跟宝宝对话。至于饮食起居，矫情点也无妨，本身孕期就需要格外注意，不要因为担心会给周围人带来压力而羞于言表。
孕期的心理健康，对孕妈和胎儿同样重要，如果孕期能调整好自己的情绪，整个怀孕过程会更加顺利。
国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享 （已开通维权骑士）
纠结就是想要，怕自己要了之后，又会出现一些想不到的事情。
这还是在你自己，我有3宝宝，我家境只能算一般吧，虽然过得苦点，但是我不考虑太多，人这一辈子，你考虑的越多，就越放不开，孩子虽然多，但你只要在他该放手的年纪放手，就好。压力真的是自己制造的，别人能给你什么压力，就好比，你看到别人家娃娃喝着牛奶，那你也想自己的宝宝喝，可是能力不足，就觉得自己没本事啊，赚不到钱啊，没人家过得好等等，一堆问题。我觉得孩子能吃饱，能穿暖，能有学上，身体健康，比什么都好，永无止境。
孩子也会长大，你就算苦，也是那么几年，如果说苦一辈子的，那是你管的太多了，长不大的永远不是孩子，而是家长心里的孩子。
二胎生女孩，风险会降低
看实力，我很焦虑，2个儿子，关键还在创业。
视频...
宝妈，产后最重要的就是你的心情，不要急躁，不要焦虑，要努力放松自己的心情。
家里有家人照顾宝宝，你要先把自己的身体养好。别吃太咸的东西、有刺激性的东西。
可以找催奶师按摩一下，挺管用的。
然后一定要注意自己的心情，不要上火着急啥的。不然宝宝也会跟着上火。
还有产后一定要记得锻炼盆底肌，产后盆底肌修复不好，可能会留下产后漏尿的情况。
G动锻炼盆底肌就非常不错。
一定注意自己的心情！
