艾里斯的abcd理论
阿尔伯特。艾里斯是20世纪美国著名的心理学家，他创始了情绪ABC理论。
不好的事越说越不好是什么效应
白象效应又称白熊效应、反弹效应。
在生活中，遇见抑郁症患者，他总是满肚子说别人的不是，他总认为自己是对的，你怎么看
我是精神科医生，接近过很多抑郁症患者，看到你的问题，我不由想问你一句“你预见到的是抑郁症患者吗？”
说一说真正的抑郁症患者
医生的眼中时总客观的评价的，是实事求是的精神的，是因为医学是一门不光很较真的科学，要科学的依据和丰富地的经验勉强支撑。但工作好了十多年，至少遇上数百个抑郁症患者，在我的印象里，抑郁症患者可以说不是什么你说的这样的，估计也单纯的抑郁症患者不可能表现为你说的样子。
抑郁症患者的抑郁症状有很多，不过最主要的三大核心症状是情感情绪低沉、意志活动减退、意志变弱。她们往往会外在表现为对周围任何一点事物都太多或是完全没有一丝一毫兴趣，而且抑郁症患者有一个很是是的症状就是自我评价过高，遇到事总喜欢怀疑是自己的不是，而也不是想你说的有明显的主观认知色彩的去说知道别人不适感，十分不可能以为自己我总是对的，而会其实自己我总是错的，会怀疑自己一无事处，所以才说单凭这一点，很难重视你所遇到的那样的话言行的人是抑郁症患者。
对于你所说情况的一点个人猜测。
我觉得你说的情况最少肯定不会是单纯的抑郁症，因为，这样的情况简单的方法要做的就是确认检查诊断，抑郁症的诊断是否需要能够语出精神专科医院，又或者另外精神卫生从业机构？
如果没有早就必须明确抑郁症确定诊断，的确是取自精神卫生医疗机构，那么我们题中患者前确实是是一个抑郁症患者，两个抑郁症患者如何确定还能够会出现这样的埋怨别人、自我感觉良好的情况呢？可能会！
在一个糖尿病病史诊断抑郁症的患者身上出现抱怨别人、自以为是，很可能在总是显示患者有可能再次出现的躁狂也可以水的混合物病发的情况。
假如真是那样，那患者的诊断就不再继续是抑郁症，反而双相情感障碍。治疗啊的药物你选择也没有必要再在用抗抑郁药物，只不过是转为抗精神病药物 心境稳定剂治疗。
当然很多临床上的抑郁症患者并不被怀疑“难治性抑郁症”，真正的的原因是检查诊断应为双相情感障碍，而不是抑郁症。
说了一点工作中的经验和猜测，希望对你的疑问有所帮助，有不同意见欢迎评论区留言。手打不易，谢谢关注。
总是被别人的话影响到会抑郁吗
如果没有你是个内心强大的人就应该不会引响到，大于则会。我曾和多名抑郁症交道都有吧三个共性是心太善，耳朵根软，能做到脸皮厚，当对方是位万恶不赦的坏人时他（她）在最很难时也不会委婉地拒绝对方只会一昧的接纳心甘情愿自己受了伤也绝不愿别人受了苦，毕竟我应该是抑郁症中的一员切身体会深沉……
为了他人负性评价所用的应对是什么
全面他人负面评价评价应对是做好自己，让别人无法负面评价。假如，你尊敬表述礼让别人，不常规不正当此时与人争利，做个好人光明磊落，做事儿有章有法，处世为人有风度有底线有原则，则别人没能负面的信息评价你，况且负面的信息评价你也遭冷遇，这才是应对之道。
