病情分析:失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。
可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。
多吃对于睡眠有利的食物。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
您好，抑郁症主要是情绪低落，对什么都不感兴趣，不爱与人交流，头痛，失眠，严重有倾向等，此病一旦出现应引起足够的重视，除了心里治疗之外还要即使的药物治疗，同时要保持乐观的情绪，愉快的心情。
只有这样才能真正的治愈此病，建议中医中药治疗此病配合心理治疗是完全能治愈的。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
抑郁症已经痊愈的朋友，来说说你们是怎么走出来的？
无论是抑郁症患者本人，还是家属，都希望早点康复，减少痛苦，回归正常的工作学习状态，但由于目前治疗调整高效的方法并不多，高水平的心理咨询师不多，所以能真正彻底康复的不多。
首先了解一下抑郁症的形成原理，抑郁症患者的性格，基本都是敏感多疑没有安全感，自卑自责，容易焦虑，害怕失败，不敢面对。这种性格的人，在经历了某些失败，挫折，打击之后，往往不能客观分析原因，积极寻找解决问题的方法，而是盲目自责，觉得自己没有能力完成工作任务，出现高度焦虑的情绪体验，高度焦虑，更加自责，更看不到希望，就形成了抑郁或抑郁症。
大多数抑郁症患者，基本都是等于走进了迷宫，掉进了泥潭，这种情况，靠自己康复的概率几乎是0，需要外界的帮助，这个外界帮助，一定是专业的人员，很多貌似专业的人员，比如有相关的证书，有过相关的学习经历，但是实际并不专业，接受这些表面专业的人指导，康复的概率也不高，所以很多抑郁症患者经历了一些治疗，调整，咨询，并没有实质性的改变。
能不能找到真正专业的心理咨询师，也需要一些技巧，想想自己从什么时候开始有症状，发生过什么，找心理咨询师的时候，听听他是怎么解释抑郁症的发病机制，痛苦的原因，发作的规律，为什么出现那么多症状。如果说的和自己的感受差不多，就可以联系，建立咨询关系。如果咨询1、2次感觉作用不大，就可以停止咨询，在找心理咨询师，等找到自己认可的心理咨询师，要积极配合，按时完成咨询师布置的作业，认真体会，勤奋练习，康复的时间就会缩短。
大多数抑郁症患者，以前都是比较优秀的，咨询的时候，利用他们以前的优秀，好的品质，在塑造到原来的优秀状态，同时要不断体验成功，培养自信心，有一些抑郁症患者经过科学高效的调整，比以前更加优秀，突出表现就是自信了，抗打击、抗挫折能力提升了。
挺过去在我看来并不是真的能令它成为过去。抑郁的人大多心理都是有解不开的瘀结。难道出却又盘根错节，解不开却长期倍受折磨。
经历抑郁的人，他（她）身边的朋友亲人起到的作用也很关键。理解体谅和包容，用句时下流行的，若能有个有趣的灵魂相伴该是极好的。怕只怕身边之人并不理解反而说你神经病，像我痛过多次后就再不想着去讲去渴求了。当然只能靠自己了。
我会哭，在情绪极度崩溃绝望的时候，哭到尽兴。哭到最后哭不出来就不哭了。一种发泄吧，眼泪也是种治愈，还能排毒，呵呵。另外我添加了一些心理方面的关注，看看文章，心里多少产生点释然。能稍稍看开一点。
其实最主要的还是靠自己，意志力，对自己不放弃的心，还有未来的期待，总该有很多想要去做去实现的想法吧。把很多坏的东西翻篇吧，把心里的结试着解不开也丢掉吧，人生短短数十载，很多事只有放下了才有可能获得新的人生。
我在努力，希望跟我一样的你们也要加油。
人生纵然很多负了期待，但还是有美好的。
抑郁症是精神类疾病的一种，这种疾病主要表现在睡眠不好，厌世，心里压力大，对不好的事情无限放大，大脑始终处于极度紧张状态。
对于抑郁症还是要积极就医、治疗、调理、自己不断学习，转移心里想法，放下心里负担，纠正单一、刻板、消极的思维，培养综合、灵活的思维。善于从多个角度看问题，不要夸大缺憾，困难，做到不偏激，不要妄自菲薄或者苛责他人。
积极纠正消极、不良的生活习惯，培养积极良好的生活习惯，发展自己的兴趣爱好，做一些力所能及的，有意义的、创造价值，助人为乐的事情等。还可以多交往有正能量的朋友，多和人交谈，向亲戚、朋友倾诉自己的心事，从而得到大家的理解和帮助，也能很好的开阔自己的视野，调节自己神经，使自己的心情放松下来。
马上休息
视频...
抑郁症的复发率是非常高的，除了遗传、环境、人格等因素，其实我们并不知道抑郁症会在什么时候进行复发，但可以肯定的是在临床上的表现，抑郁症是可以很大程度改善的。
例如，很多抑郁症患者在进行多次脱敏和药物治疗后，可以摆脱药物，甚至投入到正常的生活中，但伴随生活的强压，还是会引发一些抑郁情绪。但透过很多案例可以表明，很多抑郁症患者在过程中会引发很多并发症，而最根本的应该注意降低其他并发症对身心的危害。
从这个角度出发，一定是一因多果，一果多因的相互交替，例如刚被诊断时糖尿病、心脏病的患者，就容易因为病情身患抑郁，长时间的抑郁情绪导致自身上升为抑郁症。反之，也是如此。
那这类可以停药吗？
现在国民的健康意识并没有很高，仅仅是身体不适去医院看病，而看病也仅仅是所属医院或者所属地域的档案，很多信息是保密或者是区域性保护的。所以，当外省的医生神经科大夫，很难对应在本省的内科诊断做出一系列的推测，这也是当今现代医学健康档案的问题所在。
所以，在治疗中，我们更建议在指定三甲医院进行治疗，这样能追踪到有效的周期，和药物反应及身体反馈信息，可以更好的阶段性调整。
而是否停药，那就需要看个人体质，与接收程度，就好比癌症做化疗一样，有的人做了化疗身体越来越糟，但有的患者做了化疗，身体却出现了好转，这取决于身体的细胞活跃程度。
所以，停药与否，也要看自身的心理治疗、药物治疗之间的平衡关系，这一点对我们而言非常重要。重要提示！一定不可擅自停药！虽然，药物长时间服用有一定的副作用，但在没有任何心理抵抗能力的前提下，擅自停药对身心危害、家庭伤害更大...
以上内容希望对你有些许帮助，如果对抑郁、焦虑、成瘾、人格障碍、情绪障碍等科普及心理引导技术感兴趣，也可以关注我的头条号“霖士心理”...
抑郁症主要的症状是焦虑伴有，强迫，多疑，敏感，抑郁，敌对，恐惧，并伴有饮食睡眠障碍和一些躯体不舒适作为你自己，你必须学会适应，多吃百合、西兰花、香蕉等食物，多做户外活动，而不是总在家里。鼓励自己与他人沟通。当你遇到问题时，你必须从不同的角度来考虑。不要给自己太多负面评价。学会放手。
到户外去，约上三五个好友，到想去的地方，到天涯海角，到五湖四海，忘掉所有的烦恼忧愁，来一次说走就走的的旅行。什么事情都不想，只想快乐就行，健康最重要。啥事情都是浮云，把什么事情都看开了，心情自然也就好了……
