要想变化那样的性格先要逃脱这样的内心所再产生的那样的很自卑的心里，仅有内心强大的女人了产会有百倍的信心来心理暗示法一切存留在内心的大部分的不快乐一并抛到九霄云外去来树立道德两个正确的人生观才有可能转变因自卑感而产生的内向人型的性格。
只有性格极大转变一切也变会有所改变旋即变的回话做事情才会有庞大无比的底气而产生这座人也因会变的更灿烂的阳光一点的。
人是不喜欢群居性的，如果不是是处在特殊的环境前提是进入孤独的状态。一人独处在还没有什么东西兴趣的情况下是会出现心烦感的。强烈的渴望与别人交流沟通，会主动走出去参加人们的群体活动。你看现在各种各样的老年歌舞团、交际舞、广场舞、秧歌舞，他们玩得不亦乐乎。在看街头巷尾的象棋摊、麻将摊都在寻找风乐趣也都在相互慰藉。孤独的的人和寂寞的人在一起就转成了欢乐。尽管彼此与并又不是最重要的清楚，但这个开心的氛围会使你彻底忘记所有的孤单。
害怕孤独又不就是喜欢撩人心弦，我的理解是感到孤独寂寞的人为什么不去找喜欢的人或则是好朋友。这个心理是正常人的反应。一种绝不愿打扰朋友，绝不愿请他人的心情。并不想在朋友身前下一界三个感到孤独的弱者。就算找理由在一起小聚会吃饭了，平时并不想轻易地去撩人心弦。同样的控制住孤独的活动很多，不一定得去麻烦要好的朋友。好朋友好象是：没什么事不先联系，真有事立玄到。假如有事没事都去打扰倒越发自己多事了。倒又不是自我清高和自我封闭。
据“相斥，异性相吸”的理论，你比较喜欢自己独处时，不打算找另一半，当然会有原因。或许，你曾经象爱惜眼睛差不多，热恋过另一半。而另一半的清高自私自利包括带刺的言语，重重伤透心了你的心，至使你爱独处，我也不想找另一半，这是什么呢心理呢？
这是是个的爱情恐惧症？对方实在是太极优秀的魁梧形象，包括嘲笑你黄鼠狼欲吃天鹅肉痴人说梦像是的言语，深深的其他伤害了你的自尊，使你略显逊色。综合比瞬息之间，你深觉自卑，使得着急再一次受到伤害，时至今日，是没有结连理，时间一长，心止如水。依据肌肉退化原则，你的心中滋升出了对另一半的厌恶之情。
怎么转变现状？是需要走下居室，道别独处，五色斑斓的大自然，造就了许多另你一饱眼福的精品。离开张屠户，当然绝对不会吃带毛猪肉，毕竟另外李屠户赵屠户呢。不懂事理者不过是少数，机缘巧合，爱人会自动浮上水面，与你共甘共苦，达成对付新生活。相反，你不走下独处居室，要如何去发现自己真正的的爱情呢？比如，多与异性外界，去发现到美，去想体验美。“三分胆，七分不要脸。”直说地努力去追求，才能有所得，不去追求，头在阳光，静等花谢。就算鲜花能够刚刚开放，也不是为自己而开，你应该变被动为主动，去等候绚丽绚烂的朝霞，去等候东升之旭日，去招待代你开放之鲜花。
感到孤独，而如同身处于大庭广众彼此间，未必会就还没有孤独感产生。真
正的孤独是那种貌和神离，就没情感和思想交流的人。不过，每
另一个人应该有孤独寂寞的时候，但未必你是什么人都能可以消除孤独感。那你，
如何才能消除孤独感呢？
一、克服自卑。因此自卑感而觉着自己不如别人，所以敢与
别人相互，使导致孤独状态。这宛如作茧自缚，自卑感这层茧不
冲出，就很难走下孤独寂寞。总之，人与人互相间绝对不可相比，各个人都
有长处和短处，人人大都既一样又都一样。因为，两个人只要自
信点，是会钻出自织的茧，从而怎么改正孤独。
二、多与外界交流。撇下生活当然不换句话说被世界遗忘，虽然客
观上与外界交流照成困难，但始终可以是从某些特殊提升交流的
目的。如当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，去看看你的影集
，也可给某位久未的朋友写回信、挂个或请几个朋友吃顿
饭、聚一聚。当然了与朋友的交往和，没有必要只不过是在感到孤独
时，要很清楚，别人也和你差不多，要并能切身体会到友谊的温暖。
三、“迷醉”地与人交往。与人们一起相处时觉得孤单，经常会会
达到一个人独处时的十倍。这是只不过你和周围的人显得格格不入。例
如，你到另一个语言不通的地方，因此你无法与周围的人进行没有必要
的交流，也根本无法再次进入那种热烈的情感中，因此，你在他人热烈地的
气氛中会尤感感到孤独。而，在与他和她相处时，不管是什么呢样的
情境下，都要可以做到“沉醉”，并另想办法为他人做点什么，你应该是懂
得温暖别人同时，也会温暖的气息你自己。
四、贵宾级别大自然。生活中有许多活动是充满了乐趣的。只要你
你也能充分感受一番它们的十分美妙之处，变会可以消除寂寞，如有些人遇到了
挫折，心绪不好，但又不愿与别人想倾诉时，老爱会回到江边或空
旷的田野，让大自然的清风自由自在地地吹动，心情都会渐渐活泼开朗出声
。
五、确立人生目标。现代人越发紧张自己跟他人是一样的，
紧张在不幸时孤独的、无援，紧张自己不被人谦让或解释，这
种由激烈的社会竞争会造成的内心再耐心恐惧不安，可谓使一些人越怕越孤
独，心灵也越弱。那你要心理暗示法这些恐慌与脆弱，需要为自己建立
一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好，两个人好好活着有所爱
，不追求，就不怕寂寞，也不可能感到孤独。
老年人整样可以消除孤独感
在现实生活中，我们偶尔会看的到这样的现象：一些老人，即便行动不便，体弱，但无论是是炎夏盛暑，我还是数九寒天，简直每天都都要到“老地方”去和同龄伙伴聚会、一起聊天，拜求感情交流和依托。
据或是学者对上海一百多名老人的调查发现自己，60-70岁的老人中，有30%的人感到孤独；70-80岁老人中有31%，80岁以上的老人中59%感到孤独。孤单使老人忧郁，感到痛苦；忧郁又加重了孤独的，难过更甚。
美国密歇根大学社会研究所的社会学家詹姆士·豪斯，做过麻烦问下孤独与疾病的研究，他指出：被排挤于友谊和家庭外，会使三个人患病和死亡地的可能性增加许多倍。孤独的健康者在10年以内的时间死亡地的可能性，为其余同样健康的人的两倍。豪斯的研究报告还提道：孤独对死亡率的影响，同喜欢吸烟、高血压、高胆固醇、肥胖和缺乏锻炼差不多大。”
老年人产生孤独感的原因，既有绝对客观的，亦有主观的。
其一，离退休回家去后，来到大半时间与共的同事及火热的工作，从刚开放的社会大范围轮回至家庭小圈子里。
其二，自身生理机能的衰退，紊乱心理上的求静与避过外界干扰而陷进孤独的。
其三，亲友家人暇与老人所接触、交流沟通。
永久消除或可缓解老年人的孤独感，应综合治理。就社会相比，应创造条件，多为老人提供参与社会生活的机会和文体活动的场所；就家庭而言，应发扬赡养、孝敬老人的传统美德，既关心老人的物质生活，更不在乎老人的精神生活；就老人自身来说，应参照自身条件，主动积极地甘为于社会和家庭，你做到老有所为，同样的培养学习兴趣，怡然自得。
青少年如何能永久消除孤独感
青少年该如何消除孤独感？意识是一种向上的力量，自我意识是一种向内的力量，它们与青年生理、社会性发展的不平衡相互作用，导致青年期特有的闭钮心理，并所以而产：生出孤独感。
深邃的孤独感会产生挫折感、寂寞感和狂躁感等，十分严重的甚至于颓废寻短见，所以，青年应学会什么打破心理闭锁，永久消除孤独感。具体看可以从100元以内几个方面着手：
1．开放的自我，坦诚、坦率地把自己送到他人。要主动亲近别人，关心别人、是因为交往是两个互动互酬的过程，所以别人也会对你真诚相待。那样你就能扩大社交面，熟络人际关系．孤独感肯定可能会完全消失了。
2．不要缩小成与同代伙伴之间的差异。既不傲气清高．做脱离集体、睥睨一切的“超人”．也不很自卑多虑，冲出同伴，做索然一人独居的“怪人”。从文化教养到兴趣爱好的那里方面、都应与同代人相互沟通、相互学习。
3．最好就是促进两代人之间的互相了解。成年人要对青年一代多一些体谅、温柔体贴和帮助；青年亦须多知道一点、多自学成年人的优点和长处，并相互尊重和体谅，以推平说白的“代沟”。
而如果没有你是是因为别的原因感到孤独，.例如只不过自己不太你会说话，的或是想告诉你话想交流的时候，却发现到和很多人根本不会谈不来，这样这时候就像简单的方法那就要考虑到一下自身的问题，要是你是真的觉着，况且谈的来也不必去变化，这样还是可以找到兴趣相同的人会好一些。
你会都觉得孤单，很有可能那是毕竟，他们也没人还能够懂你，总会有的。
当然，这也算是一种低落负面的东西的心理障碍性疾病。时间长了，对个人的身心健康害处无益。
是对这个状态下的人，该该怎么办啊？
心病还需心药治。我其实，一段时间着让心走出，让身呼吸新鲜空气，是解决问题的根本之道。
谁都会有纠结中的时候，但总又不能一直在这样好纠结出去，日子还得过不是。不可能这样的过继续，还不如你面对一切，拒绝吸收消化。人生不其实吗？能能解决的问题，注意想法子化解开解决的办法;立时可以解决不了的，一步步来;目前真的没法帮忙解决的，能丢就丢，或是丢不下就变动思路，另辟蹊跷看看吧。
活人总不能让尿给活活憋死！
我那是这么说想的，也拼命这件事的。.例如，我曾经一段时间里，工作上的事，总是会被动应付，反复重复单调无味，自主性被禁锢久了，就感觉上这样的日子了无生气，心里才能产生不甘心的念头，但又浑身发软改变，找到更好的出路;有的时候老是的挨批评，受责骂，遭怪罪;也可以，与人突然发生些不愉快的分歧、争执;做事情的时候，遇到难题，想不出解决办法来;事情遇到了失败和。遇见那些情况，苦恼，很茫然，或挫败，阴郁的心情，让人一周、两天，甚至有一段时间心里痛快不下来，并不想与人答话，不愿出门后活动，想事问心，做事儿无力，行为机械酸软…
但不论要如何，在一段心里沉淀过后，自己就会自己冷静下来想一想，前面要走的路还很长，任他那样的状态出去，不管怎样不是办法。
那么，要想结束那样的状态，原先信心提振起精神，就先要帮忙解决自己的心里问题。也就是自己给自己深套，自我催眠自己不与自己置气，不钻牛角尖;要拿得起放得下就得拿得起放得下，不想负面情绪理会靠积累继续，让心儿从纠缠的阴霾中挣动出来。
心想通了了，再去发泄心中积累已久的负面评价能量，这样才能复原好一点的精神状态和斗志，上缴到工作生活中地去。
最有效果的办法，我平时那是，通过定时查看跑步锻炼，或做其他有氧运动之类的，出出汗，呼吸新鲜空气，肝主疏泄负面的信息能量的。有时侯，也和一至两个至交好友，坐在一起，打打牌，聊下天，说说心里话，甚至还可劲地倒倒苦水。
总之，就是把这些不好的憋闷人的东西，也都借此机会扩散出去，那样心情倒是感觉道很快多了。
同时，适度地重视培养一些兴趣爱好，劳逸结合，去享受生活乐趣。要让自己的神经总是绷着，那样的话容易疲乏，烦闷，心里长草，肆意滋生和反弹消极颓废负面的东西心理。
只能心的自我深套，身再走了出来，拥抱自然和社会，你的寂寞沉默将不可能不再。
