提问者:小米扩阴器 | 浏览次 | 提问时间:2019-07-09 | 回答数量:10
随着科技的进步,几乎人手一部手机,低头族随处可见,然而沉迷于手机会带来很多危害:1、经常玩手机,会导致腕关节、手指关节疼痛不适,甚至发生手指变形。2、长期玩手机,眼睛容易疲劳、干涩,久而久之,容易导致视力下降。3、长期低头看手机,脊椎处于受状态,容易患颈椎病。4、很多人玩手机常常忘了时间,熬夜玩游戏或在手机上看影视剧,影响了睡眠,容易导致睡眠障碍。5、很多人学习或工作的时候,总是时不时把手机掏出来看一看,以致于注意力无法集中,影响学习和工作效率。6、很多人如果没有带手机在身边,或手机没电了,就容易陷入焦虑中。避免沉迷于手机的方法有:1、多培养其他的兴趣爱好来替代玩手机,如运动、阅读、旅游等。周末多出去走走,多交友,避免宅在家里。2、学习或工作的时候,把手机放在包里,不要放在桌子上,专心学习和工作,尽量不去掏手机。3、把手机上一些游戏及其他与学习和工作无关的软件删除。
我很好奇,把网瘾和抑郁症联系在一起进行区分,这问题背后的故事到底是什么?是谁在关注答案?学会了区分,对提问者的帮助是什么?网瘾,是一种注意力高度且持续的行为。形成原因复杂但多为社会性原因,定义标准随意。有人随时看手机被定义网瘾,有人不上学只打游戏也称网瘾。抑郁症是病,只有在精神专科医院确诊,白纸黑字写着“抑郁症”的才是抑郁症!有严格的诊断标准的(DSM-5书里有)。抑郁症有三低,情绪低落,行动迟缓,兴趣丧失。重度抑郁症病人别说网瘾了,床都起不来。所以,网瘾就网瘾别让抑郁症背锅!我反倒极其关注当下的提问者。我感到一种很想不网瘾但又改不了,所以怀疑自己是不是病了?得抑郁症了?那去治病是不是就可以同时治好网瘾了?我还很好奇有哪些期待你只能通过网络来舒张?而现实中,有哪些事哪些人阻碍了你,让你无法在生活中表达情感需要!或者,现实里的需求满足了,网络也会离你远了。
手机不离手和抑郁症没有太多关系,因为抑郁症的表现为心情低落,很不开心,做事情提不起兴趣也不想做,也不想出门玩耍,不想和外界接触,更不想动弹,人处于疲惫状态,精力不充沛,做什么事都提不起精神,玩手机只能说明你是一个低头族,整天手不离机,沉迷于网络世界。抑郁症的自我评价很低,感觉自己处处不如别人,脑袋没有别人聪明,做什么事情都不如别人做得好,情绪悲观,对世俗厌恶,这是抑郁症常见的问题,你如果没有这些症状你就不属于抑郁症的一员。手机不离手对身体有影响,第一影响视力,明显会让你的视力下降,第二会影响他人对你的印象,你整天去哪里都拿个手机不离手的玩,别人会觉得你一无是处。只有玩手机的份,对你的好感度明显大打折扣,所以在家玩玩手机还行,出门在外不要一天到晚机不离手的玩,出门机不离手很容易撞电线杆之类的事情发生,很多交通事故都是发生在低头族和玩手机的人身上的,前车之鉴要吸取教训,出门走路切不可机不离手的玩,这是小编我对你的意见,希望你能有所改变哦。还有一点点作为机不离手的你注意颈椎病的发生,很多人看手机慢慢的一个动作坐做久了,定型了就会伤害到身体那个定型的部位,所以你也要注意了,希望你能够做到不要整天机不离手哦。
孩子生病了,家长的痛苦焦虑,感同身受。因为我十七岁女儿抑郁症三年,第一年轻度,磕磕碰碰完成了初三学业,还以优异成绩保送进了重点高中清北班。但清北班学霸林立,巨大的心理落差和学习压力,加重了病情。重度抑郁症休学一年后,复学失败。现宅在家第二年。最开初我女儿和您儿子一样表现。现在好多了,会出门,玩游戏之外,看小说,听歌,唱英文歌,学习英语、日语,写诗(中英文对照),写小说,养两只猫(当铲屎官),偶而下厨弄咖啡饭,与家人能有说有笑、打打闹闹。对自己的未来规划是学习感兴趣的一技之长,能接纳自己生病后需重新规划人生路线。当然,您会问,怎么办?第一,正规治疗,药物治疗加心理咨询。第二,家长科学智慧的陪伴。需要家长学习心理学,调整认知,稳定情绪,提高非暴力沟通能力,好好说话,以爱和温暖滋养孩子,补充孩子心灵营养。学习心理学,我主要是上网看一些有关文章和视频,有专家、心理咨询师、抑郁症康复者会发文或视频。一天学一点儿,慢慢积累就会有所改变。再简单说,不要把儿子当成您的儿子,当成您的朋友就好。尊重他、接纳他、理解他,不要批评他、指责他、控制他、评判他。他打游戏任他打,他不说话任他无言。您只管安静地爱他、温暖他、关心他、祝福他,照顾好他生活起居即可。千万不要试图通过唠叨、指责、威胁去改变孩子现状。亲测无效,只会让亲子关系破裂,还可能发生极端事件,反复情绪波动会加重孩子病情。过度的唠叨是毒药,过度的担心是。只有改变父母自己,您希望孩子成为什么样的人,自己先成为那样的人吧!父母努力工作,快乐生活,做一个生活有劲、有趣、有奔头的人吧。您人生快活的美好样子,就是对孩子最好的引领和无声的教育啊!父母和子女之间最容易互相影响和感染,相信我,有父母爱和温暖的滋养,有良好的亲子关系,有父母的以身作则,假以时日,孩子会慢慢康复的。给孩子正规的治疗,父母做好自己,不要焦虑,静待花开吧。