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强迫症该怎么治,我还是个高中学生,好不舒-怎样治好抠脸强迫症

强迫症该怎么治,我还是个高中学生,好不舒

你好。强迫症这种疾病是不分年龄的,现在社会压力比较大,心里接受能力下降,就会导致产生这种情况的,主要是个脑神经紊乱问题,向您年龄还小,这种情况病程不是很长的话,可以先自我调理下,以下几点可以尝试下,如果还没有好转,及早就医。
      一:呼吸法呼吸法是一种快速的放强迫症松法,且可应用于让你感到焦虑和愤怒的几乎所有情境。其方法是通过鼻子吸气,让你的胃部鼓起来,这意味着你会用全肺呼吸。
      尽量使上胸部活动最少,保持缓慢的呼吸。屏住呼吸2~3秒钟后,缓慢,均匀地将气从鼻子完全呼出,呼气时,让你的双肩和下颚下垂,使你的双手和双臂感到放松。
      二:渐进性肌肉放松渐进性肌肉放松要求对全身肌肉进行放松。进性肌肉放松的程序是:足部:把脚趾向后伸,收紧足部的肌肉,然后放松;腿部:伸直你的双腿,跷起脚趾指向你的脸,然后放松,弯起你的腿;腹部:向里向上收紧腹部肌肉,然后放松;肩与脖子:尽可能耸起你的双肩,头部向后压,放松;手臂部:伸出双臂,双手,放松,弯起手臂重复;

一直洗脸是有什么心理问题吗

是的,很有可能有心理问题。这个问题就是心理强迫症。

请问谁知道脸上长的这个疙瘩是什么,不痛不

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.很严重的话建议去医院看看

如何改掉想问题时抠脸上的痘和痘痂的毛病

你这个习惯之前应该是无意识中养成的。现在已经意识到了,那可以做一些刻意练习。按四个阶段来:

1、不知不觉。就是你思考了问题,抠了痘,都没有发现两种同时发生了。

2、后知后觉。就是你现在的阶段。已经意识到自己想问题时会抠痘了。

3、当知当觉。在事情发生的过程中,你意识到了事情正在发生。在这个阶段,你就可以对自己的行为进行干预了。比如,刻意地减少或停止你不想要的行为。有一些可以直接做到的,有一些未必能马上做到,你有意识地进行控制。

4、先知先觉。在事情即将发生,你就预料到它可能发生了。那么,你就可以采取防范措施。比如先用手拿个笔,或者拿点东西,占用掉手,就可以减少无意识的去抠痘了。

以上建议,总结下来就是两点:保持觉察和可以练习。希望对你有所帮助!

为什么有的人喜欢抠脸,抠手,抠脚

有的人喜欢抠脸抠手抠脚的原因是:可能出于强迫心理,这就是一种生活习惯吧,只能说有些人挺喜欢抠脚的,抠完后闻闻手指,感觉有种说不出的享受,只要是在私人空间,不影响他人的情况下,这没有任何的问题。

脸上有痘印自卑觉得低人一等不敢跟人打交道

卑从心中起,万般不如人。没人会因为你脸上的一点问题而看不起你,首先,你得自己先看得起自己,脸上的痘印找个时间去正规的医院或者专门的治疗机构都可以去掉的。

总想着讨好别人,这是一种什么心理

职场上,总是有一些人喜欢讨好别人,特别是热衷讨好领导。今天给你拿个这个,明天给你送个那个。从没有自己的观点,别人无论说什么,都是好好好。别人哪怕对自己不恭或者不公,既不敢反驳,也不敢发火。这在心理学上说,属于典型的讨好型人格。

为什么会喜欢讨好别人呢?主要有以下四个方面的原因。

一,能力不自信。自己没有一技之长,在职场中没有核心竞争力,总是担心失去工作,为了保住饭碗,就会不由自主地去讨好别人,目的就是混一个好人缘,增加自己的印象分。

二,性格懦弱。有的人性格比较懦弱,总是感觉自己处在弱势地位,时刻担心别人会欺负自己。为了自保,就会刻意地去与同事和领导打好关系。别人无论说什么,都不敢表达自己的观点,只是一味地迎合别人。

二,做人圆滑。还有的人,做人比较圆滑,属于见风使舵,八面玲珑型。这些人奉行多交友不树敌的做人原则,跟谁都能打成一片,你喜欢听什么他就说什么,时不时地奉承你两句,在别人看来就是在讨好人。

三,功利心太强。最后这种人就比较有心机和城府了,他们功利心比较强,比如想当官,于是就会百般讨好领导,有时也会拍拍同事的马屁。目的就是处好人际关系,为自己的事业发展铺路!

无论是哪一种类型的讨好别人,其实都是不可取的。一旦把握不好其中的“度”,很容易招致大家的反感,对自己的职场生存和事业发展起到不好的作用。一个人,想要在职场走的更好,还是要保持自己独立的人格,人只有自尊,才会受到别人的尊重!

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女生毛孔粗大真的没救了吗

毛孔粗大是很多人都会有的问题,其实不是很难解决的做好补水第一!

皮肤干燥就会导致肌肤出现这些问题。不补水毛孔得不到充足的水分脸上的毛孔就会变大!

油皮也会毛孔粗大,油脂分泌过多肌肤表面就会出现很多油腻的脏东西从而堵塞毛孔,这个时候不定时处理毛孔就会越来越大

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