其次我们来看看在心理疾病中的强迫症是什么样。
强迫症的临床研究开始前会有一个入组评估，其中非常经典的强迫症症状评估量表——耶鲁-布朗强迫量表包含两个分量表，强迫思维和强迫行为，这两者也是强迫症最核心的症状。
强迫思维指的是反复闯入你头脑中的、无法控制的、令人不快的观点、念头、图像或者冲动。它们的发生可能是违反你意愿的，可能令你厌恶，让你觉得毫无意义，而且可能不符合你的个性特点。
例如害怕手持尖利的物品；怕走近玻璃窗；害怕会在火车前推了某人；害怕伤害某人的情感；害怕会开车撞树，害怕跑步撞到人，怕刺伤朋友；担心受到污染；担心会有不好的事发生等等。强迫思维的出现一般会伴发负性情绪，诸如焦虑、痛苦、愤怒等。强迫行为指的是一些你可能认为毫无意义或者过度的，但又不得不为之的行为、动作。
例如反复洗手；出门前反复检查门窗、煤气；重复进行某项表面上会令你心安的行为，或者操作性想法，例如做一些实际上自己也听不进去的安慰或祈祷；在心中计数。它们也会在同种情境下反复出现。
你可能会在完成这些动作前体验到由强迫思维带来的焦虑情绪，而在完成之后痛苦焦虑会明显减轻，会觉得很舒服，但这舒服并不会一直持续下去，而是会在下一次遇到类似情境时又冒出负性情绪来。
除了核心症状外，典型的强迫症还会伴发一些情绪困扰。在具体临床中，不同的人，即使症状类似也会有不同的表现，有些人症状很轻，但是会表述自己病情很严重，而有的人症状很重，却几乎缄口不言。前者可能主要表现出了以焦虑为主要特征的情绪特点，后者则可能陷入了以抑郁情绪为核心的情绪状态中（这里的焦虑我们可以称之为继发性焦虑，与强迫思维带来的“原发性”焦虑稍加区分，会有助于患者了解自己的症状形成和发展）。
对应焦虑和抑郁会有专门的疾病分类：焦虑症和抑郁症，但强迫症在诊断中高出它们二者一个级别，即如果符合强迫症诊断首先诊断为强迫症，可共病焦虑或抑郁的情绪状态。以上差不多就是强迫症最典型的表现了，个人认为题主提问的主要目标不必设为对号入座和急切的寻求解决方案，而是作为了解自己和寻求支持的一个切入点。
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先说一下习惯上的强迫症吧。我个人觉得习惯上的强迫症，往往是由于长期从事同一工作或者采用同一习惯造成的。习惯性的强迫症，我们也可以称为职业病或者职业习惯。比如，我曾经做西餐厅的店长的时候，由于工作的原因，每天在营业强要检查各种食材的新鲜程度，要检查各项卫生指标是否达标，要检查各项物料是否备足还要检查各种物料道具的摆放是否符合标准，日复一日的重复着这些工作和内容，所以，生活中我也会很习惯的去注意和观察周围的环境摆设是否有什么标准和规律，会关注别人的个人卫生是否达标，到一个陌生的环境里，我会不经意的按照自己工作的习惯从上到下，从左到右的打量一遍周围环境，并能注意到别人根本不会在意的一些细节；生活中厨房何卫生间的卫生也是我格外关注和在意的。虽然已经不在餐饮行业工作了，但是这些习惯保持下来，起码让我自己的生活环境比较舒适和整洁；另外，在学习古琴的时候，要保持两手的干净和足够的润泽，因此养成了一点小小的洁癖，也养成了一个随时涂护手霜的行为，我觉得这样的一些习惯性的强迫症，并未对我的生活造成不良的影响，反而让我生活过得更舒适，这类的强迫症不需要消除。
第二种心理上的强迫症。这类型强迫大多伴有一些病态性质，可能还会与一些心里创伤有关，或者我们根本自己找不到根源，对生活也会产生一些影响。这类强迫症我自己也有一个，我没有办法忍受铃铛的声音，一听到铃铛声音我就会心脏骤缩感觉非常痛苦，这么多年一直都没有办法消除，只能采用转移注意力的，让自己尽量不要在意，但是很多时候效果并不明显。一旦铃铛声响起，自己就会心绪不宁，甚至是无法忍受所有晃动的东西，比如风吹树叶投下的斑驳倒影，比如波光粼粼的湖面，这些东西我都没有办法忍受。但是当我心情愉悦放松周围没有铃铛声音时候还是能够享受这些美景
因此，我个人觉得，强迫症不能一概而论，也要掌握一个度。适度的习惯性的强迫症可以让我们生活的更好，但过度的强迫症可能会让人很痛苦。如果强迫症非常的厉害，且严重影响正常生活了，那么就建议去看看心理医生，寻求解决了。
我总是担心家门没有锁住，天然气阀没有关闭。因为发生过这样的事，第二天早起才晓得，又是自责，又是后怕，一想到后果不堪设想，就害怕极了。因为发生过这样的事情，所以有过多的担心。
对我的生活也造成了很大的困扰。上班了，在路上。猛然的可能会想起，门有没有锁好啊，如果当时是拎着垃圾下来的。想不出关门儿的小细节。那肯定是要跑回去看看的。才能够心安的上班。睡前要看看门是不是关好了，钥匙有没有在包里。不去看的话会睡不踏实。虽然知道，也是过度担心。但是不看一眼，就是不太放心。当然如果不想去，所以说对生活还是有一定的影响。
心理学上是这样定义强迫症的，有意识的自我强迫和自我反强迫同时存在，体验到观念或系来自于自我，有症状自知力，感到异常，希望消除，但无法摆脱，因而焦虑和痛苦。
就是我们大家知道这样做是多余的，但是控制不了的还会这样做。这就是有意识的自我强迫和自我反强迫同时存在。虽然知道这样也不好，但是，不这样做又不放心。就是有自知力，想消除，却无法摆脱。
现在我是有意识的把生活的节奏放慢。比如在平常的生活中就会重视关门把钥匙关天然气阀。不慌张。虽然有的时候，也担心。但是这时候我同时又告诉自己，我做好了，没问题的，担心是多余的。
其二、期间，其实我们全国都沾上这类似症：在外一走，必须戴口罩； 家门一进，必需勤洗手。这脱敏疗法和认知疗法可纠正的时尚洁癖症， 突变成一道亮丽的风景线。大力推广 、贯彻 、落实、普及 ，深受大众的点赞和转发。防病管好口，挡菌得洗手。病从口入，菌是手擦。一点不假。
总而言之、这活利健康，益长寿。 本钱少、 软件小。三样就足够。手、 水、洗手液。咋洗自己造。 达标要求：先卫生意识到位， 励志勤字当头，再亲力亲为上手， 后自然习惯得心应手。这类似的强迫症功效高超。它在防疫战中贡献不少。它始终如一充当着预防传播的能力推手。
1.看到同行的人衣服扣子只扣了一般，就想冲过去给他扣完！还有卫衣上的系带一边长一边短超级想给他拉成一样长的。
2.一点也不能忍别人背上有头发丝
3.走在路上看到盲道就会故意踩在上面走路。（走直线）
4.总是一会儿愉快一会儿焦灼
目前，强迫症在世界范围内的终身患病率为0.8%~3.0%，与其他严重致残性精神疾病性障碍(约1%)近似。国内报道的强迫症患病率总体上低于多数西方国家，并且女性高于男性，平均发病年龄在19~35岁之间，56%~83%的强迫症患者至少共患1种其他精神障碍，如情感障碍、焦虑障碍、神经性厌食症、贪食症、酒精或物质滥用或依赖、抽动障碍等。强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者的生活质量和社会功能造成极大影响，很多患者常出于种种考虑未在起病之初及时就医，一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无常生活后才来去医院就诊，起病与初次就诊间有的会相隔十年之久，无形中增加了治疗的难度，因此大家应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。强迫症常表现为不停地洗手、点数，有的患者则会毫无原因地重复相同的话语，或觉得自己吃饭、走路、穿衣、清洗时一定要遵循某种特殊的顺序，或反复做诸如检查门窗，电器、煤气开关，钱物，文件，信件等事情，或对自己做的大多数事情产生怀疑和不确定等等，患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦，抑郁，甚至出现自伤或自残，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。强迫症的病因强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等不良的生活事件。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向,有一部分患者病前即有强迫型人格,表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美,因而在处理不良生活事件时缺乏弹性,表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。另外,近年来大量研究发现强迫症的发病可能存在一定遗传倾向,在神经-内分泌方面也存在功能紊乱,造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡,无常发挥其生理功能。强迫症状具有以下特点：1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的；2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以，即使患者已不再对其他症状加以；3.实施动作的想法本身会令患者感到不快(单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快)，但如果不实施就会产生极大的焦虑；4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。强迫症临床表现强迫症的症状主要可归纳为强迫行为和强迫思维。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。1.强迫观念(即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现，难以控制)强迫联想：反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，引起情绪的紧张和恐惧。强迫疑虑：对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，需反复核实。如出门后疑虑门窗是否关好，数次回去检查。不然就会焦虑不安。强迫回忆：反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制的反复回忆。强迫性穷思竭虑：对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北。”强迫对立思维：两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如说到“好人”时即想到“坏蛋”等。2.强迫情绪具体表现主要为强迫性恐惧。主要是对自己的情绪会失控的恐惧，如害怕自己会发疯，会做出违反法律甚至伤天害理的事。3.强迫意向在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如走到高楼处，就有往下跳的冲动，虽未发生相应的行动，但却十分紧张、恐惧。4.强迫行为强迫洗涤：反复多次洗手或洗其他东西，总觉得脏，有时明知已洗干净，却不能自制而非洗不可。强迫检查：通常会与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心，需要反复检查。强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，否则会感到不安，若漏掉了要重新数起。强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序并按自定的规律摆放，否则会觉得不安，而重新穿好衣再按程序脱。需要强调的是：有强迫行为不代表就是强迫症，强迫症状反复出现才是病。很多人身上其实都有强迫症状。如果强迫观念或行为在一些人身上偶尔出现，并没有引起心理或焦虑，属于正常范畴；如果有了强迫观念或行为，虽然程度不重，但发生频率较高，已成为性格特征，又得不到及时的心理指导，日后容易发展成强迫症；只有当一个人的强迫观念或行为，或两者都有反复出现，至少连续3个月，且强迫症状源于患者内心，非外界强加，使患者感到痛苦又不能抵抗时，才可诊断为患有强迫症。强迫症的检查完成相关体格、精神及辅助检查以排除器质性疾病。强迫症的诊断根据患者的病史、精神检查、体格检查及必要的辅助检查排除由器质性疾病及其他精神疾病而引发的强迫症状，依据世界卫生组织发布的国际疾病分类第十版(ICD-10)中强迫症的诊断标准，要作出肯定诊断，患者必须在连续两周中的大多数日子里存在强迫思维或强迫行为，或两者并存。这些症状引起痛苦或妨碍活动。强迫症状需要符合临床表现中的四条特点。强迫症与其他精神疾病的区别焦虑症两者都可有焦虑表现，强迫症的焦虑多因强迫思维的反复出现或强迫行为无法实施而出现，相比之下，焦虑症的焦虑可是无缘无故、缺乏特定对象的。精神症精神症患者也会产生强迫症状，但往往不以强迫为苦恼，更不会主动寻求治疗，强迫思维的内容多怪诞离奇且有幻觉妄想等精神病性症状，一般容易鉴别，但严重的强迫症病人有时也可伴有短暂的精神病性症状。抑郁症抑郁症患者可出现强迫症状，而强迫症患者也可产生抑郁情绪，鉴别主要是识别哪些是原发性的症状、出现在先。器质性精神障碍大脑某些部位的器质性病变，如出血或梗死可出现强迫症状，医生在区分二者时会询问相关脑血管疾病病史，做头颅磁共振等必要的辅助检查。药物引起的强迫症状一些药物，如氯氮平在治疗精神症过程中可引起强迫症状，但患者并不感到苦恼，停药后症状逐渐缓解消失。强迫症的治疗虽然强迫症的病因至今未阐明，但依据现有的研究可以发现其发病不仅与人的个性心理因素有关，同时也与脑内神经递质分泌失衡有着莫大的联系。因而不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。心理治疗强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励患者逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如患者很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，因患者所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。药物治疗强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSTIs），如舍曲林等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪，改善失眠。物理治疗对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应，最后需在精神科医师会诊后考虑是否手术。最后，给对抗强迫性检查的朋友一个缓解症状的小方法：假如你的困难是检查门锁，请试着专心、全心全意锁门。察觉内心兴起的锁门的冲动，然后仔细、缓慢的锁门，让这个动作深深的记在心中，例如：“这个门现在已经锁上了，我看见门已经锁上了！”你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了，所以当强迫性冲动要你去检查门锁时，你可以马上“再确认”也就是：那是强迫性想法，那是强迫症！你可以“再归因”也就是：那不是我，那只是我的脑部在作怪！你可以转移注意力做其它的事情，并且心中确认自己已经小心地锁上门了。
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