“我老公最近和一个女的联系很频繁，那个女的喜欢我老公，没什么大事有事情就和我老公打，发信息。我和我老公谈过，他说完了不可能联系联系了，但我发现他们那就交流。我很生气，你经常为这事跟他生气吵架。他死活不肯承认。当然，我跟老公还是有感情的，可惜他老是跟她交流，都不顾虑到我的感受。我很堵得慌，但我并不想和我老公离婚。怎可才能解决，怎莫才能让老公回心转意?”
婚姻心理咨询解析：
当个女人对老公的诸多行为只觉得怀疑，并不一定是内心没有安全感。这种不方便的感觉是神秘的，所以才让人很伤痛，期望都能够抓着什么来完成内心的安全感。但这种不安全感，肯定是这些男人虽然行为真心怀疑，也可能只不过自己内心的一种感觉。但，哪怕怎样的原因，一、女方现在都更加痛苦，情绪波动比较大，难以开怀的跟男方通过沟通交流;二、女方现在对男方缺乏信任，而信任是婚姻的基础，当彼此缺乏信任很难导致猜疑、争吵和操纵，让人不能呼吸。
会害怕老公出轨，怎么解决的办法呢？
一、对付痛楚，见到痛苦背后的恐惧
当婚姻出现一些问题的时候，会让人感到很绝望。这种绝望是在告诫我们有点东西该决定了。只不过，而不很多人是因为会害怕伤痛，希望痛苦赶紧消失，会盲目的做出决定一些行为举动。有些人急着挽回感情出轨的老公，只不过却而不会提出一些更容易降低修复夫妻关系的举动，.例如再控制老公，特别要求老公不能不能那样的话做不能那样做，敌意第三者和，这样对婚姻应该是两个大得多的破坏了，但是这是当事人就没灵魂意识到的。
当痛苦会出现，简单必须的是面对难过，注意到痛苦背后的恐惧。“老公有这样的行为让我感觉道很痛楚，我会害怕他不喜欢上别人，不不喜欢我。我担心他会抛弃过我……”担心老公出轨背后总之是在恐惧自己不被爱(不值得爱)，担心他会抛弃自己。
二、为自己的情绪负责
如果你是恐惧自己不被爱，想想在你的生命中有什么时候有类似于的感受。你将是才发现你现在的痛苦来讲是过去类似绝望的诱发的。(如果你未必能从过去的痛苦或创伤中走了出来，及时处理寻求专业的心理咨询师的帮助是必要的。)
再想一想你那一次被哪些人爱过，你的老公那一次对你的爱，这会让你自我良好，并没有一昧认为自己那是一个不被人我希望、会被人抛弃过的人，不可能让你一直在陷入自我否定的情绪状态中。当你能够那肯定自己某些特殊优点，并没有陷入地狱糟糕的情绪中，你才能找回力量去对付现实的问题。
三、现实问题——倒底发生了什么事情?
老公的某些特殊行为让你很很不舒服，并不急于责难或让他决定(如果能转变对方来让自己不伤痛)，来讲是毕竟你把自己绝望的责任所有推给对方，让对方为你的情绪你们负责。这是未必能能解决问题的，你自己仍旧会痛苦，对方也会只觉得痛楚而想远离自己你。
当你也能注意到自己的痛苦是充斥自己的内心，而且自己有力量去对于自己的痛苦，你的心自然会平淡下去，能看得清楚究竟有没有发生了什么事。如果评估之后，突然发现是自己一生下来内心严重缺乏安全感，不妨去探索自己内心为什么会严重缺乏安全感，整样去修复而不想过去的伤害始终引响自己的人生;要是评估结束后，依然都觉得伴侣有异常，则要尽量危机感，越是这会儿，越要越来越的温柔如水，让他感到你的魅力和不可替代性，不知不觉的中你就能打败隐型的对手。假如自己置身其外很难评估公司，可诚求婚姻心理咨询师的帮助，让咨询师来通过专业的评估和分析，制定并执行针贵方案来达到目标。婚姻心理咨询嘱咐：糊乱妒忌吃醋了吵闹不休，只会把男人越推越远，正好给了对手可乘之机。当察觉到婚姻的问题，内心只觉得痛苦时，必须是需要决定的是我们自己，只有一先开解好我们自己的内心，我们才能能够公正客观的瞧清不是现实问题，从而采取的措施手针来可以解决。意乱了，干些什么都很容易乱。
有两个社会学家说“是好是、最贵的嫁妆”，我相当质疑整句话话！
第一种情况
一次聊天是就没补充营养的话题，是没有建立吸引，还不知道该怎末主动去打招呼，想主动去的时候几天两次了，又怕被问责，只好就不找你了，总之你也不可能主动去找他。
第二种情况
你是而在与好多男的聊天，从朋友圈中也可以发现到他并非你仅有的选择，他们自己会将自己看成是你选的备胎，他们很干脆你选不不再了。
第三种情况
像是相亲中的男人比较比较自卑感，甚至于他们条件挺好也会不不觉的自卑，自卑就会很敏感，当他们拒绝找你四次，你两次都不主动去，他们手动以为你没有看上他，他就不再继续打扰您。
另外要是是第一次相亲，就奔着结婚的话去的，他走踏上一步你就走一退，这样的话他走五十步的时候，你也走了五十步，也就无惊无险成章的在一起了，千万不能盘算自己走一退只剩的九十九步全让对方走，好象10多岁到二十二三岁的时候他们会，你做到。到了二十五岁那以后，甚至有过两次感情经历后，当你甚至腿一步，他们就跑的没影了。
以上拙见
