用不停花钱的排解心中的焦虑，这种方法
如果在经济情况允许的情况下，是可以的
我一般排解不好的情绪和焦虑就是跑步，带着耳机晚上去楼下跑几圈
心情会有明显的改变
希望能帮到你
没上班但就是控制不住自己天天乱花钱、浪费
沒上班又控制不住自己乱花钱其实就是一种变相刷存在感的感觉，花给他人看来获取一种自我满足，自我陶醉其中所以往往无法控制，其乱花钱最大的收莸就是自我成就感沒有其二。
你们的焦虑症是怎么康复的
我每次都是用药调整过来的。既然能称为“焦虑症”，就不是焦虑状态能比的，我是扛不住，受不了那种落地一根针心脏都要多跳好几下的滋味儿。
不愿意回忆，感觉焦虑症像恶魔一样，束缚着自己的手脚，肢体僵硬，莫名的恐惧心慌，自己又不知道这症状的原因究竟是什么，每次发作我都足不出户，不敢出家门，心慌气短，一点安全感都没有。电视不能看，手机也不能看，只能在服药中期待状态好转。
最难受的是晚上睡前，躺心脏就“哐哐”猛跳，适应过程就是左侧卧或者右侧卧，躺一阵心脏跳的就不那么严重了，接下来就是平复心情，争取让自己早点睡觉。如果不是知道自己有这种躯体化症状，一定会觉得自己心脏出了严重问题。症状和心脏病很相似。
有一次睡觉前楼上的孩子好像是把玻璃球弄到地板砖上跳，我吓得坐起来喘，深呼吸好一阵才算安静下来。
不玩手机也好，不看电视也罢，状态没好药物的副作用先来了，那就是食欲增强，为了从半死半活状态走出来，也是拼了，饿了就吃。好在一个星期左右药物就见效了。不再那么难受，症状开始慢慢减轻，二十多天后，就好了很多。
这病糟心的就是，心事多了压力大了就复发，所以平常自己尽量调解心态，这病，十辈子不见都不想它。
焦虑症是怎样的病
焦虑症是思想上的病，是意识形态出了问题。主要是为了不必要的和没有发生的事情担心，考虑太多造成的焦虑症，不要为工作生活等等事情担心，不要为没有必要的事情考虑太多了，不要为烦心事所困扰，顺其自然该怎么生活就怎么生活，该干嘛就干嘛。情绪不好时多走走玩玩散散心，听听轻音乐玩玩游戏等等，总之要使自己忘记过去烦心事，使自己情绪变好。不要抑闷的心情闷在心里，使自己难受，久而久之会影响自己的身心健康，想办法把抑闷的心情倾诉出来或者排泄出来。
为什么现在很多人都这么焦虑，不幸福，整日
大多年轻人工作不稳定，为了生存，在这个竞争激烈的时代能不焦虑？有焦虑又何谈幸福感？也许这个时代就要打造出技术型人才才能不会怕失业了挣不到钱，年轻人多学习吧！
负债20多万，感觉自己患了严重的焦虑症、
我负责20多万，家里只有老公一人工作，小孩小没人带自己带小孩又没工作收入，父母又是年龄已高，老公一个月工资才5-6千，除了养自己的小家还要给老家的父母生活费，还得供银行贷款，我每天都过得又慌又郁闷，压力大到快到崩溃的边沿，一直希望能找到一个既能在家照顾小孩又能做点什么工作赚点生活费的，减轻下老公的负担。可是一直没找到合适的，为了找点兼职走了不少弯路，最终还是失败告终。谁能告诉我该怎么办？
为什么有的年轻人宁愿花精力和金钱去养宠物
这是病，特别是养大型犬的
低收家庭的中年人大多人都活的焦虑，为什么
要知道负面的情绪，是既不能解决问题，又会消磨斗志，使本来能做好的事情，更加做不好。真的没饭吃吗？只要能吃饱，吃差一点有什么关系，不得富贵病不是好事吗，条件差一些可以磨练人的意志，是财富。是那些败家子不能比的。只要不盲目攀比，压力就不会那么大。俗话说死要面子活受罪。不要光看到有权有钱人光鲜的一面，也要看到它们更加担心不义之财败露。执业垮台，变成丧家犬的大量事实，不是每天都在发生吗。比起它们稳稳当当有什么不好。总之堂堂正正做人，高高兴兴的生活，不高兴是一天，高兴也是一天，你们说是不是。
