患有抑郁症的人会经常情绪低落，心境悲伤，忧愁少语，感情淡漠，对周围的事情不感兴趣，对事物的态度消极，总觉得自己比不上人家，认为自己拖累了人家，食欲不振，失眠，甚至轻生等。
按一下条例做：
一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣
二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净
三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作
四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度
五、主动吸收新知识，“活到老学到老
六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功
七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理
八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正
九、拓宽自己的情趣范围
十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服
十一、最好将日常生活中美好的事记录下来
十二、不要掩饰自己的失败
十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实
十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
病情分析：您好，不知家里人中有无得过抑郁或精神疾病的，孩子可能是因为学习压力大导致的抑郁症，这个年龄段的孩子处于生理和心理的巨大变化期，家长且不可只过多关注孩子的学习状况而忽略孩子的心理健康。
指导意见：抑郁症是需要药物配合治疗的，抗抑郁的药物是有一定副作用的，但是为了治病不可不吃。抑郁症容易复发，初次发现得越早，治愈效果越好，治疗中要坚持服药，不可擅自停药，否则易加重病情，造成永久脑损伤孩子是外部压力导致的抑郁症，排除外在压力源是关键，家人多给予自持和关怀，有益于孩子的身心康复。
你好，因为我不是专业心理咨询师，对抑郁症也只能是一知半解，那我就来说说我的理解吧！
先说说我小时候，我们家是两个女儿，我是姐姐。在九几年的时候我爸是村里的高中生，那时候的文化还算将就，我爸一心想创业，在那个只能靠书信联系的年代，刚和我妈结婚没多久的爸爸还消失过三年。后来回来才有的我。但是我爸依然还是走南闯北不着家，说白了，里面也有爱玩的成分。那时候我妈一个人带着我，把我对我爸所有的怨恨全撒我身上，一个村的人都知道我妈是个狠角色，连我外婆都骂我妈（我一岁的时候我妈让我外婆照顾我，她自己出去打工了，三四岁的时候回来，最悲惨的时候是她打工回来到我读小学吧，中间三年时间左右） 后来七岁的时候我妈生了我妹妹，大概也是一岁的时候我爸妈一起出去打工，然后没几个月我妈就回来把她接走了！我安稳的读了几年书，成绩还算可以。直到初一下半学期的时候来消息说要接我过去一起生活，内心是抗拒的，但是我不敢拒绝。过去虽然我大了没怎么打我，可我还是能能感到处处的不公平，连我妹都会说妈妈就是不喜欢你（ 我）我爸在我妈没有多过分的情况下也不会说什么。那时候生活很压抑，没有快乐，又很自卑，只想逃离他们。在我上高中的时候去打暑假工就再也没有回到学校，回到那个家，中途他们没有找过我（那时候在外面还饿过肚子）我妈后来跟我姑姑透露她那时候就当没有我这个女儿。从那时候开始，我就再也没花过家里一分钱，我十岁回到重庆都是自己工作，自己挣钱花，那时候学着让自己快乐，可能那时候是真的快乐了，有钱会打点钱给我爸，也会跟我妈联系了，还会给她买礼物，买衣服，也会给我妹买。似乎好了伤疤忘了疼！现在我知道，我的讨好型人格就在小时候在我妈的暴力中形成的！
再说说我现在，现在嫁人了，嫁了一个二婚有一个儿子的男人！他的性格和我爸有分相似，所以他两人倒是谈得来！去年九月份我生了我女儿，才知道找一个这样的男人有多不幸，在外面对朋友两肋插刀，吃喝玩乐，随叫随到，家里扫把倒了都不带扶一下的，女儿所有的事情都是我一个人。那时候我试着去理解我妈，以为关系可以修复，直到我妹放假过年回来，幻想破灭，我才知道我妈可能真的不爱我，可能爱得很少很少，少到跟我对我女儿的爱根本没法相提并论！我好怕我女儿跟我一样不辛，精神崩溃了又愈合，愈合了又崩溃，一度觉得人生没有什么意义，是我女儿的笑容让我坚持到了今天！
说了这么多，说说我的理解吧！我这个人在外人看来很坚强很乐观，只有我自己知道我到底有多悲哀，小时候妈妈的家暴给我蒙了一层厚厚的阴影，如果是后妈我心理可能还能想过味一点，可是她是亲妈！如果后来我结婚，我的老公是个知冷知热的人，也许小时候的事就不会再浮现（很奇怪，现在小时候很多事连细节都很清楚）在我生完小孩，激素分泌有一定原因，自生家庭有一定原因，原声家庭有一定原因，就这样，我怀疑我可能有轻度抑郁症，经常失眠，头痛，人前无所谓，人后常崩溃！
最后，看完的朋友们，谢谢你们！
第一个问题：为什么会焦虑？
焦虑主要是因为和外界他人对比，因为差别，所产生的困惑，因为落差，而产生的自我不安。
第二个问题:应该怎么解决孩子的焦虑抑郁问题？
解决问题的根本在于自我认识的全面性，对差异的认同；解决这个问题的初步，是与他人的充分沟通疏解。
其实不仅是孩子，成人或许有更多的焦虑
成人因为家庭，工作，朋友而产生的矛盾问题很多，很多时候在家庭里压抑了一些矛盾，会和同事们聊一聊，发现每家都有矛盾，正如俗语说的家家都有本难念的经，所以习惯成自然，对于一些问题也就见怪不怪了。
在工作中如果对上下级关系，或与同事之间有些摩擦，回到家和家里人聊一下，略加安慰也就过去了。
但是对于孩子，特别是青春期的孩子，他们也会面对来自学习的压力，老师的看法，同学间的关系，以及和父母的关系，和朋友的关系等等，必然也会面对一些困惑和问题，如果长久得不到疏解，就会变得压抑困惑，甚至抑郁。为什么孩子的问题得不到及时的疏解呢？
一是因为青春期的孩子，最容易产生逆反情绪，和父母时常因为一些分歧产生矛盾，父母自然就不是倾诉对象，很多时候又不好意思和同学说起，担心被同学看不起，甚至嘲笑。很多时候及时没有嘲笑，他们还小，也不太会安慰人。
二是如果因为学业压力大，成绩不好，很多时候孩子不愿意和家长沟通，因为孩子知道家长的期望，觉得自己学习不好本来就会让家长担心和不安，也不能和家长沟通。所以很多时候家长和孩子之间交流的内容都是一些生活琐事。
针对这些情况，要解决这个问题，最核心的就是家长从孩子小时候就要和孩子建立很好的沟通关系。不管什么事情都要愿意倾听孩子。现在孩子已经长大了，家长要重新去修复这种沟通关系，多鼓励孩子把心中的苦恼说出来，哪怕是孩子早恋，都不要指责，多倾听多沟通，给到一些有意义的指导和帮助。
因为大部分是独生子女，缺少兄弟姐妹，缺少玩伴，心情压抑，又因为现在的楼房太高了，出门一次不容易，整天宅在家里而抑郁，甚至于跳楼。
我孩子班上有三个学生初二休学了，期中有两个我认识，一个男孩一个女孩，都是抑郁症，另外一个不太清楚原因。
我孩子上的中学是我们这里的一类中学，当年小升初是40%摇号，60%考试，还有少部分是通过各种渠道进来的。
男孩是摇号进来的，当时他小学班上摇到一类初中的有四个，他是其中一个，还有一个男孩也摇到了这个学校，那个男孩成绩还可以。另外两个是女生，其中一个摇到了排名第一的那个学校，这个女生小学阶段在班里成绩基本都是倒数，也不知道现在什么情况？
这个男孩小学的时候学习成绩中等，但是数学还可以，语文英语估计是因为从来不背书的原因所以不太好，但是性格比较开朗。初一的时候，经常会在群里看到作业没交或者上课睡觉的名单里都有他。据我家孩子说，他只在数学课上认真听，其他课上就睡觉。到了去年夏天，结束复课后，就有同学发现他手腕上有自残的伤痕，但是他平时在学校里表现还比较正常。
初二的时候，他就没来上课了，后来是在孩子们自己建的群里有时候会出现，说是去住了一段时间医院，现在也不想上学，前一段在一个网吧里打工。因为老板要求他不停在网吧巡逻，还把网吧老板举报了[捂脸]。
那个女孩当年是通过特殊渠道入学的，小学是在她们小区的小学上的，比较轻松。进入初中以后，就感觉跟不上，她父母在外地做生意，常年不在家，她平时是跟着舅妈一家生活。她去年在医院住了几个月，现在在家附近一个普通中学上学，听说下学期会回原学校跟着初二的上。她现在上的学校，比较差，校风很不好，女生都拉帮结派，还约架。她刚去就被针对，上次月考她很轻松就考了班上第一，听她说话的口气，很看不上那个学校。
我个人感觉，这两个小孩之所以抑郁，一个就是学习压力大，两个人都选择了不适合自己的学校。重点初中学习紧张，小学阶段放养的小孩会很不适应，光每天的作业能应付下来就很不容易，事实上，我觉得孩子班上有相当一部分同学在完成作业这个事情上就很困难，据说经常做到凌晨一两点。
家庭教育也是一个很重要的问题。那个男孩小学的时候，父母采取的是放养政策，到了初中开始管教，说句实在话，有点儿晚了。再加上家长和孩子之间沟通不顺畅，就导致抑郁了。女孩是相当于留守儿童，可想而知，和父母的交流肯定不多。
昨天一天被两件事情，一个是郑州实验外国语女生跳楼，另一个是厦门某学生因为罚站而坠楼，看到这种新闻，真的很痛心。目前的社会现状下，教育内卷严重，导致孩子们的学习压力很大，很多孩子的心理都多多少少会有问题，这就需要家长投入更多的时间和精力去关注孩子的身心健康。
我孩子现在初二，这两天学校期中考试，没有布置具体的作业，终于可以多睡一会了。昨天下午考历史、政治，她也懒得复习了，说是反正也背不会，就靠临时发挥了。中午踏踏实实睡了一觉，考完回来还挺开心。我是一向不在乎她成绩如何，只要她健康就行，接二连三的跳楼事件真的让人心里发毛。
借用网友的图片表达一下我的想法。
续：早上吃早饭的时候，孩子说那个女孩好惨！人都不在了，网上还有这么多人议论她。
高中后遗症
任何事情都不是一朝一夕就可以做到的。高中的焦虑情绪，高中的学习压力，家庭的幸福指数，这些都可以酿成悲剧。
我母亲从春天一直忙碌到秋天，等收秋以后，进入冬季，山上的活计都干完了，她就有病了。有人说就是干活的命，岂不知那是长年的积劳成疾，长年的超负荷运转，让她靠毅力坚持着，等到不忙了，一放松就来病了。
人们常说，冰冻三尺非一日之寒，从来没有什么岁月静好，那是有人替你负重前行。高中学习紧张，如果没有良好的家庭环境，没有父母陪伴，孩子是身心俱疲的，到了大学，绷不住了，就抑郁了。
这个世界上最美好的事情就是有人愿意相信你，有人愿意帮你。愿世间所有的一切都美好！
