福州伟达中医医院为大家讲述人患有抑郁症的原因有以下几方面:
1、遗传基因。抑郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，父母其中1人得抑郁症，子女得病几率为25%;若双亲都是抑郁症病人，子女患病率提高至50u%。遗传因素只是说有发生抑郁症的倾向，并不是说父母有抑郁病其子女就一定会得抑郁症，这种遗传因素只有在外部环境的刺激下才会起作用。
2、社会环境因素。令人感到有压力的生活事件及失落感可以诱发抑郁症，如丧偶、尤其老年丧偶，离婚、丢掉工作，财务危机，失去健康等。社会的竞争激烈、心理压力过大、家庭结构以及婚姻的变化等，是造成抑郁人数增加的社会心理因素。
3、体质因素。抑郁症发生的基础是脑内一些化学物质代谢紊乱，有一类人调节能力比较差，容易造成代谢紊乱。现在研究比较透彻的生物学的因素，即中枢神经递质的功能及代谢异常。
4、躯体疾病。在综合医院的内科病人中，1/3伴有抑郁症，外科病人中也有许多人伴有抑郁症。有资料显示:抑郁症状发生率在一般人群中是5.8%、慢性躯体疾病患者是9.4%、一般住院病人33%、老年住院病人36%、门诊癌症病人33%、住院癌症病人42%、脑卒中病人47%、心肌梗塞病人45%、帕金森氏病病人39%。
5、性格特质。抑郁症和人的性格关系密切。有些人大大咧咧，心里不存事，这类人一般不会得抑郁症。通常两类人比较容易得抑郁症。一是自卑、自责，多愁善感的人，如林黛玉本身就是抑郁性格人物，整天悲悲切切，什么事都往坏处想，常常陷于极度自卑、自责、悲观情绪之中。另一类是过于追求完美的人，这类人凡事认真，追求完美，自尊心极强，对自己要求近似苛刻，不允许自己出差错。过于追求完美实际上也是一种人格的缺陷，这类人一旦遭到失败、挫折就很难摆脱出来，这也是为什么很多品质优秀、很有成就的人最后选择的原因。
6、增龄引起的脑退行性改变。这是近几年研究发现的一个新的抑郁症发病原因，老年人在没有明显外因刺激的情况下，随着年龄的增长，脑功能发生退变，机体调节能力下降，抑郁症的发生率明显上升。
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谢邀请！童年不幸包括:家庭暴力,亲人离世、校园欺凌，意外伤害等。这些事情是不可避免的，对我们造成了一定地伤害，长大后，碰到类似的情形，就会害怕、逃避、甚至不在这样的环境也会害怕，焦虑，引起抑郁、抑郁、焦虑等神经官能症。推荐用故事重构法和舞蹈治疗法进行治疗。
举例：某甲是家中唯一的陔子，也是个女孩，因为父亲是一脉单传，被人瞧不起，村里的男孩子喜欢欺负她。一次去地里干活，有个男孩子抢了她的工具，她想抢回来，就被推了一把，差点跌倒，其他人也过来推，人多不敢反抗，大伙用拳头打，还跟着起哄，人走后，某甲脸上头上都肿了，泪流满面的回家了。以这个故事为引子，我们重新走进这个场景。......当拳头如雨点般砸来，某甲感到身上冒火般疼痛，趁着空挡，顺手拽住一个男孩子的头发，右手拿起砖头超身上砸去，奋力的砸了几下，另一个想上来解围，某甲把砖头掷向他，吓了他一跳，被踢了几脚。某甲大声喊道“还有谁不服，过来试试！”大伙看到某甲勇敢又坚决的声音，你忘我我往你，一分钟之后散了。以后大家见到某甲也不该欺负她了。
多做几次这样的想象，直到回想这些事情时，心理是平静的，敢于反抗的。平时被压抑的情绪，用舞蹈治疗法进行宣泄。一些无意的动作，是潜意识愤怒的表达，让舞蹈治疗师剪辑下来，重新编排，患者认真的体验这些动作，随音乐一起律动，放下心理防御，尽量放松。能够做到随意，效果做好。
童年的不幸，虽然难克服，但是只要下定决心，多去行动，还是能痊愈的。像家庭暴力这样的情况用家庭治疗的方法。
那不是感觉生病了，那是真的病了。
只是仪器检查不出来，所谓的指标有什么不正常而已。
不只是抑郁，多问问身边朋友，你会发现很多的真正难受，机器也是检查不出来的。
比如失眠，睡不着不是病吗？机器能检查出来吗？
自学中医后我才知道，抑郁是病，而且不是很难治疗的病，只是，那不是机器治疗的范围。
而且得抑郁的人多是聪明人。
谢邀！
作为一个专业人士，我身边有一个很好的朋友得了抑郁症，我也只能提供到陪伴和一般的支持，时不时的将他拉回到现实，不要失去跟现实的连接。
至于心理的解决，还是需要让他接受心理咨询，如果需要药物治疗，再配合药物治疗。因为作为朋友，事实上很难用你的专业去提供到更深的帮助，你会有立场，你已经不够客观，而这个恰是心理咨询中能够起作用的一个重要点。
朋友的作用应该是你说的做到一个知心朋友的样子吧，听他说，理解他的选择和行为，接纳他的一些想法，不做评判和教育，只做一些适当的分享。
其他的专业治疗，还是交给他的咨询师，其一是你的朋友不一定懂得专业的心理知识，无法提供到很好的帮助，其二的即便是专业心理咨询，也有多重关系，这个本身就不利于心理咨询的进展。所以交给专业人士最伟大的稳妥。
最后，从你的描述看来，有抑郁症的症状表现和抑郁状态特征，停下来，找寻一个专人人士的帮助会更好。因为一方面你虽然朋友日渐减少，但很重要的是你的亲人是能够包容和尝试理解你的，所以咨询的进展会快一些。
（如果需要心理咨询可以咨询我们）
你好，你说的感觉自己患上抑郁症，这里我从一个专业医生角度来告诉你何为“抑郁症”？如何不被抑郁症击倒！
定义：显著而持久的心境低落。何为显著？也就是很不开心。持久是多久？医学有规定，两周以上。
心境低落：也就是高兴不起来，对什么都没有兴趣，做什么都不会感到快乐，这是核心症状。
自我评价低：也就是自卑，感觉自己“低人一等”；做事时也感觉能力不足，甚至感觉“一无是处”，什么都做不好。
自责，自罪：即认为自己是个没用的人，只会给别人带来负担，不如死掉算了。所以，这种类型，率特别高。
思维缓慢：思考问题费力，记忆力也下降，脑袋里“空荡荡的”，同时注意力缓慢，外人看起来，患者好像“变傻”了。
活动减少：生活懒散，不愿社交，不愿起床，对生活没有什么规划。
其他：睡眠减少，可能入睡困难，也可能是睡眠时间短暂，导致早醒；食欲不振，体重减轻；身体疲乏，或者多种不适等。
并不是了解了抑郁症的症状，就可以自我确诊。抑郁症属于精神科的常见疾病，需要家属带患者本人到医院就诊，由专业医生判断，并确定严重程度，确诊主要通过患者和家属提供详细的病史，再由医生根据病史，与患者面对面的精神检查，再辅助精神科评定量表，通常住院一周内确诊。
抑郁症按照严重程度分为轻度、中度、重度。轻度抑郁症，发病时间短，可以通过心理疏导，自我调整，或者口服药物，院外观察。
中度以上，已经无法自我调整，是存在脑内病理改变的，建议住院治疗，医生会根据患者病情选择治疗方案。
重度：必须住院治疗，因为存在严重风险，住院后如果没有禁忌症，紧急无抽搐电休克（MECT）治疗，同时口服药物治疗，治疗期间严密观察患者举动，定期做心理治疗。
总结：社会压力大，导致各年龄段的抑郁发病率越来越高。但患抑郁症一点都不丢人，不要因为在精神科治疗就感到羞愧，抑郁症被称为“心灵的感冒”，是可以被治愈的。所以，发现自己或者身边的人状态不好，一定及时干预，争取早发现，早治疗，早康复。
如果想了解更多有关抑郁症的知识，可以随时和我私信，希望能为大家解决更多的问题！
首先，承认自己有情绪问题是一个很好的起点，恭喜你踏出了勇敢的一步。
接下来，我想提醒你不要给自己贴标签。事情可能没有你想象的那么严重，临床心理学对抑郁症的判定是很严格的，所以别担心，大概率你没有得病，只是一个和所有人一样有喜怒哀乐的普通人。
有一些简单的练习可以帮助你更好地控制情绪：深呼吸，冥想练习，给自己的情绪命名，不断增强自己对情绪的觉察，先接受，再慢慢寻求改变。
外部环境很多时候会给我们很多压力，所以在力所能及的范围内寻求改变，可以让我们尽快走出困境。
祝好。
变着法的让她开心。
1.让自己坚信一份精神信仰的存在或心灵寄托很有必要。
2.当自己心烦意乱的时候，就马上去安全的阳光下活动，别在独处。
3.如果有闲钱的话，可以尝试做一点点小公益。
4.一想到就让自己觉得很伤感的事时，最好马上停止去想念。
5.给自己制订几份梦想，比如努力拥有海景别墅，买一台大奔或奥迪，或者援建一所希望小学都行。实现不实现的了无所谓，但先制订梦想，接着在朝梦想的方向出发试试。
6.让自己阳气足一些，比如多晒阳光，多运动，多锻炼，多喝开水等等都是。
7.相信过去的已经过去，且不留恋。相信现在拥有的或不是最好，但如果自己去努力的话，一定会造就不凡。
8.闲暇时光去做让自己觉得有意义的事。
9.多吃维生素高的水果与蔬菜，就当给你的肠道洗洗澡吧（我的主治医生曾对我说过的）。
10.尽量不要去熬夜，养成早睡早起的好习惯。
11.去交往朋友，有几个知心朋友在这时候来说还是挺重要。
12.此时让自己脸皮厚一点其实并不是什么坏事。
13.勇敢并直率地面对抑郁症，并把情况向亲朋好友完整地表达出来出来，他们不理解你没关系，因为表达出来对你来说更重要。
14.让自己觉得伤感的事情尽量少想或者不再去想。
15.无聊不想动的时候可以看喜剧题材的电影、小品、小说等。
16.可以看一些心理学方面的书籍，或者在网上搜索相关心理学方面的知识。相对后者来说，前者更好一些，因为读书不但能够系统性地掌握相关知识，而且读书还能促进睡眠。
17.多洗澡，多洗热水澡，让身体保持温暖状，以及让大脑时刻也保持着清醒的状态。
18.将屋子尤其是卧室点缀的浪漫一些、温馨一些，为此宁愿多花几百块钱。营造一个舒适的睡眠环境很有必要。
19.白天多数时间在家时，克制自己不拉窗帘，不挡阳光，并多开窗户让空气通畅。
20.相信科学的力量是无所不能的，但更要相信科学是建立在人的智慧之上。而你，而我也是人，所以坚信我们也可以做到无所不能。
21.若不担心吵到邻居的话，你可以在家来一场K歌。因为K歌是减压和转移思想的好办法。
22.如果家附近有山，可以去经常爬山。不要嫌弃太热，只要不中暑就行，反正回来也要冲澡。
23.不想跑步或爬山的话，单车同样是最佳的运动。
24.多看看正能量内容，少看负面消息。
25.让自己心中树立并拥有一位自己足够了解的英雄人物或强大的神话人物形象也很有必要。
26.如果没工作，就先去工作，收入多少无所谓。
如果工作空闲时间太多，就抽空多学习。
如果有时间也有钱的话，那就去做有意义的事。
27.不知道做什么有意义的事？那可以去尝试做义工或参加相关组织的放生活动，野营活动等等。
28.尽量让自己多参加团体活动，少独来独往。
29.始终坚信这个世界是美好的，何况它的确是美好的。而且这个世界还因自己的存在才更加美好。
30.勇敢地向相关心理医师咨询同样很有必要。
31.每天照一遍镜子，告诉镜子里的自己，你一定是最棒的！
怎么样让抑郁症好起来？我作为一名曾靠自己信念与毅力康复的抑郁症患者，曾经也饱受摧残，如今几年没有在发作。所以用亲身经历总结出以上31条，希望对您有所帮助！
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由于种种原因，很多人会患上抑郁症，而且这种病症的人好像越来越多了。不知道是不是现在的人心理承受能力变低了。不过经过药物治疗和心理治
由于种种原因，很多人会患上抑郁症，而且这种病症的人好像越来越多了。不知道是不是现在的人心理承受能力变低了。不过经过药物治疗和心理治疗等，抑郁症是可以缓解的，不过很多患者一旦受到刺激，抑郁症往往也很容易复发。那么一旦抑郁症犯了应该怎么办呢？
第一，引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。
第二，抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中最好还是要坚持服药。
第三，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。
第四，生活要有规律，坚持体育锻炼，广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
第五，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。
第六，避免服用避孕药，巴比妥类，可的松，磺胺类药，利血平等药物，另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
这些就是对抑郁症治疗非常有帮助的建议和治疗方法，有一点说是非常在理，就是抑郁症很大程度上是心理因素在作怪，有时候药物往往只能治疗抑郁症的外在症状，所以关键还是要放松心情，让自己从心底真正快乐起来，才是关键所在。
