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抑郁症确实是一个难受自己也难为亲人的病，抑郁症患者自己也不想生病，但是抑郁症发作的时候感觉自己的大脑不受自己控制了。我身边有一个朋友得抑郁症已经十多年了，一直靠药物治疗不能停药，作为她的朋友在她发作的时候特别的为力。
她确实不好就业，因为我这个朋友不爱说话，目光还有点呆滞，经常受到到别人的议论。没办法，家里人给她找了核学校的图书馆上班，接触人少点可能对她好点，所以要找工作就找找库管，之类的活，还有你说的婚姻，我觉得结婚之前一定要告诉对方你的病情，我这个朋友的老公理解她，但是到了生孩子的年龄问题还是来了，她不能停药，也就意味着不能要小孩，所以生孩子也是问题！
因为我理解她，我也理解你，这个病确实是复发率特别高的病，千万不要善自停药，要不你之前的治疗都白费了，加油，相信自己能走出来！
1、抑郁，这是心里积压太多事导致的，你需要做一次“放肆”的宣泄。
很多人会被生活的琐事或者不积在心里，导致自己变得越来越不开心，但你还是有朋友的，约着朋友出去喝个酒，唱个歌，或者玩点刺激的游戏。
一个人的话也可以来场说走就走的旅行，看一下祖国的大好河山，真的会让心情变得好很多，所谓的抑郁，也就慢慢消散了。
2、跟家里吵翻了。俗话说得好：家是温暖的避风港湾。可事事没有绝对，他也可能是压垮你的最后一根稻草。但我想90%家庭还是好的。大多数父母还是孩子最后的依靠。也许闹了矛盾，可是说开了就好了啊，又不是什么深仇大恨。总要有一方先低头，给一个台阶，一切都好说。
如果说是那10%，劝你流浪天涯吧。找一份工作养活自己，让自己独立。但也要攒一些钱，不管怎么样，归，你要想办法报答生养之恩。
最后说一句，心态很重要，没有个好的心态，稍微来点风你就会过不去。不管做什么，都少不了一颗强大的内心
1、情感低落：忧心忡忡，郁郁寡欢，愁眉苦脸，长吁短叹。轻度：闷闷不乐，没有什么兴趣，高兴不起来。重度：悲观绝望，痛不欲生，度日如年，生不如死，。
2、抑郁性认知：无用、无望、无助。觉得自己没有能力，无用，无作为，回想过去，一事无成，梦想没有实现甚至破灭，想到将来，前途暗淡悲观，工作要失败，经济压力，家庭健康恶化，无望，在此基础上，觉得孤立无援，觉得没有人能帮助到自己，无助，不想说话，觉得没有必要寻求帮助，别人也帮助不了。
3、兴趣缺乏，缺失，思维迟缓：脑子生了锈，涂了浆糊开不动了，变笨了，意志活动减退：行为缓慢，生活被动，疏懒，不想干事，不想和人交流，喜欢独处，回避社交等。
4、伴发焦虑、烦躁：莫名其妙的紧张担心。脑子里面胡思乱想，想些没有用的事情，脑子处在紧张的状态
5、生物学症状群。 1）睡眠障碍：入睡困难、睡眠浅，早醒。 2）食欲下降、减退。 3）精力缺失。 4）躯体症状：躯体不适、非特异性疼痛、游走性疼痛等等。
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