病情分析:轻度抑郁症可以通过心理咨询或自我调节得到好转,同时可以采用一些辅助疗法,如光疗法、运动疗法、饮食疗法、音乐疗法都可以,平时要保持生活规律,注意自己情绪的变化,如果有加重的迹象应该及时去就诊,不要错过最佳的治疗时机。
指导意见:解析自己的性格,多和朋友聊天,去旅游,分散思维心理活动,多参加娱乐活动。叫自己的神经细胞在不同人群中激活,释放自己的息怒哀愁。
在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理给自己信心,不要在忧愁烦恼,稳定情绪,一切都会好的。
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订婚后两个月后因为抑郁症发作被男方强制住院,后分手,现在他起诉了