焦虑症停药后的反应可能有焦虑复发、心悸、胸闷气短、多汗等。
焦虑症容易复发、慢性化，如果突然停药，可能会重新出现焦虑障碍有关的症状，精神症状可能出现情绪焦躁、恐惧、过度担心等，躯体症状可能出现肌肉紧张、搓手顿足、不能、不停地来回走动、心悸、胸闷气短、多汗、头晕头痛等，甚至诱发癫痫。
治疗焦虑症的药物有很多，包括苯二氮䓬类药物、5-羟色胺再摄取抑制剂、去甲肾上腺素再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药、氨甲酸酯类药物、二苯甲烷类药物、中药等。抗焦虑药物停药时建议阶段性停药，并在医生指导下逐渐停药，以免出现撤药反应。
本内容由上海市精神卫生中心 精神科 副主任医师 乔颖审核
就像我们总觉得喜悦是一种好情绪，但是儒林外史中，范进中举后却因为大喜而发狂了。
2.焦虑情绪也有它很多积极的方面。研究表明，适当的紧张和焦虑能促使人更加积极地思考和解决问题，适当的焦虑水平可以提高我们的动机水平，比如考试或者遇到危险时，适当的焦虑水平可以提高我们的反应敏锐度。也可以让我们为考试或者其他工作做出更加充分的准备。让我们可以更好地应对考试、工作或者其他的危险。
3.这里说适当的焦虑情绪，也就是说我们要把焦虑情绪控制在一定范围内。过于焦虑会降低我们的动机水平，也就是说让我们很难很好地应对我们的生活和工作。自己可以回忆一下，如果过于焦虑的时候，是不是更容易把事情搞砸，也更容易让自己失去以往的应对水平，在考试或者工作中发挥失常。
4.焦虑情绪只有当它过度泛化的时候，就是对该担心的不该担心的全都担心，并且是一种过度的，时时刻刻都在担心，或者出现对于场景或者事件等到回避，这个时候才可能提示要注意。
5.平时可以衡量一下自己的焦虑水平，对于工作学习有没有影响，对于自己的人际交往有没有影响。如果没有影响，那么这个焦虑很可能就是适度的。当自己觉得这个焦虑影响了自己工作和学习的表现时，可以提醒一下自己。也可以进一步学习一下放松的小技巧，冥想，肌肉放松，渐进式放松等等，也可以选择让自己适当地休息一下，运动一下，跟朋友家人聊聊天，选择一些没有破坏性的娱乐，亲近一下大自然，用这些来让自己缓解一下焦虑的情绪。
6.我们人推崇，沉稳、冷静，泰山崩于前而不变色，但是这些并不是每个人都可以做到。这些要求更像是我们对于圣贤的要求。当然我们可以不断修炼自己的情绪稳定性，但是当我们暂时做不到的时候我们也需要接纳自己的每一部分。
感恩您的提问和邀请，希望可以对您有所帮助[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
应激性焦虑其实是因为某种原因而造成的一种心理焦虑。治疗主要以PTSD的心理治疗出发。对于PTSD初期，主要采用危机干预的原则和技术，侧重提供支持，帮助患者提高心理应对技能，表达和宣泄相关的情感，及时治疗对良好的预后具有重要意义。慢性和迟发性PTSD的心理治疗中，除了特殊的心理治疗技术外，为患者争取最大的社会和心理支持是非常重要的。家属和同事的理解，可以为患者获得最大的心理空间。无论是应激性焦虑症还是普遍的焦虑症，治疗需要根据个人情况谨遵医嘱，必要时药物治疗与心理咨询同时进行。
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1.慢性焦虑（广泛性焦虑）
（1）情绪症状：在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。
（2）植物神经症状：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
（3）运动性不安：坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
2.急性焦虑（惊恐发作）
（1）濒死感或失控感 在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时（有的有特定触境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
（2）植物神经系统症状同时出现 如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
（3）一般持续几分钟到数小时 发作开始突然，发作时意识清楚。
（4）极易误诊 尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐 惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。
以上就是关于焦虑症及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
焦虑不是心理疾病，焦虑症是心理疾病。
焦虑是每一个人都有的一种情绪。这个焦虑基本上是基于现实，对未来未知的一种担心。比如考试前，我们会有考试焦虑。在做一个演讲之前，我们会有一些焦虑。在有压力的时候，我们也会焦虑。适度的焦虑对我们是有利的，它可以让我们集中注意力，焦虑中还有的另外一个部分就是行动力。所以焦虑的人往往是比较有行动力的人。焦虑中还有一个部分是担心。正常焦虑中，这个担心的分量是我们可以承受的。
焦虑症中的焦虑是漂浮性的焦虑。没有具体内容的交流。所以焦虑症患者他时刻处在焦躁不安中，他自己也不知道在担心什么。就是莫名的漂浮的焦虑。这种焦虑已经影响到他正常的工作生活和学习了。比如坐卧不安，来回走动，严重失眠，有时候会有濒死感，窒息感，没法工作学习。所以焦虑症是心理疾病。它是需要经过严格的诊断才能确诊的。所以请伙伴们不要给自己贴标签。
以上是我的个人观点，以及我在咨询工作中的观察。大家可以和我的观点不同。我尊重每一位和我观点不同的人。我也尊重每一位和我观点不同的人的每一个观点。
平时多言语鼓励宝宝独立走，及时表扬。
首先我们会在社交场合中感到恐惧是因为我们的感受性比较强，也就说我们比较敏感，对于周遭的各种事情和各种人，我们可以更加快速清晰地察觉到，这本是一个好事情，但是如果过度了，就会产生诸如“想太多”的结果。
另外，其实我们感受到在社交上的恐惧和害怕，更多的其实并不是别人真的认为我们不好，而是我们自己觉得自己可能做不好或者别人可能会给我们不好的评价，所以我们会感到恐惧。这实际上是一种投射，我们把自己的想法投射给了别人，然后我们又感受到了别人的这种想法，实际上只是我们意识到了我们自己潜意识中的自卑感。
自卑感每个人的身上都存在。在心理学家阿德勒的理论里，其实自卑感并不来源于客观事实，而来源于我们对于自己的主观解释。
举个例子：
假如我们在路上走着，我们感到恐惧，我们害怕别人会这么想，“这个人走路的姿态好丑啊”“这个人好矮啊”等等，于是我们开始变得不自在，我们很想找个地缝钻进去。但是实际上，可能根本就没有人注意到我们，或者也许他们心里想的是，“这个人好小巧好可爱啊”。
所以其实当我们去恐惧社交，恐惧别人可能会对我们产生的不好的看法的时候，实际上这个看法并不来源于别人，而是来源于我们自己。只有我们自己不再觉得自己不好，只有我们自己有了自信，才可能不去在乎别人怎么想，因为我们所在乎的不是别人怎么看待我们，而是我们自己怎么看待我们自己。
记得之前在蓝鲸游戏的时候，我在公众号上发了一个蓝鲸30天的计划，旨在提升我们的生活品质，提升我们的自信，分享给大家：
你是一条蓝鲸，美丽的濒危动物。
现在，我们要开始一个游戏，如果你确定要加入这个游戏，那么请先做好以下准备：
1、告诉自己“我是独一无二的”
2、告诉自己“我爱我自己，我是值得被爱的”
3、告诉自己“不管我最对或者做错了什么，我都是被完全接纳的”
如果做好了这些准备，那么就开始我们的游戏吧。
在游戏中，我们每天都要完成一个任务，并且每天要对自己完成任务的情况进行如实的反馈，任务完成时间总长度不限。
【第一天】找到一面干净的镜子，对着镜子里的自己说三遍“我爱你”，并且报以微笑
【第二天】起床去看朝阳，并且和朝阳合影，留下最美的影像
【第三天】对你遇到的每一个人报以微笑
【第四天】听一首欢快的歌，并且写下你的感受
【第五天】对你身边的每个家人说一句“我爱你”
【第六天】收拾干净自己的房间，并告诉自己“你真能干”
【第七天】周末了，约朋友出去尽情的玩耍吧！记得和朋友分享你的开心
【第八天】好好休息，把你所有的负面情绪写在纸上，并且烧掉它，记得找一个安全的地方
【第九天】和好久不联系的朋友通个，告诉ta你一直没有忘记ta
【第十天】去公园走走，看看孩子们玩耍时的笑脸
【第十一天】睡前想一想今天你是怎么爱自己的，做个美梦
【第十二天】找一个安静的地方看星空，把它们画下来
【第十三天】把所有电子设备丢开，安静地读一本书，和朋友分享你的感受
【第十四天】又到周末了，好好休息，做任何你想做的事情
【第十五天】跑步一小时，感受汗水从脸颊流过的畅
【第十六天】告诉最爱你的人你的所有不开心，别担心，讲出来你就开心了
【第十七天】给自己两个小时，去咖啡厅坐坐，什么都不要想
【第十八天】买一盆绿植，摆在桌上，定时浇水
【第十九天】早早起床给自己做一份精致的早餐
【第二十天】去郊外走走，和大自然亲近亲近
【第二十一天】在路上捡一片叶子，告诉它“你和我一样，都是独一无二的”
【第二十二天】听朋友讲ta的故事，只是倾听，不做评价，相信我，对方会很感激
【第二十三天】读一首诗
【第二十四天】约你最爱的人一起去看夕阳，直到月色把你们笼罩
【第二十五天】你已经有足够的力量去应对一切挑战。今天去做一件因为以前没有勇气而一直搁置的事情吧
【第二十六天】给每一个爱你的人和你爱的人一个拥抱
【第二十七天】好好泡一个澡，你体内所有的郁结都将打通
【第二十八天】亲吻这片大地，其实这个世界都在爱你
【第二十九天】给自己放个假，在你觉得最安全最舒适的地方好好睡一觉
【第三十天】好了，亲爱的蓝鲸，这是你的最后一个任务。你只需要记住，你是这个世界上独一无二的你自己，一切的苦难和挫折都会过去，无论如何，面对这个世界的时候请保持微笑。我们爱你
恭喜你，美丽的蓝鲸，你已经完成了所有的任务。你赢了，现在整片海洋都是你的，再也没有什么事情可以阻挡你。
最后，我最亲爱的朋友，请记住，你是独一无二的，你是值得被爱的，你是被完全接纳的。
世界和我爱着你。
答者：暖心理咨询师林海
