建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗
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1. 压力和焦虑：应对繁忙的生活和各种压力可能会导致情绪低落和波动，使人感到失落和想要哭泣。
2. 情感问题：情感问题或人际关系的困扰可能导致失落和情绪波动。
3. 失去重要的人或事物：失去亲人、朋友、工作或其他重要的东西都会导致强烈的情绪反应，包括失落和想要哭泣。
4. 季节性情绪障碍：某些人在冬季或阴雨天气时可能出现季节性情绪障碍，导致情绪低落和哭泣的冲动。
5. 自我评价和自我认同问题：对自己的价值和自信感到怀疑，或者出现自我否定的想法，可能导致情绪低落。
最近你一直很烦躁，老是想哭掉眼泪，你怀疑自己是不是抑郁了?从你的描述分析可以看出，你的心情不是很好，其实成年人的世界，没有容易两个字。可能是债务，可能是亲情，可能是老人· 孩子的一些问题，造成了你心理上的一些困扰，导致烦躁·郁闷。
那么无论何种原因造成现在这种局面，只有慢慢调解自己的心情。成年人的世界，谁不是一边疗愈，一边启程。怎么样调解自己的心情，有以下几个方面可供参考：
1·找好朋友倾诉（这种朋友只能是死党，而且是不把你的事去宣扬的那种）。
2·多出去走动，和好朋友吃个饭，看场电影啊。
3·做一些运动，坚持下去。
3·多做日光浴，这个对提升阳气有一定的好处。
4·有条件可以来一场说走就走的旅行。据说运是走出来的，可以去旅游，在湖光山色中忘了你的烦恼，调整心态，重新起航 。
5·多听疗愈系音乐，疗愈系的音频。欢快的·阳光向上的音乐等。
6·也可以去唱歌，把不好的情绪发泄出去。
7·养成早睡早起的良好作息，充足的睡眠也是一种疗愈。
每天告诉自己，一切是最好的安排，你没有得到你想要的，就会得到更好的。
愿你早日走出心中的阴霾，让光照进来。
因为，一般结婚一年时间就会怀孕生产。新婚燕尔的甜蜜劲还没过去呢。
如果，婚后两个人分居工作。这样的时候会让你感动孤单寂寞，久而久之那种孤独感会让你产生恐惧。
势必会让你心酸委屈
再一个就是如果你还没有结婚。也许你很内向。
遇到一件事情不善于表达，一直窝在心里。没有人可以倾诉。
这样的氛围下会加剧空间对你的压缩感。你会不由自主的萎缩，让自己尽量的缩小保护自己。
可是反而造成你心理压力过大，产生厌烦心理。
不一定是抑郁症。只是一种压力过大产生的应激反应。
当然这样的时间不可过长。一定要想方设法走出来。
找朋友聊聊天逛逛街。没有人一个人也不要闷在家里。多出来接近大自然。
大自然是最好心理按摩师。
只要自己走出来，这样的情况就会好起来。
好多的老人容易产生这种情况。多半发生在空巢老人身上。
那种孤独感是最难熬的。
没事的，可以随时与我联系，我会继续与你交流，走出来，世界很精彩！
我是专注情感问题的分析与回答。
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很多抑郁症患者会出现思维迟缓，睡眠困难或者是肢体协调能力降低，有的还会出现语言障碍，甚至可能会出现的倾向。抑郁的产生有一部分是遗传因素，但大多数是因为其他原因造成的，下面可以来看一下抑郁的原因都有哪些？
一、和所受的教育有关系
抑郁的原因和人们所受的教育有关系，有些抑郁患者之所以出现抑郁症状，往往是因为所受教育太悲观和消极而导致的，所以碰到一些稍微困难的坎坷时，就会出现退缩和自我厌弃的情绪，从而出现抑郁。
二、和遭受的刺激有关系
人们之所以出现抑郁，大多数情况下是因为遭受刺激而引起的，有些时候因为失去亲人而导致出现抑郁，有些时候因为事业或者学习不顺利也可能会出现抑郁，特别是对于一些心理承受压力比较脆弱的人群来说，遭受一些挫折和意外刺激时往往会更容易有抑郁的倾向出现。
三、抑郁和生活环境有关系
一些从小生活环境比较优越，没有经过挫折，父母比较溺爱的人，如果长大以后遭受刺激，比起从小生活困苦知道生活艰辛的人可能更容易会出现抑郁情绪。所以抑郁和生活环境的塑造也有很大的关系。
四、抑郁和身体机能有关系
有人之所以出现抑郁往往是由于身体机能出现变化有一些疾病而造成的，有些女性在怀孕以后因为身体激素的变化，可能会出现产前抑郁和产后抑郁。
平时积压了很多情感问题无处诉说，压抑到一定程度了任何一个燃点都会引起忧伤。还是心胸宽广些，把不愉快都释放出来，免得时间久了压出心理毛病。开心面对生活，无论遇到什么事情都先让自己的心静一下。“静静”是最好的朋友[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
