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忧郁症患者也会有莫名其妙的想哭,会想到不开心的事情,而且是一会好一会坏,时不时的感觉心里崩溃,就会哭泣,面对一切困难时候,我们要勇敢面对,只有面对一切才能克服种种困难,微笑的面对一切。
事情就会解决,心情就会好起来,也不会有不好心情影响自己。就不会哭泣,不管生活中被任何人打击,都不要有消极的想法,哭泣不会解决任何问题,只有解决了一切问题迎刃而解,就不会有任何事情影响到自己,就不会有哭泣的感觉。
而你,还可以哭出来,还可以流泪,那就问题不大,估计是身体小恙或者小愿望没有满足而导致的类似于撒娇的小情绪,只要身边人多加关怀体贴满足你,估计也就能好了。
祝题主早日开心起来!
是啊,这就是抑郁症的表现,有婚前抑郁症,有婚后抑郁症,有产前抑郁症和产后抑郁症,还有各种压力很大所造承的,我不知道你是属于哪一种,不管你是属于哪一种,最好的治疗方法,就是抛去你所有的重担,跟你最要好的朋友,去逛逛街下下棋或跳跳舞放松一下神精,不论遇到什么事情你就以一种平常的心态去面对,什么事情都没有生命重要,生命受之于父母,还有关心那些亲人,保护好自己的身体,有个好身体,你还可以东山在起,我说的这些会不会对你有所帮助,如果有,哪将是我最高兴的事,这位朋友,好好珍惜我们来之不宜的生活吧。
至少连续两星期出现:
1.不寻常的、近乎每天的及整日的情绪低落。
2.缺乏精力或疲倦。
3.对本来享受的活动失去兴趣或不再享受。
4.无理的自责或过分的罪疚感。
5.丧失自信或自尊心。
6. 思考能力或专注力减退或不能作主。
7.精神运动(动作)激动或迟滞(主观感受或客观证据)。
8.重复思想死亡或,或有行为。
9.胃口大增或大减,及相关的体重变化。
10.任何类型的睡眠困扰。
按病症的多少分病情轻重如下:
轻度:第1~3项中至少2项,总共至少4项病症。
中度:第1~3项中至少2项,总共至少6项病症。
重度:第1~3项都出现,总共至少8项病症。
如果你的检测结果是轻度及以下,可以通过自行调节来缓解。比如多与家人朋友沟通交流;每天给自己安排两三个小任务,洗碗、收拾阳台、给朋友打等等,完成之后就夸奖、犒赏自己;选择一项自己喜欢的运动(比如健走、慢跑、游泳等)坚持做成习惯;保持正常的生活作息;多进行户外活动等等。
如果检测结果是中度以上抑郁,则需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。抑郁症是心理疾病,心病须心医。通过专业的心理咨询治疗,抑郁症是能够治愈的。另外,如何抑郁的自我调节不奏效或实施困难,也需要尽早联系专业的心理咨询机构来专业解决。