治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类其中以安定最为常用。安定具有起效快利于睡眠安全等优点但它也有如困乏嗜睡震颤视物模糊和反常的易激惹等副作用而且对改善植物神经功能效果不显著。
谷维素和维生素B1均属神经营养药。前者具有调整间脑机能激活与植物神经系统有关的视丘下部和边缘系统改善植物神经失调及内发泌平衡障碍的确功效;后者参与机体糖代谢过程维持神经心脏及消化系统正研究表明安定谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症即可改善失眠焦虑又可改善植物神经功能效果更为显著。
而且能使安定在小剂量的情况下获得满意疗效这样安定的副作用会明显减少。安定属于精神类的药品不可自行使用必须在医生指导下使用。
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建议患者到医院详细检查身体，在医生的指导下做到科学合理的使用药物。有焦虑胸闷症状的朋友应该到医院去检查一下，有可能是得了焦虑症，这种病早期积极治疗可以取得康复，建议患者在正规的医院结合具体的病情情况采取物理治疗、药物治疗、心理治疗等多种治疗措施确保病情可以得到早日康复。
下面就来简单的介绍一下焦虑胸闷吃什么药才能治疗好。1、三环类抗抑郁药治疗焦虑症。这种药物是治疗此病的一线药物，此类药物大剂量应用可以对抗焦虑症惊恐发作，经常用到的药物是丙米嗪，每天用药50到300毫克，刚开始从小剂量入手，然后逐渐增加用药的剂量，大多数患者在最低用量150毫克的时候可以见到疗效。
氯丙米嗪也可以用来治疗此病，这种药物主要是一些患者对抗胆碱能药不耐受，所以才会选择这种药物，也可以更换使用去甲咪嗪进行治疗，如果患者用药之后出现低血压的现象，那么这个时候可以更换使用去甲替林进行治疗。
2、5-羟色胺回收抑制剂可以用来治疗焦虑症，这也是目前治疗此病的一线药物，特别是有些患者不能够耐受三环类药物的副作用，或者还有一些患者合并了强迫症或者社交恐惧症，这些患者都可以考虑使用5-羟色胺回收抑制剂进行治疗。
这类药物当中比较常用的药物是帕罗西汀、氟西汀、氟伏沙明等等。关于焦虑胸闷吃什么药才能治疗好就简单的介绍到这里了，上面介绍的这些药物多数都具有一定的副作用，而且这些药千万不要随意的使用，患者必须要在正规的医院由医生对身体进行详细的检查判断，然后在医生的指导下合理的使用这些药物。
同时建议焦虑症患者平时保持积极的思想，做事情多给自己一些肯定，而少给予自己否定，适当的增加自信心有利于病情的康复。
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急性焦虑发作时自救的方法有自我心理矫正、纸袋呼吸法、呼吸操、行为暴露法等。
1.自我心理矫正：有意识地疏导、调整自己的心境，使自己脱离不良心理状态，坚定地相信很快就能过去。
2.纸袋呼吸法：当伴有呼吸急促，大口喘气或感到气短，手脚发麻的情况时，找一个纸袋子撕去纸袋子底端的一角，用纸袋子开口一侧双手套在嘴巴鼻子上呼吸，直到感觉惊恐发作结束或手脚发麻消失。如果手头没有纸袋，材质较硬的塑料袋也可以。如果手头找不到任何袋子，也可以用双手紧紧并拢，捂住口鼻呼吸也能稍稍起些作用。
3.呼吸操：采用缓慢规律的腹式呼吸减缓或减轻惊恐痛苦程度，而且越早采用腹式呼吸效果越好。
4.行为暴露法：放弃任何保护性措施，主动面对惊恐反应，主动去经历有惊而无险的焦虑情绪动荡过程，并且随时用打分形式记录当时的体验，直到惊恐反应结束。
急性焦虑发作即惊恐障碍，特点是突发惊恐，可伴有濒死、失控、大难临头感，但这种症状多不代表有实际危险，因此要意识到这种发作是疾病的表现，帮助自己建立正确的认识，并坚持规范治疗。
本内容由上海市精神卫生中心 精神科 副主任医师 乔颖审核
停下来休息半小时左右就会恢复正常。如果长时间还处于心慌、心跳加快的状态，需要到医院检查心脏功能。
除了跑步，还推荐对多数人有效的其他有氧运动，如快走、户外骑车或室内蹬车、游泳和有氧健身舞等。
如果搞不太清楚最合适自己的运动，最佳办法是：
先征询你的医生，他最懂你的身体情况，会给你需要注意的事项；
然后，自己在选择并尝试运动以后，把自身的一些躯体上的表征，和运动后的心理体验、感受，再反馈给你的医生或心理师，不断地尝试和加以调整，这样你也会更快地找到一个最适合自己的有氧运动项目。
