线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到正规医疗机构就诊
蔡博
穷不养生
穷永不止境
很多穷的人，一种是真穷，一种是观念穷。做事情，买东西，慢慢调理确定钱，而没有判断价值。别外一种是吃了太大苦，当时变钱多了，也时总省吃俭，那样的人内心觉得我不值得手中掌握那就好的东西。
富不养生
富不几百年
健康是一，以外是零。很多人说的时候很高声叫，可是内心能听到。他说给别人听的，而自己不积极践行。扁鹊说六种人不还给他看病，其中就除了飞身重财者。
秘诀
在刻苦训练背后
有一个高中生，问我学外语的秘诀，我说无他，读顺，然后以最快速度不假思索。后再又问时间管理的秘诀……，其实，在你不够刻苦，很不高度的自律的时候，一切秘诀都是没有用。
哪里有什么好不会
是练进去的
演讲高手，是成千上万次地演讲讲出去的，是丢脸之后深痛恶绝，心碎地提升出来的。
焦虑，每一个人都可能会再产生过，适度的焦虑也可以解决人们增强警觉性、可以提高思维，进而动用自己的生理、心理和知识因素去解决了问题。这是相对于短时的焦虑。
如果没有会导致直接出现焦躁就强悍了，前提是要从焦虑不安的情绪中想点办法走出来。下面讲几种方法，我希望对你有帮助。
第一把焦虑去发泄进去
焦虑会一直痛苦压抑人的心情，时间越长心情越坏，如果不是不适度地发泄不出来，会使情绪越来越重，这时不防可以发泄出去，嚎啕、大声叫几声，或者扭动桌椅，让心里苦恼释放者出，焦虑不安的情绪会可以减轻，人变会慢慢好起来。
生活中就有人因此焦虑到无比，会大声哭、大打出手的情型，你去劝也劝不好，越劝反倒越哀痛，不过一旦释放了焦虑不安的情绪，过一天你都不敢我相信，他（她）会象变了一个人似的完了。
第二、把焦虑向朋友、家人倾述
我们有好的事情同朋友、家人分享，朋友、家人都会能得到大家都快乐，自己也会更快乐的，同样的道理，把自己焦躁心情向朋友、家人诉说，自己都会感到快的许多，不但慢慢改善自己的焦虑心情，还是可以得到家人、朋友心灵上的关怀，那样的话心情自然会舒服了一半。
生活中的困难和不娱快的事情，一定别逼着，多和家人、朋友沟通和交流，把焦躁的情绪压在萌芽状态，肯定不会自己给了痛苦。
第三、全部转移焦虑注意力
如果长期性把焦虑在意，心情永远永远也慢慢改善不了。这时要想点办法需要转移焦躁的注意力，选自己最就是喜欢、最想干的事情，来让注意力。
如去唱歌，散步，也可以不去毕业旅游，如果是自己不喜欢的。唱歌啊可以不紧接着快的欢快的音乐把你的注意力紧张了，如果没有再大声高唱几句，心情会不会变你更好。
大自然的动人，是最能陶冶情操人的情绪的。外出旅游或散步，一边去欣赏大自然美景，一边吸着清新的空气，陶醉其中的心情会忘了焦虑，而决定人的心情。
第四、只要能坚持工作忘了焦虑
人是肯定不能闲的，越闲越有问题，特别是有焦躁的人。
这时如果不是有一份工作，让自己逼自己专注于自己的工作，是从工作中失败的痛苦，逐渐地是会忘了焦躁，做快乐的生活的主人。
所以生活中，很多家庭条件挺好，都要回去没事找事干，都不愿意闲在家里，就是这些道理。
不过，在对于焦虑不安不可怕的，要找原因，能解决问题，正确认识做人要的自尊和价值，想办法解决有机可趁情绪再产生的阻碍，都会解决焦虑问题。
（大家好！我是教育领域创作者，本文原创古风首发，欢迎大家关注你的留言别人交流，我会能够让大家更多、好人生教育问题方面分享，谢谢啊你的关心支持！）
焦虑症会复发可听从医生的要求采取什么措施药物、心理治疗等。
焦虑症一般是指广泛性焦虑障碍，复发时的治疗措施与平常发作的治疗措施相似，只不过是保留治疗时间可能会更长，都是需要医生参与评估后，选择最合适的药物治疗、心理治疗等。
1.药物治疗：常主要用于急性期可缓解或消除症状。广泛的药物有苯二氮䓬类药物如西泮、三环类抗抑郁剂如阿米替林、SSRIs类抗抑郁剂如帕罗西汀、SNRI类抗抑郁剂如度洛西汀β-肾上腺素能受体阻滞剂如、以外药物如丁螺环酮等。
2.心理治疗：以及健康教育、认知治疗治疗、行为治疗。健康教育的内容应以及对疾病性质的讲解，如焦虑紧张的本质，怎地会再产生焦虑等，让病人很清楚疾病的性质，永久消除某些顾虑。认知治疗要好处病人变动出了问题认知或参与认知重建。焦虑症病人一般说来有焦虑影起的肌肉紧张、自经功能紊乱影响到的心血管系统与消化系统症状。发挥呼吸训练、放松训练、分散再注意技术等行为治疗方法常常觉得最有效。是对因焦虑或惊恐发作而回避社交的病人，也可以应用系统脱敏疗法（被人发现）治疗。
本内容由中医科学院广安门医院心理科副主任医师王芳二次审核
