焦虑是一种很普遍的情绪感受，世上只怕找到一个半点不可能焦虑的人。各个人你从小到大有过焦虑紧张的经历，诸如：上幼儿园哭闹不止、升学考试、觐见领导啊等，有些人就会紧张、有坐立不安，踱着步，辗转反侧等焦虑症状。适当的焦虑不光绝对有害，反而可以不利于个人表现出来出远远超过只是平常的水平。
但没的人，是焦虑症而不是算正常的情绪反应。要特别注意区分无法识别。
焦虑症的减弱时间很长，一般来说，几个星期几个月都是常是的事，而一般性的焦虑情绪，一天到数天即能缓解。
首先先弄明白什么是分离焦虑症。
比如:
你的宝宝黏着你不放，当你去洗澡又或者上个厕所，他就又开始放声大哭，哭得你一阵手忙脚乱，忙不迭更快手边的工作，返回到他的身边。
那你，你很清楚宝宝我想知道为什么最需要你吗？
五六个月大的宝宝，逐渐与母亲建立托庇关系，如果能妈妈一离开这里身边，他是会突然感到焦虑和恐惧，这是宝宝“分离焦虑症”的表现，能否成功地过得危机关键在于妈妈如何处理！
为什么不有分离焦虑症
三四个月大的宝宝，已经能区别熟人与陌生人的不同。由此对陌生人有一种恐惧及想逃避的反应。还没宝宝长到五六个月大的时候，会认为一个某一特定的对象，与他有一种交好的投靠关系，这个对象通常是与宝宝最很亲密的妈妈。那双眼睛会一再地搜索妈妈，见到时，都会欢喜得乐不可支，但只要妈妈一远远离开，宝宝是会会出现紧张和痛哭的行为。郭云鼎它表示，这是分离焦虑症的表现，主要注意是与宝宝的认知能力或是。一般成人本身物体恒存的概念，可是宝宝却还是没有反展出去，在他的认知里，物体离开久了就等于零是彻底消失，他必须感到物体又或者人的存在，才能放心。
依据什么学者研究，3个月大的婴儿，也能辨认出来生养者与其他人的不同，然后7个月，渐渐地依恋养育好者，这是婴幼儿安全感的来源。
2岁后症状会渐渐地可以减轻
在这样的时期，父母要不要让宝宝感觉到爸妈的爱，不满足他对安全感的需求，等待至少一岁以后以后，宝宝的分离焦虑是会逐渐减轻，借着探索环境的发展内心的自我独立的能力，等到宝宝3岁时，结束和其他人互动，分离焦虑症的情形也就渐渐地消失不见了。但，孩子入学以后以后，环境改变，很有可能又演变成他另一波的分离焦虑症。
可能会影响不大日后行为发展
3个月大的婴儿，只都能够态度愉快、兴奋与苦恼3种情绪；但6个月大的婴儿，便多了惧怕、愤怒与厌恶等情绪。幼儿开始害怕并不陌生的人、事、物，再次出现与父母分离的焦虑症，但是要确定3岁以前的幼儿，分离焦虑症的极为严重程度，是否需要绝对无法影响不大日后行为的异常，并不容易，或者：害怕陌生人、不很喜欢跟同龄孩子玩，或是对某些特殊物体而且害怕等症状，非常容易和都正常的表现融合在一起。
只不过父母亲那就不可掉以轻心，在这样的过于期里，如果不是就没给予宝宝相当的关怀与支持，就会导致负面的情绪发展起来，隐匿在孩子的个性中，也许会变得更加也没自信，或是还没有勇气遇上新的事物等。
依据什么统计研究才发现，特定问题青少年的焦虑症，甚至历史最早到婴儿的数月前焦虑，因此，了解宝宝的情绪，让他感觉得到父母亲的爱，宝宝的成长就会开心又是健康。
帮助宝宝挺过焦虑
不只是因为宝宝会因为分离而感觉道烦躁，妈妈也一样有这个情绪，分分秒秒为宝宝害怕、不能主动放手让宝宝相当于、害怕宝宝生病而过度的保护等，但如果没有因此倒致孩子使用过度的依赖，反而更明显加重分离焦虑的症状。因此，爸爸妈妈先现场调试好心态，才能全力配合宝宝共同度过心理危机。
1、适度地的协助：对孩子害怕的其它人、事、物或情境接受知识性的教育，用渐进式的引导，协助他们熟悉清楚并不陌生的事物，引起宝宝的好奇心，从而敢去将近或做试图。
2、给宝宝立玄的回应及安全感：注意宝宝的一举一动，随时提出回应，让宝宝明白妈妈一直存在地，是没有彻底消失；当你在浴室里，或是上厕所时，你这个可以将宝宝放到门口，他会先看你你是不是在那边，接着再去玩自己的游戏，那样的话来来去去地看你有无消失了，等到他去确认妈妈一直都在的事实然后，你就这个可以关起门，但记得要跟一直保持宝宝沟通哦！
3、在必要时斩钉截铁地离开：远远离开时要说说宝宝：“妈妈等一下就回来了，宝宝要其他哦!”并且一面走一面跟他答话，淡然宝宝等待的决心。
4、妈妈自己也要放松自己：婴幼儿会我模仿好的行为，也会怎么模仿不好的行为，并且如果不是爸爸妈妈后常焦虑的情绪，长久以往，也会影响大孩子跟着走此制，比如：妈妈你经常着急爸爸怎莫都还没回家里？不知道出了什么事情？这种激动的气氛，也很容易结果在宝宝的身上，大人要先决定自己的情绪。
重质不重量的亲密关系
相对于0～3岁的幼儿可以说，社会心理方面的发展是不可看出的，尤其是成立安全的听命于关系，对将来的人格发展，有着重要深刻的影响。知道怎么样宝宝的需求，让他感觉得到父母的爱，况且亲子相处的时间差不多，也能注意培养宝宝健康稳定啊的人格。
医学治疗治疗焦虑症
心理学家其实，父母亲不必过分担心焦虑症对孩子成年后性格的影响，目前，医生们研究出了一些比较有效的治疗方法：一、制造出来先模仿情境，让幼儿仔细观察他人要如何完成对于焦躁的情境。二、皮肤取最小值法：训练个案彻底放松→帮助和鼓励个案描述出现焦虑的情境→热情鼓励个案想像中下来出现焦躁的情境，由情节较轻的情境结束想像。
孩子哭了要离开这里吗？
对付宝宝是因为分离而胆怯的哭泣，妈妈们情不自禁地地心生怜悯，甚至于再产生罪恶感，因而先放弃远远离开的念头，然后转身返回到宝宝身边，但却无形中让孩子熟悉到用大声哭闹悲泣的可以不让父母屈从的。这个时候妈妈也要终于下定决心，用郑重的语气帮帮宝宝，妈妈现在要赶到，并向他只要何时会回来了，帮宝宝组建起“妈妈完全没有消失”的概念，渐渐地让他数万里这道认知观的鸿沟，走下分离焦虑的恐惧。
尽量减少错误`的处理
一、尽量减少将幼儿关在黑暗地的场所，或施以报复戏弄的手段，的或：宝宝不老实听话时，任何威胁他说，会被魔鬼绑走，这类的话语会让幼儿的潜意识出现幻想，更深他内心的恐惧。
二、尽量的避免自我催眠分离的情形突然发生，父母尽量最好别让宝宝跟陌生人独处，或者：父母亲临时有事四处闲逛，把宝宝临终托付给楼上的邻居照顾时，宝宝突然无奈要和陌生人相处好，自然会焦躁不安，普遍缺乏安全感，以后宝宝会更担心妈妈离开，粘着父母亲不放。
三、些父母亲根本无法能忍受孩子而且分离而经常哭闹的状况，以的转移宝宝的注意力，但是糖果的诱惑并根本无法脱离安全感的来源，也会导致孩子日后的依赖性相当大。
四、很是妈妈乘着宝宝睡着时溜走，等他一醒来后突然发现妈妈都看不到了，又又开始哭，这倒是提升宝宝的焦虑感，也不等于传递给他一个讯息：“千万不能不能不能闭上双眼，妈妈会消失无踪哦！”宝宝随时担心那妈妈远远离开，变得更紧迫盯人了！
