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躁郁症又称双相情感障碍，主要外在表现那就是患者会间歇性、轮流交替性的出现躁狂症、抑郁症的相关特征，一般简直也没两者一起又出现的。
不能缺去医院采取的措施及时的治疗措施，另外家人或伴侣等都很交好的人确实是也有一定的辅助作用，具体我给你可以提供以下几个方法：
1.先主动学习、知道一点双相情感障碍的具体表现，症状，特点等，方便啊你女朋友发病时的时候有思想准备，并可以不更好的换位思考，给你的女朋友提供给帮助；
2.在抑郁相发病时的时候，她比较是需要一些积极的、好耐心的、细致的帮助，毕竟抑郁症的状态是也很负面的东西的，悲观消极的，低沉的，所以才我们要更主动的伸出右手手去带着兴奋她走出产后抑郁状态：例如拽着她出门后晒太阳，去爬山，去吃美食，看电影啊和，也是可以解决她减轻抑郁状态的办法。这个时候她可能表现出来的比较好减攻击，哪怕会拒绝别人的邀请，这时候千万不能最好不要放任自流，因为让她一直自己这样出去只能让问题更严重点。如果不是她态度的情绪比较好焦急，就得暂时最好不要刺激她，然后再得抓紧你想办法直接联系医生来进行专业的干预；
3.在躁狂相不发作的时候，我们必须给她能提供能让她紧张的环境，同时也会减少和她的直接沟通，会降低刺激的频率，而且这样的时候她所有的人的精神状态大都比较亢奋状态、易怒、精力旺盛的，这时候稍不留意都会让她暴跳如雷，同时也会有性后悔都很恐怖，所以才这时候最好别给她过度的刺激，给她放一些舒缓的音乐、看下大海、做做放松下来的瑜伽和，都可以不让她情绪渐渐地平静下来下来，这时候再去沟通交流都会好很多，要不然很可能“撞枪口”，被她易激怒的状态刺激到，不单就没给她帮助，倒是让自己的情绪正在波动、消极其他。
肯定，遇见这类问题最好是的办法我还是及时去医院跪求帮助，因为家庭和伙伴等能能提供的那就比较不足，并且当然不专业，因此在才发现问题及时就医的前提下，再通过专业人士的特意叮嘱去给她需要提供力能所及的帮助才是对她建议的。加油哈！
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简单的方法，您如何范围界定这种女生朋友就是抑郁症呢？因为抑郁症是要当经过专业的诊断后才能可以确定的。但是抑郁症本身就有轻、中、严重患者之分，极为严重的抑郁症会想到与轻生。如果不是专业的敢与帮助，反倒会对抑郁症患者走向死忙。这件事不需要慎重对待。在心理救助上，也直接出现过专业医生与大咖在治疗抑郁症患者时出现了抑郁症患者死死忙的事件。
或者，人也有众多情绪，或许这位女性朋友最近这段时间只不过情绪低沉，而却不是是有什么抑郁症呢？非专业的帮助通常从陪伴在身边与理解、疏导情绪又开始结束。简单的地说，是因为是网络，又不是现实的静静地坐着，这样就也可以听她倾吐心事，让她把自己的情绪状态与心理感觉得到倾吐心事不出来，您就我们好好地做一个倾听者。接着，再见意她是可以做一些自己不喜欢与爱好的运动，比如瑜珈、跑步锻炼、k歌，甚至以及购物等什么的，只不过心理能量是守恒了，当心理能量固着生物在抑郁上，那就其他方面的能量就少了，但当能量投到运动上，这样水螅体在抑郁上的就少了。还是可以个人建议她去找专业的心理咨询机构与医生求帮助。
第三，对方对自己的抑郁状态是什么呢反应？如果不是对方还没有走入抑郁症的想法，那你您永远也不醒一个装睡的人。您那你焦急又是毕竟什么？假如对方也想决定这些状态，那能做的是支持什么她、热情鼓励她，引导出来她求专业的帮助！
如果能我的回答能对您有了帮助！！
