心理帮助:简单您要据您目前病情的严重程度来选择类型药物，不要有太大的压力，去医院选择类型一些比较合适的方法参与辅助治疗，焦虑症会造成情绪悲观消极，所以我您要可以调节生活状态多不参加一些有意义的活动来可以改善自己的状态慢慢的可以改善。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到比较正规医疗机构就诊
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强迫症与抑郁症患者不仅仅有表现出的区别,其性格特征也未知异同
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第二、睡眠是否足够。一般来说，心情抑郁的时候，人的表现是夜不成寐，在床上转辗反侧，那是睡不着觉。此时，旁边的人会埋怨说：你在翻烧饼吗？
第三、是否比较喜欢运动。如果没有患有抑郁症了，他会出现极为“懒撒”的样子，成天到晚无精打彩，不振。此时家人或朋友会说：你怎末像个霜打得茄子？
第四、兴趣是否需要剧减。情绪波动比较大的人会出现半点兴致，甚至连对以前很有兴趣事情也表情冷傲、心事重重，甚至直接出现烦躁的表现。此时关心他的人会说：谁又惹着你啦？
第五、有无歌声笑声。如果不是一个人长时间也没歌声笑声，这样的话他一定是进入情绪低潮期。而且内心都很痛楚，爱独处，对周围的人群比较排斥。
或且，要是看他吃饭速度过快的样子，但是眼里放着光彩，你一定会感觉道他的内心变得异常坦荡荡；
如果没有一个人到了半夜躺到就睡，但是还能够一觉自然醒，睡醒以后打个哈欠，直呼“解乏、痛快”，你一定会相当嫉妒他，甚至会妒忌他是个“没心没肺的样子”的人。
如果没有一个人在业余爱好时间就是喜欢外出运动（活动），更比较喜欢将自己累的浑身大汗，甚至还嚷着着“改天再来”，你一定也会被他的激情所细菌感染。
假如一个人为自己的兴趣爱好全神贯注、孜孜以求的时候，你一定会认为他是一位认真生活、去追求有品味的人。
要是一个人上下班、出门时进门时、描眉画眼、捣腾家务的时候，都哼着小调、面带笑，你你以为不觉着她的心情是异常的好吗？
所以我，不用什么多想，你就从这五个方面看起，你会对自己的情绪或本人的情绪有个确切的理解。
当然，那样的表现不是他是“昙花一现”，只是短短一段较长的时间。
朋友，请拿这些个“标准”对照一下自己和朋友及家人，你会领悟出其中的道理的。
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