谢邀!如何才能迅速从忧郁症走出来?也就是速度高,非常快的走出来。提问者自己就是对忧郁症的一知半解,轻者,至少要半年至一年,重者最少三至五年,前题必须到专科医院就诊,只有配合治疗,自我疗伤,才能治愈,而不是痊愈,因为,忧郁症患者复发率存在百分之70-80,因此,患者和家人一定要重视和接受它,完全可以战胜自己。忧郁症绝非忧郁情绪,忧郁情绪通过排解和劝说可以迅速释怀而走出来。忧郁情绪超过半个月,耿耿于怀,不能释怀,自己就是轻度忧郁症患者,不管是心理治疗,中医治疗,药物治疗,快也要半年,慢需一年,才能康复。因为,忧郁症属精神病范畴,是一种精神、心里、身体,三为一体的慢性精神障碍疾病,说白了就是精神病之一,只不过与其它精神病相比,比较轻,仅此而已。中、重度患者,情感持续低下,严重的幻觉幻想,自我否定,对生活失去信心,身体还出现木僵状况,还存在胸闷气短,失眠严重等等不适症状。更严重的忧狂症,情绪高涨时,时而夸夸其谈,胡说八道,时而情绪低下,悲悲切切,想死而不想活。而这种情绪混合交替发作,患者痛苦不堪。忧郁症最可怕的是导致身亡的悲剧,因此,一但发现就配合治疗有利于康复,唯有专科医生能治疗和挽救患者的生命,患病时,再多的劝说都显得多余,无效而无用,否则,就不称之为精神心里障碍病,所以,患者必须坚持服药,必须做到按疗程服药,做到维持量服药,只有这样身体状况才能越来越好,症状越来越消失,心情越来越开心,人越来越正常。忧郁症治疗和恢复健康有个过程,不是想治愈就快速治愈的,也不是说想恢复就恢复健康的,病重患者要通过几年的治疗和恢复。当然,家人的关爱,朋友和周围的理解更有利于患者的康复,患者治愈后的自我心里的调试显得尤其重要,可以加速恢复健康的疗程。当下如何遇到更好的自己?病是标,身体就是本,标本兼治才能更好、更快的走向痊愈。患者必须做到自觉自醒,了解自己,认识自己,关注自己,爱惜自己,反醒自己,打开心结,自我疗伤,丰富自己。每天关注自己的身体的变化,改变自己的生活习惯,习惯大自然,而不是习惯自己。养身先养心,走进心灵,多坐十分,多想十分,反省过去的是是非非与种种不是,找回曾经的自己,肯定自己,告别过去,清除缓存在心里过去不愉快的人和事,重新开始新的生活,活在当下,做一个当下快乐开心的自己,自己爱自己和自己喜欢自己更重要,风雨行程多了一个与自己分担和分享的更好的自己,每天做到一点,让自己生命发出光和热,生命就会更觉醒,生命治愈功能就更强大,忧郁症就更离你而去。其实,与其说自己想从忧郁症迅速走出来,还不如说家人和患者配合治疗,倒不如说坚持服药,修行修为,自我完善,生活难得糊涂,更快、更好、更准确。
女儿五年前大二,得了抑郁症,休学,五年来就医之路可谓坎坷曲折.如今没好,还更加的厉害了,但是也是无奈选择了硬扛!!也许我们没去过北京,上海的好医院,反正青岛精神卫生中心(也叫三甲医院,感觉就是一小诊所,非常的落后),青岛山大,市立,中心医院都去了,感觉都是在摸石头过河,没有什么起色,药开得都差不多,吃完了时好时坏,小脸儿腊黄,有一阵子每天上午睁不开眼,到下午两点多才精神起来,不吃药了吧,早上醒来就能下床了灬去了几次心理咨询,400元/小时,不是最贵的,三次下来,女儿就烦了,头一次我在,只是询问性质的也收了400,女儿说几次都没有什么可聊的,心理医生也走不进女儿的心里,所以白花钱!真服了,就象说中医如何如何的好,而我却没有真正碰到过一个真好的中医大夫,在这里不敢说心理咨询不好,但是敢问:咨询费咋就这么贵呢?能不能实行不见疗效不要钱?你说你收了那么贵的心理咨询费不亏心呀?女儿说有那些钱还不如买肉吃,看得见摸得着!
五十五岁以上的男人,论年龄说老不老,说年轻已经不年轻。这个时候子女一般都已成家单独过。夫妻双全的话正好相对清闲,是人生焕发第二春之时。白天上班之余回到家里,夫妻一起干活劳力强,吃饭香,真所谓男女搭配干活不累。晚上夫妻俩一起看看电视,有说有笑有商量,身边冬有暖被的伴,夏有打扇的人。轮到放假之日一起出双入对上市场。五十多岁的男人丧偶以后形单影只,家中冷冷清清,里里外外都要一个人,白天在外劳作还好熬,可收工回家孤独寂寞拥上心头。無心调理烧饭菜,马马虎虎吃饭也不香。到了晚上更难过,辗转反侧孤枕难眠。万一有个头痛脑热连个端茶递水陪着说说话的人也没有,这种日子想想也难熬。思来想去五十多岁失偶的单身男子还是找个合适的女人搭伙过日子的好。老年再婚最好是领结婚证,这样有责任心有保障。只要亊先有个约定和得到子女的支持,完全可以防止日后纠纷的。若不领证比较自由,合得来就合,合不来就分,但缺乏安全感。反正双方只要权衡利弊商量决定就好。五十多岁的男人一定要先评估一下自身的条件,若有退休金和经济条件好的健康男人,可找五十岁以下的女人。若自身条件差一点的就找五十岁以上六十岁以下的女人比较实在。無论找多大的女人,长相为次,人品为主,也一定要两情相悦的。只有能娶到真心过日子的女人,才有幸福可言,非则那是自讨苦吃。倒不如打单身。最理想的配偶是有退休金的城里人找無退休金的农村人。这样不仅平时过日子不愁钱,而且有退休金的一方过世后,未亡人也可获得一点生活补助金。例如五十多岁的农民找一个城市退休的六十岁左右的退休老太,五十多岁的城里退休人员找四十多岁的农村寡妇,这样相得益彰。
很多时候人活着不是活给自己看,而是活给别人看,即便这个世上再没有任何的亲人,可他还有朋友在,可能还有他牵挂的人在。他不但要活着,而且要好好的活着,他要为他死去的所有亲人而活着,要为他的理想和未来而活着。要活出一个精彩,要活出一份期待,也许他的明天会更好,只要他不怕辛苦,敢于拼搏勇往直前,也许他的明天会更好,活得更自然,活得更洒脱。人,生之于父母,非因有牵挂才活着。人都是有想法的,决非行尸走肉,要对得起生养自已的父母而活,也不是没有牵挂马上死去。活着是一种精神,胸怀远方,你可以难得糊涂的生,也可寻一处桃源而活,你可以浪迹天涯,你可以泛舟江河。你可以为弱小而添力,你可以为强霸而抗争,你可以浮云富贵,你可粪王侯,你可以谈笑有鸿儒,你可以更上一层楼。人,活着也是那么简单。有牵挂也好,无牵挂也罢。只想此生好好地活着!
抑郁症分轻度、中度、重度不等。轻度抑郁情绪低落,郁郁寡欢;中度抑郁失眠寡言,工作社交有障碍;重度抑郁坐卧不安,茶饭不思,万事无力,严重影响了身心健康。如果你 抑郁症,并且已经到了“一点力气都没有”,难么您就一定要到医院求助医生的帮助了。有几个建议:不要相信什么抑郁症自己会好的神话,这种情况极少出现,您得求医不要喝什么成功励志、宗教箴言等等心灵鸡汤,不管用,您得求医不要自行找偏方土方,跑步、打坐、站桩、冥想啥的用处不大,您得求医不要自说自话喝什么安神草药,吃食补治疗,没用,您得求医不要什么都不做,躺在床上一动不动,更不要拒绝治疗,您得求医不要自责、内疚、把抑郁的痛苦自己扛下来,你需要得到帮助,您得求医......抑郁症是非常复杂的一种身心疾病,它并不仅仅是因为人的想法出了问题、情绪有点波动,或者故意矫情,而是人的大脑神经系统的化学物质、大脑的器质结构出了问题,也就是说人的大脑CPU需要修理,您自己一个人是很难搞定的,所以必须去医院,找医生给您做检查和调理。