必须说心理病算不算病?这个也可以估计的说它算病。不仅算病但是应该非常折魔人的病,如果没有你有心理病就可以引起相当的重视。
其二,心理病一般分为两种病态:一种是仰郁症,其症状是:情绪消沉,悲观,对任何一点事务都没什么兴趣,不很乐意接触任何人,痴睡;一种是强迫症,强迫症应该是一个问题老是在脑海里,哼哼唧唧的想,翻来覆去,肯定那一个问题,让人非常累,烦躁。
其三,怎么冶疗这些病,我的经验是自我调节和药物相结合。相比较药物,自我调节更不重要,而且这些病,又不是一天半天后能回复的。有的要几年甚至于十几年。所以自我调节很重要,这对仰郁症,一是是按照户外运动。记住千万不要闷在家里,要经常会在户外,得到阳光,呼吸新鲜空气;二是,转心不参加你很喜欢运动,如打打太极拳之类,或者你喜欢的某项运动。把你的注意力让到这来。三是多联系,和朋友不要紧的可以不随便聊聊,谈一些高兴啊的话题。四是,老喜剧片,让人捧腹的小品,引人笑的相声等。五是对付药物治疗,再说吃有什么药,要有精神医生确定,也千万不能不好意思啊看医生,现在患这个病的很多,或许是现在的生活压力打有关;
是对强迫症咋办?这个我可能更有发言权,总体更合适办些,通常是转移视线。是因为你我总是在想一个问题,在你脑海里甩不脱,觉得很烦。那肯定转移视线,白日梦想你最喜欢的东西。如你很喜欢车,那就想车,想到将来买个什么呢车,想到开那个车感觉。或者进一步的去想研究这样的车,不把它去研究透决不罢休。二是学一样你喜欢的东西,如写毛笔字,把精力都聚集这上面,把毛笔字练行了,你脑子里那个问题也忘了,一举两得。三是和药物,这方面又要医生基础,靠住吃,又不能不知是什么原因。我以为还是靠自己走出了。
其四,至于你说可以不可以病假。我如果说,请长假没有必要,因为这些病不是短时间能治好的,靠的是自身毅力。请病假在家还不如我上班好,毕竟公司上班又能与更大人所接触。
我的建议祝你好运吧,我希望对你有用,祝你早日康复。