（1）患者外观表情害怕、双眉紧锁、姿态僵滞而不肯定。有出现了不同的运动性惴惴：小动作增强，不能盘腿打坐，疼时排徊，搓手顿脚。
（2）轻度焦虑症病人最多见睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜未眠。梦魇时患者常为突然之间醒来后，大汗淋漓，走极端恐惧。
（3）患者病前后常心理或躯体方面诱因。
（4）精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、兴奋、焦虑不安和担心等不同程度的焦虑情绪。
（5）轻度焦虑症患者病前性格常更具易兴奋、焦虑，对困难肯定过分，有不安全感，自信心不足等特点。
（6）易激惹，注意力几乎全部困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者心中凛然记忆力减退。
（7）焦虑呈放弃自由波荡式，即无确认对象又无具体内容的惴惴和害怕。
（8）肌肉紧张可致浑身绷起感，甚至连疼痛和发僵感，部分患者有震颤，不能参与精细动作，引响工作效率。
（9）躯体性焦虑，主要为交感神经功能亢进表现，症状不属于许多系统，入口干、呼吸困难、过度通气、目眩、尿频、耳鸣等。有时是患者就诊时的最初的主诉。（10）脑电图可直接出现α波减少，β波逐渐减少，血浆皮质素及肾上腺素提升。血气分析可查清因过度换气肝胆火旺的呼吸性碱中毒。
（11）轻度焦虑症病程可长可短，但总的预后好点，大部分患者不会丧失劳动能力。
。心理传授经验:轻度抑郁症也也可以你选择去心理机构做心理咨询，一般四次70左右能有所缓解。只不过不需要用药，情绪方面主要注意靠自己调节平衡，可能明显好转的会慢一点点
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。心理传授经验:焦虑症患者不需要在精神科医生的指导下服药治疗。和心理治疗，这对焦虑症的恢复，效果更好。同时我建议你多锻练和运动，尤其是户外活动，是可以调节情绪，放松心情，多和家人朋友交流，当你遭遇焦虑时，可以不放下手中的工作，做自己想做的事感兴趣的东西事，如我唱歌，看电影听音乐等，当你做完这些事的时候，焦虑紧张就还没有了。
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如果没有有焦虑的现象时，要反复的说说自己"没有问题"，"我可以不对付"，"我比别人行"等，这样的可以渐渐消除呼吸加快及手冒汗的本能反应，使智力思想及时的反应进去。
假如患者独自面对情绪紧张时，不妨作深呼吸，能增强舒解压力可以消除焦虑与激动。当感觉道焦虑时，人体的脉搏加速，呼吸也加快，而深呼吸也可以牵制你减缓速度呼吸速率，使身体相信焦躁已过来。
真确的腹部呼吸的声音是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。
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