表现出为表情阴冷，无精打彩、乏困、易流泪不止和抽泣。
约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头晕、头昏眼花、耳鸣等躯体症状重点。十分严重者会不不喜欢自己的孩子，会总觉得孩子哭闹不止很烦，甚至于有伤害孩子、杀婴的可能。
1、将婴儿和产妇隔离后。千万不能攻击到婴儿。
2、心理治疗，心理治疗师插手进来
3、家庭的关爱：尤其是丈夫的支持。是因为很多产后抑郁是只不过家庭的压力大。
4、生儿生女都一样：尤其是公公婆婆，更不喜欢儿子，会给产妇导致比较大的压力。
5、同小区小孩不要不要并且比较：也很后，哪个要好，哪个是儿子，会增加产妇压力。
6、接触外界，舒畅心情。
7、外界猎杀者人：很多产妇是因为就没相关知识而焦虑紧张，外界猎杀者人群，增强知识，减缓压力。
8、月子中心坐月子：婴儿有好的照顾，而且绝对不会影响大到产妇的睡眠、休息等。也可以舒缓压力。
9、饮食稍清淡，下降身体负担，减缓压力。
10、适当锻炼，减轻压力。
简单说怀孕了前，依附公公婆婆的催孕，哪怕有许多的公公婆婆要求生男孩，压力大，自己还得考虑孩子的生活费问题。自己的老公服从我爸爸妈妈的话，催你生孩子，不过自己又还没有足够的经济实力。总算，孩子怀上了，但是你替生活，又无可奈何再继续上班吗。老公以心疼你种种理由，请来自己的妈妈照顾好你。但生活习惯的不同，造成婆媳矛盾的爆发。你的老公心总是朝着自己的妈妈，毕竟这是他所以为的孝顺。你很特别难受，婆婆有时候的故意刁难，老公的孝顺父母。当你难受的时候，婆婆总会扯着嗓子说，哪个女人不怀孕，不也是那样的话，老公也跟这附和。而且没怀孕的时候你得单位上班，回到家，面对自己的婆婆，遇上老公的不再理解。身边的人劝你不要工作不了，老公劝你我们好好好好养胎，婆婆也叫你千万不能上班，可是不单位上班，对于的是养孩子又没钱，天天上和婆婆交往。渐渐的迫于压力，你辞去了自己的工作，我在家待产。遇到压力，你时总想自己的孩子生下了后就完了。
终于成功，孩子生下去了，是个男孩，全家都欢喜，所有人都围绕自己的孩子，没有人管你，自己的娘家又远。你开始坐月子，但所有的孕期间，婆婆自顾着自己的孙子，你的老公总是会上班忙，你无法得到好的营养，还要帮着做做家务。不过当你想洗洗澡，洗洗头，去吹空调电风扇时，你的婆婆又以冷淡你的姿态站出，不准你干这个事，你很烦躁。能够得到婆婆老公的关心，你很特别难受。孕期受的苦，没人明白，你心里的委屈越来越密集，越来越大抑郁。
月子完了以后，婆婆来到，你我以为自己的生活总于会好了。但你上班吗，家里的开销由你老公一个人负责，孩子开销太大，你不得不每天都找你老公要钱，刚开始，你老公的态度还特别好，可惜当时更加不耐烦，其实你花点钱多。可是仅有你自己知道，自己好久了没买好吃的，没买衣服，全是给孩子花了啊。你开始打起了退堂鼓过去工作的念头，你跟老公商量，你老公一口一口回绝你，孩子怎么办啊，你提议由婆婆来养，你老公断然拒绝，认为自己的母亲年龄太大，不适合我。你提议请保姆，你老公以为太用钱。当时你没有办法天天在家带孩子，忍受着婆婆说你用钱，老公埋怨起来你的日子。再一次孩子上幼儿园了，你可以不回来工作好了，但是你突然发现自己已经跟社会远远离开太久。
每一个女生生孩子都不容易，恰恰因为过多的不理解，造成产后抑郁越来越少。因为每一个老公，你们都要能够体谅和十分尊重自己的老婆。
说到产后抑郁，总之它只不过是女性产后身体激素分泌和身份转换等心理原因综合类出现的一种情绪，是产后的一种状态，50%~80%的新生儿妈妈在产后一段时间里，都会不同程度的表现出情绪低落的症状，只要你得到了适度的支持，一丝温暖的温柔的呵护，马上就能能够得到缓解。可是如果没能被及时的发现，得不到或者的支持，最终达到不停越来越重，最终导致产后抑郁症的几率蛮大。
而产后抑郁症却是一种疾病，是女性产后直接出现抑郁症状或抑郁发作的表现，并伴有焦虑、失眠、乏力、内疚、爱哭等症状。其发病率在10%~15%之间，也就是说，10个产妇中，最起码有1个会患上产后抑郁症，患者不需要十分什么专业的治疗。（我们也可以通过文末的爱丁堡产后抑郁自查量表对自己参与简单啊评估）
产后忧郁了怎么办啊？
产后抑郁了的妈妈，简单的方法肯定不能害怕，肯定不能而且产生情绪低落的情绪而着急。主动去对付这些消极的情绪，积极地地跟家人进行沟通，最终达到全面的胜利家人的全力支持。而才是家人，遇到新手妈妈的抑郁表现，一定肯定不能越发不悦，总觉得管得太宽。要认真的倾听，充分的沟通，及时的了解妈妈的想法。
给妈妈们的详细建议：
1.选择加入一些孕产妇群，是从互相交流，能解决问题。
2.可以参加孕妇培训，促进身体血液循环可以解决孕期和产后的很多问题。
3.千万不能过度疲劳，特别注意调节平衡压力和情绪。
4.适当锻炼身体，还能够有效调节身心，比如每天跑步、瑜伽等。
5.自学产后抑郁相关知识，做到早发现、早治疗。
顿了顿产后抑郁，当然它只不过是女性产后身体激素分泌这些身份转换等心理原因综合出现的一种情绪，是产后的一种状态，50%~80%的新生儿妈妈在产后一段时间里，都会不同程度的表现出躁狂的症状，如果我得到了适度地的支持，感觉温暖的呵护，迅速就能我得到缓解。不过假如没能被及时的发现，无法得到或者的支持，最大限度地断的加剧，最终可能导致产后抑郁症的几率也很大。
而产后抑郁症更是一种疾病，是女性产后再次出现抑郁症状或抑郁发作的表现，并伴有焦虑、失眠、气短、心疼、爱哭等症状。其发病率在10%~15%彼此间，也就是说，10个产妇中，至多有1个会患上产后抑郁症，患者是需要越来越什么专业的治疗。（我们可以不文末的爱丁堡产后抑郁自查量表对自己通过简单点评估）
患上产后抑郁症怎么办？
对于这类疾病，千万不能惊惶，也不要害怕，最好不要只不过自我反馈信息也让病情加重。及时的去医院精神科或心理科求相关医生的帮助，能够防止病情加重，再次出现其他伤害自己或者宝宝的悲剧。
这里最重要的要提醒孩子的爸爸，如果没有才发现妈妈平时无精打采，偶尔再次出现悲伤、内疚、愧疚哪怕愤怒等情绪时，要及时的受到安慰和支持，最好就是多的陪在妈妈身边，让她总觉得她并非一个人，不过陪在身边是建议的治疗方法。
如果妈妈早表现出出极为严重心理抑郁的症状，又开始流露出悲观厌世、寻短见等想法时，千万不能过分注意，尽快的诚求医生帮助，没必要时候自身药物，渐渐缓解症状。
肯定，在这里我想说说请妈妈，产后抑郁症却不是可怕的，要是你正准备经历这个阶段，那你如果能你能敞开心扉，将你内心神秘的想法告诉你的亲人和朋友，只不过很多妈妈在分娩过程中最重要的敏感，一些不词语代替的很难给她们留下来心理阴影，所以你得主动的向亲人诚求帮助和支持。可能这也不是一个很简单过程，但我期望你们都能安然的度过那个阶段。
同时也警告大家，如果没有身边有也在有过这一阶段的妈妈，期望大家可以不得到她们更多的耐心，更多的认真地倾听，和更多的支持，帮她们，走出阴霾，来到感觉温暖的家里。
生小孩此时是一件高兴的事情，可是有不少女性在产后陷入了无穷无尽的情绪低落空间中，她们会怀疑担心那宝宝如何确定健康等诸多问题，这恐怕应该是抑郁症的出现。如今越来越多的女性在生完孩子后再次出现了抑郁症，这会让她们感觉道太困扰，也会给雷鸣家庭给他较高的困境，严重点者甚至还会照成没能增强的遗憾。
一、会出现产后抑郁症的原因
1、激素水平的逐渐变化。在妊娠期期间，女性此刻体内更具多种神经调节功能的雌激素和孕激素忽然降低，不过分娩后雌激素忽然间增加，导致其体内激素忽高忽低，又出现波动，最大限度地导致再次出现抑郁情绪。
2、丈夫关怀缺失。当产妇特别难受的向丈夫倾吐自己的糟糕心情时，无非那是想换取丈夫的理解，倘若丈夫总觉得是妻子矫情、做作，是会让其心寒不已，再产生低落情绪。
3、缺少理解和支持。孩子蛇宝宝后，隐隐所有的家庭重心都落在孩子身上，难免会让新手妈妈都觉得很愧疚，如果不是根本无法释放出内心情绪，就非常容易产生产后抑郁症。
4、产妇心理因素。对于母亲的这样的新角色不能不能尽早渐渐适应，且性格比较古板守旧很固执、比较内向的产妇，患有产后抑郁症的几率也很大。
二、如何能缓解产后抑郁症
1、产妇的自我调节。缓解产后抑郁症是需要应该是要从产妇的心理根源上平静了下来产妇的情绪，驱除抑郁心结，让产妇将更多的精力转移到到对宝宝的照料和疼爱上。
2、家人的关怀。悉心照料宝宝是一件劳心劳力的事情，一天24小时不间断则只会产妇出现很大的心理负担，这时家人如果不是能让产妇合理休息，对产后抑郁症的可缓解有着十分最重要的作用。
3、可以提高夫妻交流。对于产后抑郁症患者对于，情人的关怀和热情鼓励永远不会是心灵慰藉她们心灵的良药，增进夫妻间的感情交流，能增强产妇从容不迫产后的心理危机。
产后抑郁症会彻底击溃一个人的心理防线，就算是是性格积极乐观的人也尽量避免不了。所以大家一定要对产后抑郁症过多起码的重视，争取的引导患者接受治疗，还产后抑郁症患者一个小孩健康、舒适的生活。
