区分于一部分以身体各种不很舒适体验为主兼顾的病人；情绪低落，老爱总觉得生活无兴趣，活着的没多大意思的人测查，也适用规定于各种反复发作身体疾病的病人。
此量表由20个问题排成，每一个问题代表着抑郁症的一个症状特点，分别上级主管部门出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，从而确定出有没抑郁症状及抑郁的轻重的不同程度。而这个可以不能判断心理抑郁的程度的轻重，因此，不但用来并且辅助诊断，还这个可以利用仔细用药后的疗效，是否好转，以及明显好转的程度，如何确定早就重新恢复正常。
一丝一毫事情的发生都有两面性。主要注意取决于它你是以一个什么好样的心态去来看待此事。2，有氧运动运动可以让身体再产生胺多酚胺多酚是大脑中枢神经系统受到另外一种刺激时分泌出的一种化学物质。
更具镇定作用可减轻疼痛感重点是是可以使人心情愉快。3，写日记日记攻击倾向于指导自己琢磨你是可以更深入的去沉吟一些问题发生的原因那样你就也可以不能找到是什么呢东西在烦扰你。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到相对正规医疗机构就诊
同时也有很多别的的表现，诸如意志减退，注意力不集中，记忆力减退，躯体不适，内疚自责自罪，自我价值感低或是对生活感到沮丧悲观，很明显的无助绝望心灰意冷感。
如果不是诊断抑郁症，是是需要及时的并且药物治疗，合并心理治疗。
典型症状：
减弱的心情沮丧，情绪低落；
兴趣和祝生活感失去抵抗，对以往不热衷的事情也不再继续很有兴趣；
体力和精力的匮乏，意志减退，运动抑制。
当然了，也有一些只附加症状：
睡眠障碍，食欲转变，注意力难以集中，自我价值感低，无理由的内疚自责，罪恶感，无价值感，具高自伤或倾向等。
以内症状可供自己做初步调查做个参考，但千万不能自己轻而易举下结论，好是的方法是及早去医院检查去确认。
如果不是经医生查明病因为抑郁症，一定要引起重视，最好不要担搁，越早治疗效果越好。
假如只不过很短暂的抑郁情绪，是可以实际找咨询师做咨询、多多做做运动、找朋友倾诉等调节。
但就题主您的问题而言，我现在将给您做出决定最比较好的专业的建议，供您相关参考。
抑郁症状主要注意外在表现为情绪低落、兴趣完全丧失、无愉、精力减退或失去、自我评价过高则、睡眠障碍、食欲缺乏等。
抑郁症状主要有以下表现：
情绪低落：患者不觉情绪低沉、苦恼优伤，听闻“高兴不起来”、“好好的活着没意思”等。兴趣丧失一切，无愉：丧失一切以往的生活热枕和乐趣，兴趣颓唐，旅途快乐不出声，不能从平日从事行业的活动中完成任务乐趣。精力减退或失去抵抗：常感觉道精力不足，体力耗竭，能力降到。精神运动性迟滞或激越：迟滞表现为活动降低、动作缓慢，工作效率下降，严重点者可表现出来为木僵。激越患者则与之只不过，外在表现为激动，烦燥不安，几乎无法控制自己，甚至直接出现攻击行为。自我评价过高：只觉得自己能力恶劣，不如你别人，如果说自己生活的毫无价值，蕴满了失败。有的是患者还可能会出现内疚自罪，甚至连更加相信自己犯了另外一种罪。睡眠障碍：要注意外在表现为早醒和入睡困难，一般比平时早醒2-3小时。食欲缺乏和减退：抑郁时正常情况进食大多，食而无味，体重明显下降。一部分人甚至还会又出现减退、早泻、闭经等表现。那些躯体不适：躯体不适的主诉可不属于各脏器，如想吐、呕吐现象、心慌、呼吸困难、容易出汗、尿频、尿急、便秘等。儿童和老年患者的抑郁症状常不典型。儿童患者多表现出来为思维迟缓,并不想能参加游戏，退缩，学习成绩下降等。老年患者除抑郁心境外，焦虑、易激惹、敌意、精神运动性慢了一拍、躯体不适主诉等特有形态轮廓，病程较长性。本内容由北京中医药大学东直门医院心理咨询科副主任医师赵振海核审
