问题描述： 抑郁症测试我几乎满分,那是不是说患上了重度抑郁症
问题补充:小时候好好点,只是沉默寡言,慢慢大了,心思更敏感,这些年一直是这种状态,近两年不愿意出门,不愿见人,几乎和外界隔绝,封闭自己
1、a我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑;c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己 2、a我从无大失所望的感觉;b我有时对自己感到非常失望;c我对自己感到厌恶;d我十分痛恨自己 3、a我没有悲哀的感受;b我有时感到悲伤;c我总是感到悲伤而且再也不能自拔;d我感到极度悲伤甚至不能自制 4、a我对将来有足够的信心;b我对将来信心不足;c我觉得没什么可指望的;d我觉得将来毫无希望而且决无好转的可能 5、a我总是没有失败的感觉;b我觉得比一般人失败的次数多些;c回顾往事我想起的几乎都是失败的情景;d我觉得自己生来就不具备做人的资格 6、a我象以往一样对一切都不抱偏见;b我已不象以往一样对一切都很欣赏;c我再不能对任何事情有真正满意了;d我对一切都感到厌倦 7、a我毫无犯罪感;b有时我感到自己有罪;c大部分时间里我有犯罪感;d我总有犯罪感 8、a我从不觉得我应该得到惩罚;b我觉得我有可能得到惩罚;c我期待着别人对我的惩罚;d我觉得正在遭到别人的惩贰 9、a我从没有的念头;b我有的念头但还没实施;c我愿意;d如果有机会我就 10、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;b我对性生活已不象以往那么感兴趣了;c我现在对性生活不太感兴趣;d我已对性生活毫无兴趣了 11、a我不象以往那么担心降;b我担心身体各种不适;c我对降感到忧虑;d我对降感到极度忧虑根本不能想别的事 12、a我一直没有减轻体重的感觉;b我有体重下降的感觉;c我感到体重下降了许多;d我体重下降太多了 13、a我的胃口象以往一样好;b我的胃口已不象以往那么好了;c我现在胃口很坏;d我对一切食物都没有胃口 14、a哭的次数和过去差不多;b我比过去爱哭;c我最近总想哭;d我过去会哭可现在想哭也哭不出来了 15、a我不象以往那性急了;b我比以前急躁些;c我经常容易被激怒;d我现在总是处于急躁情绪中 16、a我对其他人从未失去兴趣;b我已不象以前那样对别人感兴趣了;c我对别人已失去了大部分兴趣;d我对一切人都不感兴趣 17、a我所决定的事一定办到;b我已没有以往那样雷厉风行了;c我现在做决定比以前难多了;d我已无法做出任何决定了 18、a我从不觉得比以前丑了;b我对青春和魅力日趋担心;c我感到青春不在日渐衰老;d我觉得很丑陋 19、a我能象以前那样工作;b我感到现在要开始做一件事情往往要花费比以前大的气力才行;c我感到做一切事情都很费劲;d我已感到什么事也不能干了 20、a我能象以前一样躺下就睡;b我睡觉已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2个小时醒来而且再难入睡;d我比以前早好几个小时醒来而且再也睡不着了 21、a我仍象以往一样不知疲倦;b我比以往容易疲倦;c我干什么事情都容易疲倦;d我总觉得疲倦不愿做事 以上答案中选a得0分选b得1分选c得2分选d得3分将所得分累加起来根据答题得分情况参照下表你便可判断目前的精神状态 抑郁症测试题得分对照表总分～神抑郁程度 0-10分精神正场11-16分多少有些情绪波动 17-20分抑郁症的边缘 21-30分轻度抑郁症 31-40分重度抑郁症 41分以上极度抑郁症更多详细请到医院咨询或者直接点击我咨询
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你可以做一个抑郁自评量表
Self-Rating Depression Scale,SDS
网上即可以搜索到。William W.K.Zung于1965年编制，为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，由量表协作研究组张明园（中华医学会精神卫生学会主任委员）、王春芳等于1986年对我国正常人1340例进行分析评定修订常模。该量表因使用简便，应用颇广。
SDS是目前广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态的评定及调查、科研使用的自评表。
测试结果及医生建议
2 3 - 5 2 分 无 抑 郁 倾 向
心境良好，不对自己的未来悲观，从不或极少有内疚体验；心态良好平和食欲、睡眠和身体状况良好。
53-62分 轻度抑郁倾向
有时感到情绪低落，表现出易伤感、流泪。睡眠良质量及食欲较以前稍差，并轻微的疲乏感；多数事情仍可以做，但要加强努力才可以完成，感觉自己的能力不及过去；思考问题较过去略微迟钝，会对自己稍感不满意。
医生建议：
目前只有轻度的抑郁症状，建议平时有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑单车、听音乐、逛街。
尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。
参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
63-72分 中度抑郁倾向
整日感觉高兴不起来、觉得任何事情都没有意思、没有意义；时常为自己的言行而内疚自责，甚至可能产生与死有关的想法；明显感觉自己的能力下降，无用无为感较严重，时常觉得未来没有希望；遇事犹豫不决，对自己很不满意；睡眠很差，食欲、明显下降，亦会经常地感到明显的疲劳感，有时会有较强烈的心慌不安；体重较前有所下降。
医生建议：
抑郁心理已经影响到了你的日常生活，所以我们建议你主动寻求医生和心理咨询的帮助，早日摆脱抑郁。
以下建议用于缓解不适感：
情绪极端心情低沉，完全失去娱快体验，对任何一点事情都无法保持兴趣，不能感受到丝毫的快乐，甚至还连故作坚强也难以你做到。
每天都的才能产生对自己的不多谢了感，总觉得自己一无是处，也为过去了的事情而不是后悔内疚悔恨，甚至出现恐怖的罪恶感，甚至于无比痛恨自己，怀疑自己应该造成惩罚，还很可能出现观念，甚至还直接出现行为；经常哭泣或幽幽流泪不止，甚至于欲哭无泪啊。
睡眠太差，常不易入睡，并早醒没法再安静入睡；食欲更加低下，甚至还食欲半丝。每隔一天吃饭好有如成功一项艰巨的任务的任务一般；身体有极度疲倦感，至使于不能做完全没有事情；大脑认真思索问题停滞艰难，肯定不能对小事情做出决定，进一步加剧了无价值感及绝望感。
医生建议您：
个人建议及时详细咨询问药。
我的一个亲戚的孩子，在小学四年级的时候被确诊为中度抑郁症，当时家里人害怕，压力很大。去北京找了个很有名的专业看了后，参与药物治疗。最少在吃药打针之前半年内她康复了，精神状态都很比较好，家里人都很开心高兴。不过过了一段时间，孩子的病又反复复发了，随后家里又不能找到专家诊疗，专家说孩子打针吃药时间太短了，得再吃一到两年参照情况马上停药。后来已经按照医生的医嘱，坚持两个月用药两年以内时间，接着渐渐停药后。已经下来了七八年时间了，孩子全部痊愈了，今年立玄现在就要到高三了，精神状态比生病了前也要好。
所以儿童得抑郁症不要害怕，及时就医，一定要坚持使用药物，谨遵医嘱，定期复查，是会好的。
