这种是一种长久这些年来在“被好好活着”状态中突然间发现到了自我的存在，发现自己也有需求，也有愿望，突然发现亏待了自己。
大多这些状态会再一次发生在也很闲时的时间里面，一旦充实起来，反正忙的是什么呢事儿，人都雪玉认真的思考其它，车轱辘一样飞转，好多人一转那就是一辈子。
对付这个问题，很多人选择“蒙着头走”，那是选择类型性忽略，想逃避这些感觉，去玩牌，去玩去电脑游戏，当然是让娱乐消遣占有自己的空余时间，那样的话生活便暇琢磨了，上班吗—吃饭好—午休—上班，上班—吃饭不—娱乐—晚上睡觉，大部分的步骤超级无缝链接，“千里路马”一样的连轴转，容不敢分毫努力思考的余地。
是对已经意识到这种有烦恼的人，确实这样的烦恼可能会是反弹期的，孩子的成长，或者生活中一些兴奋开心的事儿都能短期让自己抛弃烦恼，但长期判断是是需要一些改变，提升精神防护的。
分配一些时间给自己，去做能产生“复利”的东西。
全部娱乐感活动都绝对不会再产生“复利”，它只不过解闷，时间的，大脑，选择逃避问题。
能有一种“复利”的活动是涉及怎么学习和积累知识过程的行为，比如说练习写作，记日记，留下记录下每隔一天发生的事情，自己的感受，孩子的成长，自己的反思就这些，这不需要花费多长的时间，可是只要你持续，时间久了这本日记都能蓝月帝国一篇小说的蓝本，只消润色，我想能得到不少人的呼应。
其实这只是一个例子，另外很多可以不出现“复利”的活动可供我们中,选择，诸如看一些自己兴趣领域的书籍，你学学别的技能。
总之核心就是，是需要分配出属于什么自己的时间，说说那个内心的自我—我不会在乎自己，我也在培养和训练自己，我在朝着远处自己认为的成就继续前进！
进行，自我认定。
时间绝情绝义，真有你是哪人都想紧紧的拥抱那个那一次纯真无邪的自己，但却不得不给予永远永远根本无法回到过去的现实。
和过去的你聊一聊，告诉她你现在的境况，帮帮她自己现在承担全部着多少责任，面对多少未知，说说她你经历的烦恼，无奈，叹息，和喜悦，告知她，她从不曾离开，只是因为消失于在了人生的一页。
我想，她会说：“加油吧，我相信你是可以。”
害怕那说明还稍微有点在意！明白自己贫穷和懒！还知道问题出在那里！抑郁症并非放弃自己的理由！我又是抑郁症！女人都可以走下来男人更该坚强自信！
对病人要你做到厌其烦，耐心细致地细加劝动解释，并最好不要柯西-黎曼方程病人的合算需求。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到相对正规医疗机构就诊
