线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
目前一般每月发作2、3次才下诊断，但即使没有发作这么频繁也要重视。目前首先不要担心，注意心情放松。
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严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，不调，缺乏等。
有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。
检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。
患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。指导意见焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活。
谁都不想得病，但疾病来了就得好好面对现实，积极治疗，力求早日康复。这是一个常态思维。
但实际上，现实往往相反。生病，治疗，恢复期都会有很多不可预知的因素发生。自己的态度，医生的态度，家庭的态度，社会上别人的态度，都会影响到心情。
而心情又会影响到身体健康，如此这般，恶性循环。久而久之，长期低剂量的刺激，不仅加重原来的问题，而且诱发新的问题产生。
所以说做人难，做人累。要想办法去打破这个恶性循环，关键还在于自己要想得开，打开心结，好好跟家人沟通，积极面对。不要总觉得自己生病了，别人就应该怎么样怎么样。
生而为人，只有情，没有欠。想通了，自然而然会慢慢好起来。
焦虑症是心智不成熟造成的，谁都知道焦虑症属于精神类疾病，既然属于精神类疾病，就要从心病开始根除，平时在吃药控制的同时，看到让自己不开心的事，就要学着让事情往好的方面想，看到令自己生气的事，也要想办法让自己开心。
焦虑症的原发点是问题积压太多，自己没有意识解决，小问题越来越多逃避，压的你无法喘气，从而影响到心智不健康，心情不好就问，为什么总是心情不好呢！感觉死亡要降临，问自己谁又不会死？自己活着一天就要开心快乐一天，谁也别想干扰我。
日常生活中，脑袋里出现令自己难堪的事，就告诉自己，谁都会有不堪的往事，你不是特例，心烦意乱的时候，把身体摆正，放空心灵，使用好二十一天定律，坚持三个二十一天定律，你就能做到控制自己的情绪，不会受制于突发奇想，加油！相信你一定能做到，战胜自己你就是强人。谢谢！祝健康快乐！
焦虑症又被称为焦虑障碍，指的是在没有发现大脑等中枢神经系统实质性病变的情况下，出现的精神以及躯体焦虑症状的一种异常状态。因此焦虑症是一种精神疾病，患有焦虑障碍的人很多，发病率约为5-6%之间；焦虑症治疗起来的经济负担也很重，被称为最贵的精神病。
你知道吗？我们常常说的强迫症、社交恐惧症、广场恐惧症、特定恐惧症、急性应激障碍等精神疾病，都属于焦虑障碍的范畴。可见焦虑症的表现是多种多样的。
一个人为什么会发生焦虑障碍，一直是医学界关注的问题。大多数研究认为，遗传基因、个人性格特点、个人对社会的看法、父母与家庭教养和影响、某些精神创伤，都是发生焦虑症的诱发原因。
专家们比较一直的看法是，如果家庭成员之间或者亲密伙伴之间缺乏相互的责任感，没有相互的承诺、帮助和支持，会使人更容易产生不安全感和焦虑障碍。
为此有国外专家还建立了一个模型，并在此模型的基础上进行了深入的研究。专家们把一个特定的个体与其家人或者亲密伙伴之间的关系分为四种类型：
1、安全型，感到自己被他人所爱，他人也值得信赖；
2、专注型，感到自己不被他人所爱，但他人是值得信赖的；
3、拒绝型，认为自己值得被爱，他人缺不值得信赖；
4、恐惧型，认为自己不值得他人所爱，他人也不值得信赖。
专家们发现，焦虑障碍患者多以专注型和恐惧型的人为主。由此看出，对自己评价较为负面的人更容易罹患焦虑症。
因此如果你的朋友患上了焦虑症的话，除了遵照医嘱积极配合治疗之外，多给他正面的评价，帮助他树立自信心，让他认为自己是个受欢迎的人是非常重要的。
