患者想控制住，但都是以失败失败收场，自己浑身发软控制住，导致内心的颇大痛苦。强迫症的发病原因与本人的性格及生活经历无关。大部分患者能指出在他症状加重前所再一次发生的突发事件：如父母离婚、家庭矛盾等。
而上列原因紊乱的心理激动、情绪波动都可成为强迫症的原因。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到正规医疗机构就诊
我以前手机确实是想自学的，但是根本没用啊着。另外那是最好不要玩手机了，把手机收起来吧，我明白你是想学却被耽误了，真有会耽误时间学的。
我刚高中大专毕业，现在在家里成天玩手机，以后有的是时间玩的。我现在就内疚了。
患者怎会不知力完全破损，明白了这样是还没有必要的，甚至连很痛楚，却没能摆脱。治疗啊：森田疗法的理念：森田正马的人生态度可以体现在他设计的特殊治疗好中，一方面是对和精神上的不根据不同情况放任不管的态度，另一方面是对于公正客观现实参与建设性的活动。
自我疗法：假如您有强迫症，您现在就也可以学习到最先进的治疗模式。毕竟OCD患者深知不强迫症状的缓慢存在全无意义且不合算，却不能不能压制住的疼时直接出现，愈是企图努力再努力全面，反愈只觉得不安和痛苦。
因为知道失败，相信自己击败不了强迫症，自己组织的一切举措和行动都没多大用处，那样不去根本无法抵御，就不可能再产生不强迫想法和动作，那样的话才不可能感觉到不安和痛苦，才能真正治好强迫症。
心理治疗：解释性心理治疗为治疗啊的手段之一。对此患者要冷静分析本人的人格特点和发病原因，以及童年有无再产生强迫症的心理创伤。
要以坚强勇敢的意志力怎么改正不符合国家规定常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要需要循序渐进，并长久坚持，不断总结成功了的经验，同时多参加过全体出动性活动及文体活动，多从事行业有理想有兴趣的工作，重视培养生活中的爱好，以建立起新的兴奋灶去抑制病态的得意点。
生物反馈疗法、系统脱敏疗法、鄙夷疗法、心灵再造疗法、森田疗法、暴露疗法等，都有一定效果。可以用下这样的治疗方法：把病人置于防范严密监护下，当病人欲进行不愿意动作或思维时，家人就以谈话或邀请我可以参加一种活动的方法分散需要转移其注意力，以拦阻不愿意动作和思维再一次发生。
同时请精神科医生讲解时治疗原理，给病人以勉励和奖品。第二阶段再让病人渐渐地外界能诱发强迫的刺激，一方面阻住症状的出现，一面使挤压渐渐地升级。
实践可证明，经含有治疗无法激活的难治病人，大多数用此法能我得到好的效果。对于强迫观念者，当强迫观念一直接出现，即用声音干扰，效果也较感激不尽。
家属对病人任何一个对的的态度，最好不要过分担心，注意尽量减少跟病人讲大道理，不光没法追根究底。对病人给出的问题，最好按常识给与答复，说一遍即可，不必再重复一遍药物治疗：后用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂治疗。
最主要的，我之所以自己不强迫自己，是心理在嫉妒心作祟，理智思考这对委婉的表达，神智相对于潜意识，自己一遍细细回想看看吧，当你自己强迫自己去做一件事的时候，你如何确定能感觉到了脑海里有一个声音让你去这样做的?
如果有，在感觉上扣住它，然后折辱它，辱骂它，甚至还打它，强迫它让它妥协于你，等到那一个声音继续又出现在脑海里。假如你做到了，到那时你绝对不会再受它的折磨。
还有你有多久是这样的问题了？是什么紊乱的吗？
这些问题倒是影响到你的社会产生不良影响慢慢适应了吗？比如说是否是并且而耽误了了你的工作和学习包括社交？你自己总觉得相当伤痛吗?肯定无所谓？
强迫症也不是只要乱贴标签的，是有严不定义的，即反反复复做同一件事情，明明白那样做还没有意义，还压制忍不住地做个，但是这种做法相当严重会影响了自己的生活、工作和学习以及社交。比如说不愿意洗过手今天的事情，真是奇怪明白了手巳经清洗干净了，但那就控制禁不住地洗，一洗就好几个小时，也明明白这样的话浪费水，只不过没有用，完全控制不住地在那里洗，手都洗到刚刚蜕皮了，还在那里洗。这种把手洗干净的确耽误了自己的社交，.例如时总毕竟洗干净手而打破跟人的约定时间。所有这一些，你都神智层面明白了，但就是完全控制禁不住自己，这让自己相当绝望，求助不强。这个才是是个的强迫症。不过还有强迫思维，你这个属于法律强迫思维。
我自己一类公开发表过强迫症论文，所以对这个比较认识。我的论文题目是《浅析操作性“顺其自然法”——道家思想与强迫症患者的对话》《操作性“顺其自然法”在强迫症治疗中操作与独特性》，我想对你对的认知强迫症有更多的了解。
强迫症是一种强迫障碍类疾患，属于什么精神科疑难杂症。患者以内心为主要特征，难过的根源主要是明白了就没必要却要疼时检查一下，确认。多有强迫思维，不强迫检查，自我催眠意识动作等。对此强迫症的治疗主要有药物治疗和心理治疗两种。如果您都觉得影响大了自己工作、生活，有心理压力，这样的话建议您您去当地医院心理科就诊，完备精神科检查，强迫症最好完备scl90，强迫量表等心理测验，以明确诊断后。
2.“强迫症”不一定是坏的事情。.例如，每天晚上不愿意自己看多少书，打几个，有多少收获，只不过这是对自己严格要求的表现，是向这边的。如果没有感觉到苦恼，就从另一个角度看，对于自我那些要求的严格的是有目标，准求的，是指导自己的。
3.如果没有是对一些精细入微末节的极致要求，简单的方法提醒自己，这是高标准的自我要求，接着依据详细情况去如何处理，能决定的立即变动，不能不能变动的也要有宽容的心态，饶过那件事本身就是放我自己，同时也对自己的一种彻底的忘记。
一定不要，千万不能反复的自我暗示什么强迫症。尽量多的管理和约束自己的行为举止是的很有助个人成长，发展的，彻底是正向的，不必须有思想包袱。
学会放下，就肯定不会一直累着！
如果能极大帮助。
