最好就是的办法应该到正规专业医院另外医生认可治疗。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到比较正规医疗机构就诊
害怕、过度担心
焦虑症的特点是思虑过多。若一个星期忧虑将近5天，坚持了半年，是会直接出现蛮横无礼情绪让人非常痛苦，并引响到我们的生活和工作，这很有可能那就是患上焦虑症了。
睡眠不足
许多焦虑患者在睡着了前对一些事情东想西，久久沉默失眠了，白天或是夜里醒来后也很难平静地。
胃肠肠胃消化不好
胃肠对心理压力更加很敏感。因此，焦虑常会身体症状态度出。比较普遍的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、嗳气、腹痛腹胀。
恐惧
恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却就没具体一点的担心对象，就可能会是焦虑症在做怪了。
身体兴奋
焦虑不安的人往往整个身体肌肉是僵硬的。可以不按照运动来大小改变身体压力。
断断续续想倾诉
有些人在生活中面临到一点事就向身边的人发热发冷倾吐心事，这是焦虑不安的表现。
惊恐发作
表现出来为突如其来地的恐惧感和无助感，常缓慢几分钟，震颤胸闷、手脚麻木、满身大汗、感觉头晕四肢乏力等。
怯场
有些人对社交修真者的存在强烈的恐惧感，哪怕花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也真不知道如何调节。这些症状让他们没法维持社会关系。
自我怀疑和否定
自我否定、绝对否定、不信心，不确定因素包围起来着自己。
焦虑症多见于儿童戊年中青年群体中，会诱发的因素主要注意与人的个性和环境或者，多常见于这些性格内向、羞赧、过于喜怒无常的人，后者常与激烈竞争、高负荷工作、长时刻脑力劳动者、人际关系紧张等关系密切查找。要是一旦察觉到自己有左右吧症状，应马上拜求专业人士的帮助，另外治疗。
