洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅是一种不良的习惯。可以按照脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于什么心理疾病，是强迫症的一种。
估计求帮助于心理医生。
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专家怀疑，洁癖采用"来治"的行为疗法并和适当地药物，这个可以逐步降低纠正。徐贵云介绍，出现洁癖，不大部分原因依附遗传，病人中有七成具有不愿意性人格，这是洁癖的生理基础，至于社会心理因素都是一种不可或缺的的致病因素。
有些人在强迫性人格的基础上，逐渐地会出现洁癖的症状，特别是当进入青少年时期，生理发育上的很明显变化，与社会交往日益密切过程中的不适应适应，较多造成症状的出现和明显加重。
还有一些人是在外界的正常的刺激下诱发洁癖，除开长期的精神紧张，如工作和生活环境的旋转加重了责任，工作过分害怕，那些要求过分不是很严，或者处境不顺利，常着急发生意外等;再者还有十分严重的精神创伤，如近亲生命、突然间被惊吓、极为严重的意外事故、倾圮灾难性的破产等。
值得注意的是，家庭教育对诱发或加重或越来越重洁癖有着重要作用。很是病人的父母本身不会勉强性人格，对病人有潜移默化的影响，病人所受的家庭教育较严格一点、古板、甚至于有点冷傲，随后病人谨慎小心、优柔寡断的性格、过分琐屑细致，与人相处中过分严肃古板、倔强，普遍缺乏人情味及灵活性。
他们在生活上也过分不能强求有规律的作息制度和卫生习惯，一切尽全里里外外，稍一改变就担心焦虑。洁癖程度重的话，会严重引响到患者的工作生活和人际交往，有洁癖的人很多保护终生不婚，就算进入到婚姻也不如意。
对洁癖患者而言，更很难过的关是心理。一般来说病人都很清楚自己的问题出在哪里，但必难摆脱，从内心席卷而来出浓烈的焦虑和恐惧，非要采取特定行为来宽慰自己，这些人一生中大部分时间都花在清洗上，内心只感觉到害怕和痛苦，还没有时间去享受当下的生活，是很悲惨的人生。
徐贵云强调，轻微的疼痛的洁癖对人们的生活影响不大，但发展到患者已思维到自己的洁癖并感觉上痛苦，还得主动积极诚求治疗。目前对洁癖的治疗比较多有药物配合行为疗法。
洁癖程度不相当严重，也可以采取什么措施自我紧张的来缓解洁癖给了的困扰。洁癖给予的焦虑、压力、丧气会使人不都正常呼吸，呼吸变地粗重、浅、狗喘气使用过度，血液中的二氧化碳被过多的话及时排出，造成头昏，而放松呼吸则是舒缓的音乐有节奏的，而且只觉得自然、不挪动，能变得平缓病人的心理。
病人也可以实际想象练习练习额外真确的呼吸方法，侧躺，把自己想象中成一片羽毛，腹部随着呼吸上下起伏。预料几分钟，等他呼吸变的极慢和稳当，内心的焦虑也会大为缓轻。
需要住院治疗的洁癖，病人靠吸呼心情放松也难平息，也可以接触"良药苦口"的"满灌疗法"，应该是病人怕什么让他他干什么。这个方法每天晚上接触两次，在刚开始时把人拽入焦虑不安的顶峰，但紧接着练习次数的增加，焦虑会逐渐地下降，强迫行为也会慢慢地消退。
要叮嘱患者家属注意一点，治疗好时病人会感觉到很痛苦，只要能坚持要去洗干净手，这时候家属一定要禁止打开，在一旁应积极地受到鼓励，这是治疗好的关键。
同时，这个疗法不可取在家中由家属单独和病人通过，需要一旁有专业心理治疗师协助，他们会帮助病人及家属该怎么需要循序渐进地治疗。
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他们可能会最少大量时间和精力来清洁和整理一番自己的环境，哪怕很有可能对他人一定影响。
这些行为肯定会倒致社交上的困难，是因为他们可能会过于了解自己的卫生和环境，而轻视了与他人相处和交流的机会。
较轻的洁癖不仅仅是一种不良的生活习惯，是可以通过脱敏疗法、认知疗法来改嘛；较相当严重的洁癖属于心理疾病，应该求教于心理医生。
我如果说生活洁癖就是在日常生活中有洁癖，相对于我们以往的人来讲，嗯，比如去公园你去景点游玩的时候在椅子上，我们就也可以直接做下而有洁癖的人，却要把椅子擦了又擦还要在上面垫东西，他才这个可以做，要不然他就其实那是脏的，再假如吃饭的时候，人家这碗真是奇怪也刷的很弄干净了，但这对有洁癖的人对于，他就如果说这是不乾净的，的要再刷呀刷或是消毒之类的，相似状况都叫有生活洁癖
