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1.调整亲子关系。有研究表明，沉迷游戏与亲子关系的紧密程度相关，亲子关系越好，孩子越不容易沉迷于游戏。孩子不会为了你的强制要求改变，却愿意为了爱改变。和谐的亲子关系让孩子更能听得进去你所说的话。
2.给孩子“归属感”、“价值感”、“成就感”，这是我在发表的一篇文章中曾提到的几点，怎样给呢？当孩子犯错时多些积极的引导。除了玩游戏，孩子一定会有其他优点，赞赏和鼓励他 ，让他有更多的价值感和戌就感，他就不需要通过虚拟的游戏来满足自己。同样的，对于错误不责备和贬损，引导孩子调整，积极的修正。
3.陪伴。不玩游戏，意味着要有事可做，在前期，要帮孩子度过这段困难期，比如去户外、一起玩桌游，等等。
4.商量解决问题的办法。不是一味的完全不玩，而是在适当的范围和度以内来玩，分配好学和玩的时间，和孩子一起商量，让孩子想想解决问题的办法。
5.榜样作用。这也是最重要的一点，父母先做到少使用手机，多运动、读书，活出自己的样子，你的状态会感染到孩子。
哪个学生不爱看手机，玩游戏？除非是傻瓜。
但是，作为一名学生，还是要以学习为主。就像家长要以工作为主一样。家长，成年人不喜欢看手机吗？一样喜欢，一样上瘾！那如果家长把看手机当作职业的话，那吃什么，喝什么呢？所以作为成年人，他知道要把工作做为主业，而玩、看手机是闲暇时间才能做得。我想你就是这个初中生吧？但作为成年人，他的闲暇时间相对较多，每天比学生看手机的时间要长，那是因为他已经有稳定的工作了，所以他可以在完成工作的闲暇时间去使用手机，或者玩游戏。作为一名学生要把学习当作主业，等你学业有成了，有一份稳定的工作，你就可以像家长像成年人一样使用手机玩游戏。
明白了吗？其实人都是一样的，只是在不同的是年龄要做不同的事情，要以不同的事情为主，作为一个成年人要以工作为主，作为一名学生要以学习为主，所以只有你现在的好好学习将来有更好的，更稳定的工作，有更多的收入，你才能更好地玩，否则如果你现在不好好学习，将来没有一份好的工作，那你如果想要好的生活可能要打两份工三份工。那样你的闲暇时间就更少了，玩的时间也就更少了，所以只有今天的努力学习才有明天的更好的玩。
我想你就是这名初中生吧，加油，明天会更好。
