1、增强自信心自信心是我们总会相互到的一个词汇，它可是看不清也碰不到，只不过却像是一股强大的力量，意见人们前行。自信心那就是自己相对于自己的信任程度，是一种积极主动地的表达自我价值和自尊水平的心理状态。当出现强大的自信的时候，其他证明我们在断的的突破自我，自己价值被肯定的时候，可能会从内心出现一种强大的力量，让你内心变得异常充实自己的生活过来。但提高自信心，也可以能提高内心的强大，按照不断的去能够完成小目标，从这我得到不满足和价值感，不断地的去靠积累自信心。
2、有淡然的目标未来是不考虑的，所以人们我总是在很迷惘中失去了了方向，这种茫然和彷徨无助最都能够让人变地可怕，因此必须为了母亲找一个快速前进的方向，这个方向应该是你强大坚定的目标。当你有了目标，是会有一种要想能完成的动力，使你内心的信念都会变得极为强大下来，都会勇往无前的去面对完全没有事情。
3、要会压制消极情绪完全没有事情只要你受消极情绪所影响不大，就不可能向着我们期盼的方向发展起来，人们的情绪以需要为基础，出现消极情绪是那也无可厚非的，不过不能不能让它去吞吃掉你的勇气，当你总是会所处的焦虑、情绪低落的状态下，你的精神世界是空虚的，并且想曾经的一个强横的人，可以都能够再控制你的情绪，只能能压制消极情绪，才能操纵你的人生。
你在和她和她相处一段时间后，必然会会才发现她的雷区很多，一旦斩中，轻则嗔怒发着牢骚，重则争执泪崩分手相胁。
她可谓有很多可敬可亲之处，但这种情感模式当然会让人感觉疲惫。
对于这样的玻璃心的女友，我们该怎么办呢？
首先我们要再理解，女友的玻璃心源自她的情感模式是不安全依恋型，并且内心总是会倾向于从自身角度向东出发，以负面的东西的、完全否定自身的来解读分析他人的神态、言语及举止。
比如，他人在和她说话的时脸色不是什么很不错，是没有的很热情地积极地，她是会从自身的角度出发，以为他人那样的态度是因自己而起。
随即，她会加强前后发生的事，给这一情况找到什么可能的原因：前的我对他提过其它话，他是不是我如果说我这种人很都不好？刚才是不是我在借题发挥警告过我？负面词语的想快速夺取她的脑海，但是不经检验地被意识批评意见，认定事实那就是这等。
然后把，她变会对这种事实提出反应。遇到外人时，她没法以畏惧、数落为主兼顾，但要是遇到的是自己亲近的人，比如男朋友、家人等，她就有可能将负面情绪发泄出去，我希望他人给到自己明白和安慰。
所以才，以及她的男朋友，我们一定要表述她的这一逻辑回路，在她会出现情况的第一时间，先表态的是她的情绪，而又不是急着分析这一事件。
无论不是我们的问题，先宽慰她的情绪，让她感觉到理解和温暖，等她平静无波一些后，再将自己的想法细细道来，让她明白了自己的想法与实际事实彼此间有怎样的差距。
如果不是有可能的话，还也可以帮助她在与其他人再产生类似于矛盾时做这样的引导与澄清。
只需一定你只要记住“先情绪，再事件，常再重复一遍，多交流”，不懈一段时间，相信女友那颗玻璃心的材质，至少也能渐渐地升级成钢化玻璃。
作者简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域除了婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博这些年来，粉丝六万多人，坚持不定期检查快回复私信，无私的付出为近六千名求助者能提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。请关注我的个人自媒体（公众号、新浪微博、知乎、头条号）。
