毕竟这种医生是以身体有毛病推断。唯有有起码的证据证明你不是精神疾病。她才会可以确定你无病。要不然判断你有精神疾病。
心里咨询师只有一你是以无病推测，只能他拿去确实是的证据相关证明你是精神病患者，才有可能说你是身体有毛病。简单点说，如果不是再到精神病院你看病的话。
容易被过度治疗祝你早日康复。
抑郁症要是如何应付管用，是这个可以治疗好的，不会影响生命；但假如相当严重不断恶化，随时有轻生的危险！但抑郁症可防可控，只需想办法解决，是不用担心的！
那么抑郁症是精神疾病吗？为什么有越来越多的人患上抑郁症呢？有都有什么症状？生活中该如何有效预防抑郁症、该如何治疗呢？下面为您给他详细点内容！
1抑郁症与精神疾病的区别
抑郁症是一种以心情低落为要注意表现出来的心境障碍，精神疾病是指以精神病性症状为主要表现的疾病，两者不是什么一回事。抑郁症的病人有一部分症状也很严重，可以不合并情感、心情一致的症状，有精神病性症状，比如患者在心情低沉的时候，出现了与心情低落一致的幻觉，隐约听见他们都说你做的什么好事不平等的关系，但明确诊断依旧是精神病性症状的抑郁症，这一部分在抑郁症里面占的比例很小，在治疗方面之外用抗抑郁治疗药，尽量多的合并抗精神病药物。多数抑郁症患者是以心情低落、思维缓慢、意志活动萎缩为通常临床表现，并不会再次出现精神病性症状，临床表现和精神疾病是不一样的，治疗啊上在用抗抑郁药物合并心理治疗，所以我它俩是不一样的，严重点时可以有同一的地方。
2抑郁症患者人数增高有三方面原因
抑郁症患病率更加高，要注意有三个方面的原因，分别为社会因素、身体因素、心理因素。
一是社会因素
目前国家经济的发展逐渐加快，城镇化水平越来越大高，人口密度越来越大，再加上环境污染，这些因素都倒致人们生活的成本再不断地减少，所能够承受的经济压力也不停会增大。不过工作竞争方面也日渐猛烈，不容易让人出现不安全感。这个直接或者间接的压力，在内不安全感会导致人再次出现心理失调或神经紊乱的情况。
二是身体因素
精神疾病并又不是如果说的原因人的心理因素导致的，有大量的研究证明，当然精神疾病的发生还和人大脑分泌的激素失调或者，特别是抑郁症，可是目前的病因还不是什么很比较明确，但现在最牛叉它是一种神经生化的失调，最主要的那是大脑里面的五羟色胺或去甲肾上腺素分泌失调，会造成人行为、情绪、意志方面又出现问题。
三是心理因素
抑郁症的产生还和个性有不大关系，面对虽然的压力，为什么不有些人也没精神心理的极其，而有些人就有精神疾病呢？这就与个人的性格无关，人是也没完美的，在人的成长过程中，特别是幼年期，和父母、师长、朋友的互动会引响其个性的形成，要是个性进阶不足，就有可能直接出现病理或病态的人格。
3抑郁症详细症状
抑郁症，最是个的一个特征，是明显的长时间的情绪低落，如果不是突然发现自己身边有人有直接出现具体十分，需提高警惕，及时就医。至于，抑郁症参照病情严重程度可分为轻、中、重度抑郁症。详细症状不胜感激：
轻度抑郁症：情绪低落、太合群、食欲下降、失眠。
中度抑郁症：消极悲观、记忆力变差、再注意力不集中。
重度抑郁症：敏感、易怒、委婉地拒绝社交、长期失眠、悲观厌世、唯我主义。
4如何预防抑郁症
能有效预防抑郁症通常要从自身条件从哪里入手，社会因素很难决定，唯有改变性格。
简单，在性格方面，做好一个乐观积极、开朗活泼的人，当自己遇上困难和挫折时，不是一味地执着，钻牛角尖，反而要学会了去用另一个角度思考问题。
比如，多社交，多活动，要会拓宽自己的交际圈，建立更多好的人缘；在差别的人身上学习怎么去适当调节自身，学会什么如何与他人沟通和以及要会相互理解，这样的话能够可以提高自己对此某些心理异常的识别和判断能力。
再一次，面对抑郁症，最好别惶恐不安，明白抑郁症是一种可以治疗治疗的疾病，当会出现抑郁症状时，要懂得及时就医。也可以从那里方面自学基本都的心理知识。相对于心理疾病有一定的了解，这样不仅仅是可以降低疾病的发生，在疾病发生时，也能做出决定最适合的判断。
5如何能治疗抑郁症
如果不是你才发现自己又出现本案所涉这些个抑郁症去相关症状，请及时到医院治疗。
目前，根据抑郁症，最主要的3种方法是药物治疗、心理治疗、物理治疗。
1、药物治疗
药物治疗是治疗治疗抑郁症的主要方法，尤其是中度以下抑郁症。
临床上可利用治疗啊抑郁症的药物那就比较好多的，像你选择性5-羟色胺再摄入营养抑制剂是比较好多是用一种，当然了，去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄入抑制剂等对抑郁症也有的确效果。
所以才具体一点采取措施哪种药物还需依据个人情况而定。需要嘱咐大家的是：抑郁症药物治疗是有很多的都讲究的，对剂量、搭配、禁忌是有很严不的要求的，因此大家一定要遵照医嘱服药，决不可自己会盲目不使用，更决不可私自随意调整、哪怕停药后，避免给予严重后果。
2、心理治疗
心理治疗，确实是抑郁症治疗过程中，不可缺少的一项解决方法，可除了认知行为治疗、职场人际关系治疗、婚姻和家庭治疗、意见性心理治疗等多种。该治疗常见是需要比较比较长的一段时间才能立马见效，因此患者一定要只要能坚持。
3、物理治疗
要是抑郁症情况比较轻微的咳嗽的话，还也可以尝试再重复一遍经颅磁刺激治疗，有很明显效果，是近年衰落的一种治疗方法。
总而言之，抑郁症具体一点怎莫治，还得参照患者的具体情况才能确定，替各方面能能够得到基础的保证，个人建议抑郁症患者医院就诊的时候注意你选择大型、相对正规，有经验的医生就诊。
焦虑抑郁症可以不不算一种是是的精神疾病了，具体看症状不相同，但而它的临床表现真的是少了，也也可以做一些大致的了解，尤其是对此大部分患者会再产生的三个症状要有深刻的认识，下面我们就来熟悉一下焦虑抑郁症的这三大症状都有吧都有什么?
焦虑抑郁时会伴有很多有所不同的情绪。是需要，焦虑症主要态度为烦燥，怀疑未来或者是有失眠的现象，这不属于它的第一个明显症状。
第二个肯定症状是抑郁症产生的情绪低落，兴趣减低，体重减轻，无助感，很很有可能也会出现死的倾向。第三个确实的症状那是抑郁或焦虑同所有一种的，应该是性格变化出现的那样的精神疾病，以前的性格和现在的性格有了很很明显的变化。
我们如果能多加打听一下，有一个具体的了解过程就能推测疾病。
抑郁症会察觉到没有兴趣，甚至还是有死的倾向，经常难以言喻的害怕，焦躁不安，情绪激动，对一些小事情痛快脾气，注意力不好，记忆力变差，我相信很多人都总觉得那样的疾病并并非多大的问题，不过时间长了对生命安全的影响是特别相当严重的，我们要认识到疾病的问题，凭借正确的方法来可以改善心理问题又是一种不错的方法。
患有这些疾病或人心理的调节系统可以算是也是非常最重要的，如果没有能自己通过调节更好，患者自己认识到疾病来可以改善心理问题，用不了多长时间疾病就康复治疗了。
焦虑和抑郁症的情绪确实是会同时存在，具体一点存在的原因同而不同，当然了有时候他们互相间彼此起了反应，也是倒致疾病产生的原因，这两种疾病虽说完全不同，但也有可能在同一个人身上态度出。
在那种情况下，现在就要看患者的个人情况和态度了，这样才能见过明白问题。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请速速到正规店医疗机构就诊
抑郁症如果没有去对付管用，是可以治疗好的，应该不会影响不大生命；但如果严重进一步恶化，随时有跳楼轻生的危险！但抑郁症可防可控，如果能应对困难，是不用什么紧张的！
这样的话抑郁症是精神疾病吗？为什么有越来越多的人患上抑郁症呢？有哪些症状？生活中该如何预防抑郁症、如何治疗好呢？下面为您给了祥细内容！
1抑郁症与精神疾病的区别
抑郁症是一种以心情低落为要注意外在表现的心境障碍，精神疾病是指以精神病性症状为主要表现的疾病，两者不是一回事。抑郁症的病人有一部分症状比较好极为严重，这个可以合并情感、心情一致的症状，有精神病性症状，诸如患者在心情低沉的时候，会出现了与心情低落一致的幻觉，隐约听见别人说你做的有什么事不平等的关系，可是检查诊断依然是精神病性症状的抑郁症，这一部分在抑郁症里面占的比例很小，在治疗方面之外用抗抑郁治疗药，适度地的合并抗精神病药物。多数抑郁症患者是以心情低落、意志减退、意志活动变弱为主要临床表现，并不可能又出现精神病性症状，临床表现和精神疾病是不一样的，治疗啊上不使用抗抑郁药物合并心理治疗，因此它俩是不一样的，十分严重时是可以有同一的地方。
2抑郁症患者人数血压低有三方面原因
抑郁症患病率越发高，通常有三个方面的原因，分别为社会因素、身体因素、心理因素。
一是社会因素
目前国家经济的发展逐渐加快，城镇化水平越来越大高，人口密度越来越大，再而且环境污染，那些个因素都导致人们生活的成本再不时提高，所无法承受的经济压力也断的速度变大。而且工作竞争方面也日渐猛烈，太容易让人才能产生不安全感。那些直接和间接的压力，和不安全感会造成人再次出现心理失调或精神错乱的情况。
二是身体因素
精神疾病并不是什么单纯的原因人的心理因素导致的，有大量的研究证明，反正精神疾病的发生还和人大脑分泌的激素失调关联，特别是抑郁症，只不过目前的病因还不是什么很比较明确，但现在最有实力它是一种神经生化的失调，最主要的那是大脑里面的五羟色胺或去甲肾上腺素分泌失调，造成人行为、情绪、意志方面出现问题。
三是心理因素
抑郁症的产生还和个性有不大关系，面对同时的压力，为啥有些人也没精神心理的异样，而有些人就有精神疾病呢？这就与个人的性格或者，人是是没有完美的，在人的成长过程中，特别是幼年期，和父母、师长、朋友的互动会影响其个性的形成，如果个性生命成长不足，就有可能会出现病理或病态的人格。
3抑郁症具体看症状
抑郁症，最啊是的一个特征，是很明显的长时间的情绪低落，假如突然发现自己身边有人有直接出现咨询异样，需提高警惕，及时就医。此外，抑郁症根据病情严重程度可分为轻、中、重度抑郁症。具体看症状追加：
轻度抑郁症：情绪低落、孤僻不合群、食欲差、失眠。
中度抑郁症：消极悲观、记忆力变差、注意力不集中。
重度抑郁症：敏感、易怒、断然拒绝社交、长期失眠、悲观厌世、处事草率。
4如何有效预防抑郁症
预防和治疗抑郁症主要要从自身条件从哪里入手，社会因素难以转变，唯独改变自己。
是需要，在性格方面，能做一个乐观积极、开朗活泼的人，当自己遇到了困难和挫折时，又不是一味地执着，钻牛角尖，完全是要明白去用另一个角度思考问题。
比如，多社交，多活动，能学会进一步延伸自己的交际圈，建立起更多好的人缘；在不同的人身上学如何能去功能调节自身，学会什么如何与他人沟通和在内要会相互理解，这样的话能够提高自己相对于各种心理极其的识别和判断能力。
立即，面对抑郁症，千万不能惶惶不安，清楚抑郁症是一种也可以冶疗的疾病，当会出现抑郁症状时，要知道怎么样及时就医。可以不从二十多个方面去学习基本上的心理知识。这对心理疾病有一定的了解，这样的而且这个可以下降疾病的发生，在疾病发生了什么时，也能决定最适合的判断。
5要如何冶疗抑郁症
要是你发现自己自己直接出现上述那些个抑郁症具体症状，请及时到医院治疗。
目前，因为抑郁症，最主要的3种方法那就是药物治疗、心理治疗、物理治疗。
1、药物治疗
药物治疗是治疗治疗抑郁症的要注意方法，尤其是中度左右吧抑郁症。
临床上可用处治疗抑郁症的药物肯定比较好多的，像中,选择性5-羟色胺再摄入抑制剂是也很多专用一种，再者，去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等对抑郁症也有很明显效果。
所以具体详细采取措施哪种药物还需据个人情况而定。必须叮嘱大家的是：抑郁症药物治疗是有很多的中正平和的，对剂量、搭配、禁忌是有很更加严格的要求的，所以大家一定要遵照医嘱服用药，决不可自己盲目的相用，更决不可擅动增加或减少、哪怕可以停药，以免给他严重后果。
2、心理治疗
心理治疗，也是抑郁症治疗过程中，必绝对不可少的一项解决方法，可除了认知行为治疗、人际交往治疗、婚姻和家庭治疗、允许性心理治疗等多种。该治疗大多数需要也很长的一段时间才能立马见效，因此患者一定要一定要坚持。
3、物理治疗
如果没有抑郁症情况比较比较轻微的咳嗽的话，还可以不尝试重复一遍经颅磁刺激治疗，有的确效果，是近年兴起之时的一种治疗方法。
总之一句话，抑郁症具体怎末治，还得参照患者的具体情况才能确认，就是为了各方面能得到基础的保证，个人建议抑郁症患者门诊就诊的时候不要你选择小型、相对正规，有经验的医生就诊。
我们出现负面情绪都很正常吗，但千万要别陷在里面。例如，焦虑、抑郁等负面情绪是你是什么人都会有的算正常情绪，竟像呼吸的声音一样，只要活着就最感谢。你是什么人都会今天开心高兴，明天情绪低落，后天很开心，又不是一成不变的。千万不能把负面情绪当做病去可以解决，这本身就是比较大的问题。如果这样的话开去，会断的出现更多非常大的问题。我们只要你好好的活着，就不可能可以解决掉负面情绪，除非把自己解决的办法掉。只有不把它当成问题，只不过是接过那个所谓问题，更不去帮忙解决它，可能会也就完全恢复正常了人。心情是可调整的，今天心情不好，明天就可以很开心不，不要把自己转化成束搏住。
在负面情绪的人，很容易被卷入无休止的想个不停地过程，愈陷愈深，难以自拔，至使习惯性失眠，终于倒致脑力逐渐下降，慢慢地脑力死去控制，甚至还就开始又出现一些幻觉。这些都很都正常，如果让能量恢复也就就行了。有了负面情绪，只要你不沉溺其中，做自己的事情，使自己赶快跳出来，大概可以不过上一个有苦有乐的正常了人生。一旦陷入疯狂，都会越陷越深。
人情绪低落时会出现各种绝望想法，千万不能理它，这些想法不管多都是假的都又不是真有，一旦情绪好了，这些想法就立玄看不见了。你现在不需要做的是不懒得理会一切堵得慌，不懒得理会一切身心症状，别为他想着的时间，定下心耗去做你当下最很开心、最激动、最肯定做的事，从一点一滴做起，从身边事就开始边做边学，做着做着你就慢慢知道是怎么回事?了。如果没有能一定要坚持做下来，就能再次从里面出来，再次遭遇绚烂多彩阳光。记住了，做而不想，无往不胜！心理问题人比较大问题时东想西，光想不做，自己吓自己，如果不是不去想马上就再说。问别人没有答案，想也就没答案，仅有做了才明白了结果！
现在，我们把每一个情绪都不对应了一个“症”，每一种躯体症状也不对应了一个“症”，可能未来会有呼吸症、吃饭症、晚上睡觉症.......。把一个正常问题当做问题并去解决的办法是的最问题。绝大部分的情绪都不对应着内心的某种奇妙执着，并同时伴有某些纳闷的躯体和生理反应，脑子里也会出现某些令人防不胜防的、虽然不必然的、令人绝望的其它想法。虽然，如果能内心变了，绝大部分负面情绪和躯体症状都会恐怕消失不见。相同的遭遇，相同人的心态可以不几乎差别。我们的内心只取决于你自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等内在东西统统完全没有关系。表象的东西再变，但如果不是内心增加，痛苦就永远不可能消失不见。
对于一个正常人，要想摆脱特殊负面情绪和想法，必须收起内心的某些执著，应该是我们脑子里着急、担心、恐惧、怨恨等的一些想法，它是我们所有负面情绪和某些很奇怪躯体症状的总根源。如果根治了，枝叶也就就不见了。这样的话，该如何接过呢？过去的早过去，我们可以不接纳现在的结果。也最好不要执着未来非要达到某一个确定结果，不管结果好坏都能给予，现在尽量地就好。过程中，可能你很快就能感悟到心理疾病反正并不必然，那你就再次再说。
还有一点需要特别强调，可以不认识到我们现在的全部痛苦已经是自己的内心错误造成，千万别在外面找原因。如果不是不认识将近这一点，愈疗就不可能发生。了解到自己的错误，还得我知错改错。千万不能把自己当做受害者。无论外在的东西原因虽然有多合算是表象，今天的结果真的是我们自己过去所所创造的的，我们必须坦然地接受。这时，如果我们现在开始变化言行，我们的未来就早就改变。要是觉得改变自己没法，不要着急，就得请从一点一滴做起，方向也没错，坚持下来就再说。
我们的内心就像一个杯子，当我们把它装着硬撼情绪的时候，负面情绪也就没有立足之地了。相对于负面能量能量，不必须对抗它，只必须离开它，安住于定下心来释放者挡住能量上，负能量会自然消失。正面能量按的是开心快乐和身体健康。当你先让自己拥有了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界恐怕随之也幸福的话、快乐和健康。
很多人说道理都很清楚，可应该是走下不出来，那是只不过缺乏决心和毅力。坚信方向还好，方法是对的，也唯一的，关键在于要坚持。刚开始又出现刚开始和拉扯全是都正常的，在最难的事的时候也要紧咬牙关坚持再要坚持，到了最后很快就会迎来胜利的曙光！
记好，别无选择，千万小心肯定不能决定放弃，连停滞不前都再不行，一定要努力，但努力再努力方向决计再万不可搞反了。我说的是唯一方向，否则无论是今天再怎样才能痛苦，明天也会更痛楚。一天不决定，痛苦就会不断的刷新记录。千万不能放弃生命，那只不过十分无边无尽难过的开始！
我们有一丁点负面情绪的时候，第一反应肯定是：“正常人是那样的话，有笑有泪”。最好别把它当成事，别陷进去，不要去那理它。事情是很容易做的，并非想出来的，想的太大除此之外最后一棵稻草自己毫无意义。反正，我们的潜意识是很清楚应该怎样做的。我们老老实实积极主动去做该做的事，一切随其自然，负面情绪也就消失了。
很多人说道理都清楚，可应该是走出不出来，那是而且极度缺乏决心和毅力。坚信方向还好，方法是对的，也是唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始直接出现反复和拉扯也是正常，在难的的时候也要咬着牙坚持两个月再一定要坚持，到了最后可以说到来胜利的曙光！
一开始没有病，把它当做病并去帮忙解决就成了病，收起了该干啥就干啥啊，就啥事也没了，就这么简单。其实是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症和精神等所有心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前更加极为严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越密集，确实让人气愤填膺。而不明和解决之道，多少人沉浸在回忆中在别人没能想象的内心痛苦和绝望当中，哪怕想放弃你生命。也倒致无数家庭濒临崩溃。我充当一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心深处地想帮到更多和那一次的我一样痛楚的朋友。
首先，我想告诉大家，中,选择已经结束生命是一个十分错误`的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个也没尽头的非常无数倍痛楚的开始。生命永远都是绝对不会结束了，每一段生命应该有它的意义。
或者，我想告诉大家，大部分心理和精神疾病，不管什么好类型，无论是自如果说多么极为严重，无论是身心症状如此地急切，都只不过仅仅是一种内在表现只不过是，也就是说仅是症状，是结果，但素无无形的能量病变。那些心理和精神疾病为什么不难可以治愈？是只不过我们大多数当事人却没真正搞清心理和精神疾病的本质、和根源。要是找不到了心理和精神疾病的根源，无论是问题轻重，不管情况实在是太古怪而又独一无二，一丁点问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是因为有所不同的人的情绪、躯体症状表现不同只不过是。导致症状可谓千奇百怪，人人差别，也就有了相同的病名，但完全康复的过程和途径是彻底一样的。但，无论你认为你的情况多严重、多紧张、多特殊的方法、多近乎绝望，都一定也可以完全走下来，只不过根本不会也没说白的病，也就没正所谓的症。
这样的话，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病简单表现为特殊负面情绪，诸如狂傲、刻薄、愤怒、仇恨、冷傲、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、悲伤、孤独无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、恐惧、报复、内疚自责等。这个负面情绪本来是所有人都有的正常了情绪，那像吸呼一样。若是能像正常人一样，不去理睬它，让它们也就进来，也就绝对不会才能产生心理和精神疾病了。可是我们却把它们当成一个问题去可以解决。本来就也没问题，因非要可以解决它不但出现了问题，并恶循环下去，越陷越深。这些个情绪又怎么可能解决掉呢？这书是人之常情啊。假如我们去参与它或帮忙解决它，只会出现更多的问题，这是心理和精神疾病越能解决越相当严重的原因，毕竟这是南辕北撤，方向反了，根本就不是需要可以解决。如果我们不去关注它，能解决它，不断时间它就迅速也彻底消失了。如果不是非要去帮忙解决的话，即使把生命帮忙解决掉才能还没有负面情绪。这也就是很多人越可以解决越十分严重，转眼绝望，甚至于终于你选走向绝路的原因。
一般的人遇上负面情绪很快地就搁下了，但我们要不，非要帮忙解决它，就算玉石俱焚，而越加严重。殊不知，不去解决问题，转而站起身问题就可以解决了。根本不是没有什么呢要能解决的，根本就不可能是没有什么呢心理和精神疾病。这些个根本不就不不需要管的问题在我们把它以为一个问题去解决的过程中再产生了所谓的众多心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是不努力，完全是殚精竭力了全力，想尽办法了一切办法，直到此时筋疲力竭。但这，导致努力方向反了，还不如你什么也不干。要很清楚人生中不管有什么问题不去解决只不过是收起问题才是最适合解决方法，才能越来越大很快自由，自然无为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会过多一些生理和躯体的变化，也就是正所谓的某些检测结果和躯体症状。总之，那些变化只不过负面情绪过多的生理变化，无什么有若病变。要是负面情绪消失了，这个躯体症状也会马上骤然消失。
当然，我不是说过，那些负面情绪和躯体症状只不过是症状罢了，不是根源。要想疗愈心理和精神疾病，下降负面情绪不可能发生，可以从根源何练起。这样的话，根源又是什么呢？
其根源我们的内心，在与出现错误的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。总之，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着于非要得到某一个人、物、而或目标，如果不是是别的地方结果就认可不了。比如说一些孩子，非要考到某一个成绩，非要我得到别人的评价和认可。能够得到时会难过，能得到了又怕失去，各种忧虑、紧张、恐惧。
有是人后悔当初下来，可后悔当初怎么获取呢？过去的事情早就进来了。
很多人不光愤恨别人过去对自己的伤害，可伤害巳经照成，冤冤相报何时了？别人只不过是伤害我们一时，后一直其他伤害我们的是自己，何苦自己与自己找不痛快呢？
很多人事只不过很自卑。不过，我们每一个人是独一无二的，也也有自己的长处。如果没有世界上每个人都一样，那那个世界也有什么意思呢？你是什么人也有自己的特点，根本不会好和不好。
有是人咒骂父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身低贱的伟人也不在少数，我们前提是学会什么给予现实。
很多人如果说只要你你有钱了变会好了。但是，事实上有钱人抑郁的多的是，有钱人大家都快乐的也多的很。快不只有快乐取决于你自己。人的时无穷尽的，如果思想观念变为，就算是有了钱，有会另外非常大的新问题等着我们。
有是人其实只要你换个环境可能会好了。也许你，换个新环境会给予暂时的可缓解，但因此就没内心观念的改变，同时还会遇到了新的问题。
有是人是只不过身体得了难治的病。反正身体上的疾病和心理疾病也一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，警告我们内心错了，都只不过是症状而己。如果没有我们变动了错误的内心，疾病也就结束了使命，离我们而去。
有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果没有相信这个理论，那只会让人绝望。不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也一些，所有人都有吧痛苦和快乐的时候，而家庭是变为的。不过，是因为一个家庭的成员容易不能形成带有的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归咎于于遗传基因，可惜谁生下了就有心理疾病？得了病以前算什么？可没就没有焦虑症，遗传什么呢？其不过这都是毕竟一个家庭的成员太容易形成相似的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝绝对不会仅仅是身心痛楚，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时直接出现各种问题，只能证明它和遗传也没关系，和原生家庭也就没关系。外面这些个表面全是自己出现了错误内心所遭至的。同样的的原生家庭环境，你以有所不同态度冷冰冰的态度会有相同结果。同时是残疾，不同人也有完全不同的心态。
其实，原因但却许许多多，但都可简单归因于执着于某有个东西，总事有东西放不下她。所以我，只需站起身了，就什么都再说。
别人说，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎莫肯定？你细细想想，你的的所有负面情绪一定是和另一个东西在挂钩，如果说我们的执着。我们脑子里不停地的想的东西那就是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着关联，这个执着很可能会与家长教育理念或孩子所处社会关系影响或者，实际耳读目染，孩子很小就不能形成了了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子有一种不自信、攀比等心理。其实有时家长都不所了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都是一个执着或，放下是帮忙解决任何问题的唯一之道。
因此出错的内心，给予负面情绪，由此给予特殊身体变化。心是因，身是果，千万绝对不可本末倒置。
我们要决定内心，不要过多准求物质，别打开浏览器出了问题网站，最好别只明白了索取而还不知道人生的意义是奉献。奉献才是大家都快乐之道。
很多家长不仅仅自己观念错误，还把那些个错误观念强加于给孩子，自己把孩子害了还怨天怨地，还埋怨起来孩子。
所有的和负面情绪大都负面的信息能量，都会断的阻拦与放大缩小，恶性循坏，最终向这边能量越来越少，最后甚至于经济的发展到以负面的信息能量为荣，以正向能量为耻而毫不深悔，这能不带来痛楚吗？这不那是现在社会的普片现象吗？为什么不大多数人活得很伤痛？这是总根源。只不过各个人的表现不一样，没的人身体得疾病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难等。
一旦得了有所谓心理疾病，我们就开始抱怨别人，就如果说自己倒霉蛋，就以为天谴不公道，都不以为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不认错改错，又怎摸能好呢？其实，这不是显然是故意的，是没有见过到而己。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中泥足深陷。
总之，天意如此是最绝对公平的。你是哪人做的错事，都前提是要自己承当。如果不是不愿意承担，就得一直跨着。我们很多人都中,选择了逃避责任，但怎摸肯定选择逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时暂时缓解，但是因为并没有去决定内心，也不能不能全部解决了问题。
有人如果能靠药物来能解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人期望能别人拉他一把。自己的内心别人怎摸肯定使上劲呢？内心只能靠自己去转变啊！在负面情绪下会我们有一种某些天马行空的思维的奇葩负面评价念头和想法，那都也不是神秘的，别人无论如何大都无法理解的，除了我们的父母。
回归正题，清楚了这些所谓的心理和精神问题的本质和，绝大部分正所谓心理和精神问题自然都会都能解决。只不过只不过它本身却不是未知，肯定也就没什么要解决的办法的。如果我们一就开始有些人人都有吧的负面情绪不去管它，最好别充当一个根本不会不存在的主要问题非要去解决，就不可能制造出出很多都是假的的身心问题，更不可能断的陷入恶性循环下去，转眼身心浑身发软而绝望。
如何能解决呢，是需要最好别管看起现在看来不管是怎么样极为严重和根本无法忍受、解决的办法的一切身心痛苦症状，找到它们背后的出现了错误执着，努力再努力把它站起身就可以了，那样全部身心痛苦都会彻底消失，人将额外重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生流露出希望、幸福、快乐！
有人告诉我，心理和精神疾病怎么会不修真者的存在呢？我们内心煎熬的痛苦有多虚无飘渺，我们现实面队的问题实实在在的，我们那是睡不好觉，我们身上的症状和疾病也都是假的的，我的人生那就是看不见一丁点希望等不一而足，那些痛苦就是明明未知啊？说不存在地不是自我吗？
是的，对我们来说，一切全是那就真实。我想说的是，那些个所谓的神秘情况都只是因为结果而己，未必原因，也只是表面现象，不是他本质。它们并非一成不变。我们要帮忙解决这些个大部分问题，都可以从根源上先学些。大家不论通过心理咨询那就药物治疗，大都在用现象可以解决现象，用问题解决了问题。而且帮忙解决不了问题，还会不断地越来越重问题。
所有的的心理和精神问题，不管什么东西样的负面情绪，都会表现出为自己难以控制自己的头脑思维，想个不断，什么都不想吃，不想睡觉，身心俱惫，就想去想很清楚，结果越想一定，恶循环，难以控制，直到最后立刻崩溃。这是而且在我们的能量会渐渐被耗光，就越加失去了了对自己思维的控制能力，之后甚至还连自己的生命都想要放弃你。这是不管直接出现完全没有恐惧的念头和想法，无论是多么假的，和所有的身心痛苦和表象障碍全是低能量状态的幻象，并又不是真的。在那种能量状态下，那就是一个芝麻都变作一座大山把自己最后一颗稻草。
这种下，此刻修为提升能量才能转变。这些能量，不光是吃饭了和再休息，更重要的是停止下来负面评价能量（负面的信息思维）的侵蚀，不断提高奔来能量。那就是要前提是打乱恶性循环，突然停止思考（我们是永远都是想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚朝能量。有了向这边能量，就有力量掌控自己的思维，禁锢自己生命的一切。有了奔来能量，过去一些烦脑我们的问题也就由西瓜变的了芝麻。
这样的话，怎么停止下来头脑思维呢？别人说我们应该是操纵忍耐不住想啊！总之，控制不了头脑是毕竟负能量（表现出为所有的负面情绪）太强横了，我们被负能量所再控制了。而相同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了众多说白心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。
如果能抓住了本质，大部分所谓心理和精神问题肯定就不存在了，也根本不就不不需要去能解决，只不过就没有什么要帮忙解决的。它是活人都有的正常了现象，不要能解决，也可以解决不了，其实反正它它过来了。我们错就错在把它当作了问题，未必要去解决的办法这个不现存问题，最后越能解决与麻烦的话，而不解决的办法就是最好是的解决。不管是什么我们现在是有什么情况，不管是什么有多严重，无论是再现实问题多么都是假的和绝对无法能解决，不管躯体上有完全没有严重点，哪怕得了绝症，根源都唯有一个，解决方法也只有一一个，就是不解决。能找到了这个根源，人生中一切问题都是肥皂泡。人生中大部分问题都要放下不去解决的办法，要一切顺其自然，思悟什么是顺？什么是自然?
我们如同活在梦境里，只有醒转。没人能把梦境可以解决了，其实只需醒来之后应该是，人生中根本就本不未知一丝一毫问题，是没有完全没有问题是需要能解决，放下是好是的解决。
要想收起这个问题，简单我们前提是要明白了自己错在哪了，要很清楚负面情绪是怎莫有一种的。要明白也没谁在受到惩罚我们，全部痛苦不过全是自己的错，一些看起来好像是过多自己痛苦的外面原因，不过也是自己错误`内心受到感召来的，只不过表面现象只不过，千万不能被它所谎言欺骗，不然永远永远一直找不到走下来的道路。
宇宙是最绝对的公平的，如果不是我们错了也能快乐的，那才实在没天理了。总之，也是我们自己的错，最好不要抱怨别人，只有反省自己。什么呢原生家庭理论、遗传理论，根本不不修真者的存在，都是坑害人的理论。自己的命运是自己做不了主，最好不要给自己找任何理由和借口。最好不要还以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、还没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题导致的。错了，这个问题也大都现象，大都内心观念错误`的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，大都表象，都有一个达成的错误的根。就算是这些个问题被解决，我们的心理和精神问题估计也修真者的存在，而且肯定会又出现大得多的问题来提醒我们。内心错了，执着少，太的放不下的，把我们的内心死死束搏住了。收起这一回执着，解放内心。假如我们非把原因归到所谓的心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
其实，每一个难过，都是来嘱咐我们错了，让我们赶快回头。一旦回过头来，痛苦就死去了存在价值。我们一天不回头，痛苦可能会如影随行。在每一个伤痛的背后，都必有一个执着，或有一个。唯独放下我执，接过才能逃掉痛苦。
过去的早就过来，他们当前对于的一切，这是过去的果实，巳经根本无法变动。未来也不未知，如果没有不非要执着能得到一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决自己，如果能自己不不会愿意，也是没有人能够火系伤害到我们。我们现在唯一你要做的应该是变动错误执着，从当下就开始保持向这边能量的心念、语言、和行为，再次传播和释负能量，以及家里和互联网上，从身边的小事做起，从身边的小事做起，从家务边干边学，帮助他人，奉献自己，接过自私自利，收起，接过物欲执着。这些的确是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放出负面评价能量，将来自然结的苦果，现在播下朝能量的种子，我们的未来恐怕就早就转变，幸福快乐就已经继续上路了。哪里会有什么心理和精神问题？哪里有什么东西人生问题不需要解决？哪里有痛苦？哪里还有一个不平？
有是人说，我还是放不下该怎么办？当然，无论是有多艰涩，是没有什么是放不下的。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不收起也得站起身，有什么呢也可以放不下的呢？不搁下就得再背着，再绝望，我们没得选择，也还没有别人也可以帮我们放下。接过的好是方法是认同自己，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切肯定的结果，不管好坏。我们何必要这么严肃，又何苦非要与自己找不痛快，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人就没当回事，是没有拿站了起来，咱们而且拿了起来，还并不想站起身，让我们痛苦不堪。如果能搁下了就也没绝望了。要说放不下他，痛够了吧也就就接过了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你巳经悲愤到了极点，痛苦到了极点，喊是也没用的，也没别人能帮到你，此刻自己咬牙也要把头转过来，一旦继续上路，坚持两个月就再说，千万再说伤疤忘了痛，千万不要再回身了。只要坚持两个月行动，收起一丝一毫执着，大部分的负面情绪会迅速彻底消失，躯体症状也会骤然都不见。无论是现在你如此地绝望近乎绝望，无论是你感觉有多假的，非常非常牢不可摧，多么不可能决定，路有多绝，即便真真切切得了正所谓绝症，但那都并非是真的，在实相上都不存在，大都幻象。无论你都觉得你的情况非常非常严重点，如此地特殊，如此地复杂，本质还没有区别。一旦醒来时，阳光无比夺目，一切都是那么美好。你要相信，天空再乌云滚滚，总有放晴的一天。世界上也没永痕变为的东西，你的情绪也一样。正常人心情又是有好有坏，平常心如此对待就可以了。
也有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，收起孩子，不要管的太多，别给孩子传授出现了错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子太多压力。互联网一代，少接近电子游戏等一切依赖成瘾东西和所有的产生不良影响网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
我也是可以提醒大家，我自己我曾经那是一个所谓的极为严重心理疾病的患者，数百米二十多年，不管多么的绝望和孤独无助都经历了。去年遇到这种方法，我马上就重生在异界了。我我希望也能解决许多和我过去一样还陷在痛苦的无底深渊中的人走了出来。如果能能够去挽救更大家庭和孩子。
所以才，怀疑自己存在地说白心理和精神问题，并想点办法去帮忙解决它，是所有的绝望的真正原因和又开始，伴随着能解决的过程，伤痛越来越厉害。这那是正常人与所谓的心理疾病的人的根本就不可能区别，正常人还没有都觉得出现负面情绪和小症状问题，马上就过去的。而我们非要去帮忙解决，最终愈演愈热。总之，不单心理病，我们人生中的所有正所谓现实问题重新布置上都一样这般，不解决的办法是最好就是的解决，无为而为。导致大多数人活反了，所以我很伤痛。
当然了，我也明白了，在负面情绪中的朋友对此我说的这些话是不可理解的，但我期望大家能够静下心来反复阅读理解，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有特殊负面评价想法令人防不胜防，越演越烈，常人是无法想象的，这样的痛苦和绝望不亲临其境也没能预料的。但，朋友，我告知你们，所有这一切都只是幻想之中只不过是，切记也许几个幻想，快去转头，向我指的方向走，不然的话一定会越陷越深。
总之，心理和精神疾病可那凶猛无比可怕，反正就是一个纸老虎，一旦我们认清人了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、能解决它的过程中给它的。只要我们不理它，它马上就灰飞湮灭。
无论大家有多绝望，不管大家觉着问题多么相当严重和没能能解决，不管是什么大家觉得自己有多特殊能量。朋友，我告诉你吧，它那就是个肥皂泡只不过是，不要担心。
只要你我们打定主意，放下执着，投向奔来能量。这一念一起，我们就早行了。好的开始是成功的一半，紧咬牙关只要能坚持一段时间，会越来越快的的。一旦你慢慢地体悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把至极锋利的利刃，不管再遇上什么呢事都能快的如何应付。要明白，无论如何都，这是唯一能走了出来的方向，不能坚持两个月，没有选择的余地，但是走出也的确需要很长的时间。
我们我之所以绝望，就是而且我们非要执著我们有什么呢所谓的心理和精神疾病。它本身并不修真者的存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去能解决一个并不存在的主要问题，而越解决问题到最后、越大，恶心循环，陷入其中而不尚且，转眼间把自己逼入绝境。反正，只要你我们收起对心理和精神疾病的执著，它就很快地迅速消失了，就这么简单。过去的难是而且南辕北撤，越争取问题越大。接下来的一切就犹如梦中醒来时，你就会发现就是一场空，纯粹是没事找事做。一旦醒来之后，你也就不可能再睡去，再次帮忙解决其问题！
也就是说，心理问题本质把一些不修真者的存在的正常事情当作问题去可以解决，进而产生了问题，并愈陷愈深，难以自拔，并又出现了众多身心伤痛，进而越来越深信自己心理和精神问题的存在。只有那跳回这个怪圈，才能根本就不可能远离了痛苦。不识庐山真面目，只缘生在此山中。只能突然弹出山外，才能看得清楚。当局者迷，旁观者清。一定要想点办法扯着嗓子。在山里就算总觉得再都是假的都并非真的。
有人不也许我说的那些个，也有人如果说很难。也可以做一个不小实验就明白了。当你东想西想事，找一些具体看的力能所及的小事去做，诸如家务把时间安排好满，别停，要坚持两到三小时，自己觉得一下心情的变化。体悟到了，每当绝望再次降临，咬着牙坚持下去，直到最后天空放晴。如果不是有一个带有绣花的事，你连带做几个小时都会立杆见影。但要完全没有解决，可以变化观念。这是需要一个过程，短则半个月，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你唯一的选择。一旦你能够掌握了这样的武器，以后就越加快的！
只需千万不能把所谓的心理和精神问题这个算正常情绪充当问题就再说，也就应该不会非要去解决了！千万如果说是表象环境、家庭、遗传或别人等原因倒致，这些单单是表面假象，一定要认识到本质上我还是自己的负面能量能量链接而来。如果非要在外面找原因，如果没法熟悉到是自己内心错误，自我疗愈就不可能发生。相反，如果能熟悉到了，不会愿意知错改错，落实到行动中，疗愈就在一念之间。只需我们愿意认同承担责任目前的一切遭遇，自己需要承当结果，坚持不再想事情，从现在就去找点事做！滚动起来！做事儿！你做事！不断做事情！用做事情占满时间，使自己明玑想着。可能会忙会累，但很更充实，充实快乐的同时基于自身的价值，哪怕单单是做一些小事，心情马上就好了过来，怎么克服一次可能进步一次，到了最后就能感悟天地到心理和精神疾病根本不未知，那时就彻底好了，以后碰到什么好情况都不怕了！
一旦拿回来了情绪的，你就找回了生命的，你将脱胎换骨，人生也将再一次发生天翻地覆的变化，普通重生了！
记得一点，绝大部分照成我们负面情绪的外在的东西环境只不过是诱因，我们也很有可能无法变化，但抑不抑郁的情绪、焦不焦虑、快不快乐全部取决于你自己，取决于你自己的内心装了什么。
有些朋友说我是没有告知详细方法。你内心深处你只要很乐意就能变化，完全没有就不要什么东西具体一点方法。大家像以前现在这样正常吗生活就行，该干什么啊还干嘛啊，除此之外早睡早起，都没什么额外普通的事是需要做。完全不同的是，可是，但我们的你做事的发心要变，生活中所有的的所思、说的、所做都是正能量的就可以了，说白正能量简单说是利他。我们的负能量很多应该是是因为过多一般见识自己。
每一次负能量再次降临，千万别跟着走它走，别理它，这时一定要端起正能量的武器，这个可以做事情，无疑一些感恩的心祝福得话，可以发愿，总之一切正能量的事都也可以，用正能量你给我站住负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗恐怕消失不见。平方根能量此消彼长，削断负能量，注意培养正能量。这是一个电源电动势能量拔河的过程，咬着牙只要能坚持，没法胜利。我在刚开始被拖扯最强烈地时，
好几次都也愤怒到了极点，那种感觉接下来那肯定要坚持不进来了，刚才当然要快要疯了。但只剩下的一丝信念帮帮我，没有选择，干脆，我挺了上来。第一次最后的胜利了，第二次、第三次........我巳经有信心遇上一切被拉扯了。这时，你就会发现负能量不论看起来好像实在是太可怕地、有多战无不胜、非常非常愤怒，如果能信念足够郑重，都是幻想只不过。一旦完全掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不摧！
也可以教大家一个小工具，突然间又出现负面情绪和负面能量思维，千万对抗，也千万不能想逃避，更最好别陷在里面，只是静下心来远处观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它肯定河流就好。经过一次次会如此训练，你会发觉你越发娴熟，负能量消失得非常快。伴随着一次次泄洪，身体内达到的负能量少得可怜，负能量再次出现的频率越发低。渐渐地地，你把那样的思维模式早变得了一种习惯，都变成了你的一部分，你以后再也不担心负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，自己和别人都不光比较敏感，自控力减缓，一点吹草动就会大发雷霆。想着，越想越愤怒，不过啥也也没。千万不要不沉沦其中，快去自我催眠自己做其他事情，使自己快去大叫大嚷，最起码可以过上一个充满了酸甜苦辣的正常人的人生。一旦陷入疯狂，变会泥足深陷。
大家也最好不要我以为转化必须很长时间。如果真正的清楚了道理，单单一念而已。看上去像关进监狱的犯人，一念如梦初醒，决定重新做人，方向一转，他的未来就早变了。如果能下了决心，坚定初心，不回头，刚毅果敢地大踏步往前面走，在不经意间，幸福一下子就到来了。
没的朋友说：“我啥也我也不想做，我啥也做不了”。最好别不会相信这样的思维，是这样的思维把你带到这一步，一定要转变方向。腿在你身上，没人能替你走路啊。况且但是就没啥不是那么容易做的，千万不能把事情想得没法自己吓自己了，再接过就可以了。可以从最小的事情做起，.例如扫院子、刷锅洗碗，不需要一定做很多事，最重要的事只需做就这个可以。细水流长，要慢慢的来，关键是要不不知是什么原因，每天要坚持最重要，.例如，一天都把家里的地清扫一下。渐渐地地，在在不经意间，一切都在悄悄发生转变。万事起头难，刚开始是因为身心都很痛楚，那种感觉没心思、没力量做任何一点事。这时可以嘱咐自己，一定要转变这个思维假象。而且你要很清楚，你早别无选择，要是一天不转变，痛苦的记录可能会不断刷新，身体、家庭、工作和各方面的障碍都会层出不穷。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你要做的那是一天不未停地做点力所能及的事情的事，最最不重要的是坚持下去，不论怎末看不到任何希望都要坚持吧，就算是要坚持一辈子，奇迹就在不经意尚未到来。
就算是我们真不能动了，如果能还有自主地意识，不论心里一千个不打算，让自己你的祝福别人总是可以吧！是可以祝福老人，可以祝福孩子，当自己有都有那些难过，就马上转变思维，发愿全人类都没有和你一样的痛苦。这些个大都在释放出正能量，到最后会加倍偿还又回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的那就是只要能坚持每隔一天都去做一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定是可以完全走进之路，再近乎绝望也要紧咬牙关勇敢坚持，中间再次出现疼时和拉扯是正常，拖扯比较大的时候都是强行突破的时候，绝不能胆怯，根本就毫无退路，后面是万丈悬崖。至于，要再注意开源软件与节流相结合。我们在释放正能量的同时，千万不能别再能量负能量了。最好别给别人发火，最好不要给别人或网上倒苦水，那些都会返回到你身上的。咬着牙都要忍住，这个可以用发愿祝福强力占住想要释放负能量之心，占住胡思乱想之心。千万不能不能给别人能量不出来，千万要肯定不能给别人能量负能量！！！实在没憋住，可以不在大自然中释放出，对着天空对着花草树木释放者！
一个人要是我也不想变动，那谁也救不了他；而一个人如果能转变了他自己，就能转变身边的一切。大部分问题也是自己内心的问题，也仅有自己才能去解决。人生中任何问题要能够做到：也没问题，站起身问题，顺气自然。好好地去体悟什么是顺？什么是也就？
我的话很是重，也很罗里吧嗦，是反复强调如果能能唯一帮到大家，影起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！
有感触的朋友，期望能够多些点赞和评论，帮人就是在帮己，也不要再相信比较传统心理学骗人钱财的高大上理论和无数名词概念！
