思维速度非常快，比普通人快的多，
思维内容相当十分丰富，比普通人十分丰富得多，
所以我在也没又出现心理问题的时候常常觉得被称为好聪明。
要是将普通人的思维速度.例如为自行车的速度，
那抑郁者一定是汽车的思维速度，
汽车一定在自行车后被发明出来，
只能自行车的时候估计没有交通规则，
交通规则的制定一定在汽车被发明出来后，
交通规则的建立一定是在交通事故后才拟订、制定出，
以以免人员、产物的损失。
在大力提倡“知识改变命运”的年代，物质需求是人们准求的目标；
人们在还未温饱问题问题的时候，
刚刚柯西-黎曼方程物质需求的时候，
绝大多数人不知道心理需求一定在物质需求满足后出现，
人们对心理需求全无不认识，更谈不上柯西-黎曼方程，
抑郁者因此天生如此的思维速度、思维内容消耗心力仍旧达到普通人，
在人们对心理需求认识不足的情况下，
家长、教育者根本无法充足的得到，更不会教授心理需求温饱生活，
心理透支、心力将近一定会又出现思维、思路的交通事故，
对付思路的交通事故，并不一定束手无措，能救、能自救，屡屡失败、屡败屡战，
心理透支、心力下降逐渐地确实，使得无力避开正常的学习、生活。
躁狂的人一定思维勤奋的人，又不是不作为的人，要是真有能够能够做到收起纠缠的思维，抑郁一定应该不会减弱，
抑郁都能够短短一段时间，本身就那就证明自救脱力。
抑郁者自己的思维丰富，思路速度块，我想知道为什么没有找到出路？
方向！方法！
如果恢复保证的思维速度，将现有的丰富地的思维重新整合过来，
相对于抑郁期间大部分的思考过的问题都也能充分的被用来出声，
都会是每战必胜、良性循环。
变动思维方向、变动思维模式才是抑郁症的出路。
一旦汽车修理完了，自行车也能同日而语吗？
我们再次出现负面情绪都很都正常，但千万别陷出来。比如，焦虑、抑郁等负面的信息情绪是你是什么人都会有的正常情绪，看上去像呼吸一样，如果好好地活着就最需要。平均人都会今天开心，明天心理抑郁，后天很开心，并非一成不变的。不要把负面情绪以为病去能解决，这本身是比较大的问题。如果没有那样的话下来，会断的产生更多非常大的问题。我们如果活着的，就不可能解决的办法掉负面情绪，除非把自己解决掉。此刻不把它当成问题，而是搁下这些说白问题，更不去可以解决它，都会也复原都正常人。心情是可变换的，今天不开心，明天就可以很开心，千万不能把自己转化成束搏住。
处于负面情绪的人，容易陷入地狱无休止的想个时不时过程，越陷越深，难以自拔，以至失眠，最终导致脑力逐渐下降，渐渐地脑力失去控制，甚至又开始直接出现一些幻觉。这些都很正常吗，只要你让能量重新恢复恐怕就好了。有了负面情绪，如果不沉沦其中，专心做事，使自己快点跳出来，最起码这个可以过上一个有苦有乐的都正常人生。一旦被卷入，是会泥足深陷。
人情绪低落时会产生其它绝望想法，最好别理它，一些想法不管多假的都并非是真的，一旦情绪那样最好，几个想法就立刻看不见了。你现在要做的是不理会一切不舒服，不理会一切身心症状，别给他想着的时间，忙于耗去做你当下最很开心、最狂喜、最估计做的事，从点滴小事做起，从身边事结束出来自己做，做着做着你就慢慢的明白是这是怎么回事了。如果没有能坚持两个月做继续，就能完全走下来，迎来灿烂辉煌阳光。记得一点，做而并不想，攻无不克！心理问题人大问题时想着，光想不做，自己吓自己，如果没有不去想迅速就行了。问别人还没有答案，想也也没答案，仅有做了才知道结果！
现在，我们把每一个情绪都填写了一个“症”，每一种躯体症状也填写了一个“症”，或许未来也会有呼吸症、吃饭症、睡症.......。把一个都正常问题当做问题并去解决的办法那是的最问题。绝大部分的情绪都对应着内心的一种执着，并同时伴有某些很奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会直接出现各种叫人防不胜防的、只不过不存在的、令人绝望的各种想法。实际上，只要你内心变了，绝大部分负面情绪和躯体症状都会自然彻底消失。不同的遭遇，差别人的心态这个可以完全相同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等内在东西也都无关。外在的表现的东西再变，但如果不是内心减少，痛苦就永远不会不可能消失了。
是对一个正常人，要想摆脱各种负面情绪和想法，可以搁下内心的各种执著，就是我们脑子里着急、会害怕、恐惧、怨恨等的那些个想法，它是我们所有负面情绪和其它奇怪的躯体症状的总根源。如果没有根除了，枝叶肯定就看不见了。那么，该如何站起身呢？过去的也过去了，我们前提是可以接纳现在的结果。也最好不要执着未来非要达到某一个判断结果，无论是结果好坏都能认可，现在尽量地就好。过程中，可能你马上就能去体悟到心理疾病反正当然不存在地，那你就再次再说。
也有一点前提是特别强调，需要熟悉到我们现在的绝大部分痛苦完全是自己的内心错误造成，切记在外面找原因。要是熟悉将近这一点，自我疗愈就不可能不可能发生。认识到自己的错误，现在就要认错改错。不要把自己当做受害者。不管外在的东西原因看上去如此地合理是表象，今天的结果真的是我们自己过去所凭空创造的，我们前提是坦然面对。这时，如果能我们现在结束变动言行，我们的未来就已经改变。如果总觉得改变自己不是那么容易，不要着急，那你请从一点一滴做起，方向也没错，努力坚持就那样最好。
我们的内心那像一个杯子，当我们把它放满那面情绪的时候，负面情绪也就就就没立足之地了。对此负面的东西能量，不需要抵抗它，只必须远远离开它，安住于定下心施放硬撼能量上，负能量会也消失。正面能量填写的是开心快乐和身体健康。当你先让自己占据了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在的表现世界也就渐渐也幸福、快乐和健康。
很多人说道理都明白，可就是走向出来，那是毕竟缺乏决心和毅力。坚信方向还好，方法是对的，又是唯一的，关键在于坚持。刚开始出现断断续续和拉扯大都都正常的，在最难的时候也要咬了咬牙要坚持再坚持两个月，到了最后将会迎来胜利的曙光！
记得一点，唯一的选择，一定不能肯定不能放弃，连停留在原地都不行的话，一定要努力，但只有努力方向决计不能再决不可搞反了。我说的是唯一方向，要不然无论是今天再怎么样才能痛苦，明天可能会更痛楚。一天不变化，痛苦变会不断的刷新记录。千万别放弃你生命，那仅仅更加无尽伤痛的开始！
我们有一丝一毫负面情绪的时候，第一反应应该要是：“正常人是这样的话，有笑有泪”。最好不要把它当作事，别陷在里面，别去理它。事情是做得像的，又不是想出来的，想的太大之外最后一颗稻草自己没有任何意义。其实，我们的潜意识是明白了应该怎么做的。我们自有打算积极去做该做的事，一切顺气自然，负面情绪自然迅速消失。
很多人说道理都明白，可那是走出出来，那是只不过缺乏决心和毅力。一直相信方向确实不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于只要能坚持。刚开始直接出现反复和拉扯是算正常的，在最难的事情的时候也要咬紧牙关一定要坚持再坚持两个月，到最后很快就会即将来到胜利的曙光！
不过也没病，把它当做病并去解决的办法就成了病，站起身了该干啥就干哈，就啥事没有了，就这么简单。不过就是个正常人，非把自己搞得人不人鬼不鬼的。
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、恐惧症这些精神等大部分心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前的很严重点的一个社会现象，尤其是在孩子中也逐渐，确实让人捶胸顿足。导致不明和解决之道，多少人沈浸在别人难以预料的内心痛苦和绝望中地，哪怕想放弃你生命。也导致无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心深处地想帮到更大和曾经的的我一样痛楚的朋友。
首先，我打算告诉大家，你选结束后生命是一个极为错误的选择。结束后生命并不是痛楚的结束，而恰好是另一个就没尽头的极其无数倍难过的开始。生命永远都是不会结束后，每一段生命也有它的意义。
主要，我想告知大家，所有心理和精神疾病，不管什么类型，不论自如果说实在是太相当严重，不管身心症状实在是太奇怪，都但是仅是一种外在的东西表现而己，也就是说仅是症状，是结果，但并未无形的能量病变。这个心理和精神疾病为么难彻底治愈？是而且我们大多数当事人完全没有真正弄明白心理和精神疾病的本质、和根源。如果能找到了心理和精神疾病的根源，不论问题轻重，不论情况实在是太古怪而又与别不同，任何问题自然都会引刃。所有的心理和精神疾病本质上是一样的，只是有所不同的人的情绪、躯体症状表现不同罢了。导致症状委实千奇百怪，人人相同，也就有了完全不同的病名，但痊愈的过程和途径是彻底一样的。但是，不论你如果说你的情况多极为严重、多复杂、多特珠、多恐惧，都一定可以完全走下来，是因为根本是没有所谓的的病，也也没所谓的的症。
这样，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先表现出来为某些负面情绪，诸如盛气凌人、刻薄、愤怒、仇恨、淡漠、悔痛、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发飙、怨恨、绝望、报复、愧疚等。这些个负面情绪一开始是所有人都有的算正常情绪，看上去像呼吸一样。若真能像正常人一样，不去搭理它，让它们肯定过去，也就绝对不会才能产生心理和精神疾病了。但是我们却把它们当成一个问题去解决的办法。本来就是没有问题，因非要帮忙解决它反到再产生了问题，并恶性循坏出去，深陷其中。这些个情绪又咋很可能解决的办法掉呢？那一本是人之常情啊。要是我们去关注它或可以解决它，只会才能产生更多的问题，这应该是心理和精神疾病越解决越严重点的原因，是因为这是南辕北辙，方向反了，根本不会就不需要解决。只需我们不去查哈它，帮忙解决它，紧接着时间它就迅速恐怕消失了了。如果不是非要去解决的办法的话，即使把生命解决掉才能就没负面情绪。这也就是很多人越解决越十分严重，直至绝望，甚至终于选择走入绝路的原因。
一般的人碰到负面情绪马上就站起身了，但我们要不，非要可以解决它，就算拼个你死我活，结果越来越十分严重。岂料，不去能够解决问题，转向搁下问题就能解决了。根本就不可能也没什么好必须解决的，根本不是没有什么好心理和精神疾病。那些个可没就不是需要管的问题在我们把它充当一个问题去解决的办法的过程中产生了说白的各种心理和精神疾病。
有心理问题的朋友不是他不只有努力，只是殚精竭虑了全力，想尽了一切办法，直到身心俱疲。而现在，的原因努力方向反了，还不如什么也不干。要知道人生中无论有什么问题不去帮忙解决只是接过问题才是最佳的方法解决方法，才能越加很快自由，无为而为。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会影响到一些生理和躯体的变化，也就是说白的其它检测结果和躯体症状。不过，那些个变化只是因为负面情绪紊乱的生理变化，并未肉眼可见病变。如果没有负面情绪消失了了，这些个躯体症状也会迅速骤然间迅速消失。
当然了，我提过，这些个负面情绪和躯体症状只不过是症状而已，不是根源。要想疗愈心理和精神疾病，下降负面情绪发生，需要从根源何练起。这样的话，根源又是什么呢？
根源就在于我们的内心，在与错误`的思维模式和思想观念，本质我们非要执着于某一个东西。总之，任何人和事都具备两面性，我们却总是执着于某一面，执着燕西爵要能够得到某一个人、物、结果或目标，如果不是是其它结果就接受不了。例如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛楚，能得到了又怕失去，各种疑惑、害怕、恐惧。
很多人后悔当初过去，可不是后悔什么东东呢？过去的事情早就过去了了。
有的是人尤其怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害也造成，冤冤相报何时了？别人只是因为造成的伤害我们一时，结束后一直造成的伤害我们的是自己，又何苦自己与自己哪一关呢？
有的人事毕竟自卑心理。反正，我们每一个人大都独一无二的，也都有自己的长处。如果没有世界上各个人都一样，那那个世界也有什么意思呢？各个人应该有自己的特点，根本不会好与坏。
没的人数落父母没给自己给他好的条件，可古今中外世界上出身低微的伟人也比比皆是，我们要学会进行现实。
有的是人怀疑只需没钱了就会那样最好。只不过，但是有钱人情绪低落的多的是，我没钱人只有快乐的也多的很。快不大家都快乐取决于你自己。人的时无穷尽的，如果没有思想观念减少，哪怕有了钱，还有会以外极大的新问题等一会儿我们。
有的是人其实如果换个环境就会那样最好。也许，换个新环境会带来暂时的暂时缓解，但的原因是没有内心观念的改变，同样的也会遇见新的问题。
没的人是因为身体得了难治的病。不过身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，嘱咐我们内心错了，都只是症状只不过是。如果我们决定了错误的内心，疾病也就成功了使命，离我们而去。
有的是人把心理和精神疾病简单归因于原生家庭。如果没有不会相信那个理论，那只会让人绝望。大不幸家庭出身的伟人很多，幸福家庭的问题孩子也少的，所有人应该有痛苦和快乐的时候，而家庭是不变的。不过，是因为一个家庭的成员太容易无法形成带有的错误的信念系统和思维模式。
很多人把心理和精神疾病归结于会遗传，可惜谁生过去就有心理疾病？得病前的算什么？可没就就没焦虑症，遗传什么呢？其当然这确实是只不过一个家庭的成员很难自然形成的的的错误的信念系统和思维模式。
有心理疾病痛苦的人，绝不会仅仅是身心难过，在生活上、家庭、工作、学业、关系、经济等各方面都会同时出现各种问题，说明它和遗传就没关系，和原生家庭也就没关系。外面那些个表面全是自己错误内心所会招致的。虽然的原生家庭环境，你以有所不同态度冷冰冰的态度会有差别结果。同时是残疾，不同人也有完全不同的心态。
不过，原因看似大大小小，但都可归结到于执着于某有个东西，总事有东西放不下他。所以才，如果能接过了，就什么都再说。
都说，我不知道我的原因，我是莫明奇妙得的。那咋很有可能？你再仔细想想，你的的绝大部分负面情绪一定是和这个东西在不对口，如果不是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西应该是我们的执着。
有的是孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响关联，通过耳闻目染，孩子很小就形成了了一些错误`观念，让孩子有学习压力，或让孩子有一种不自信、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。
任何一点痛苦背后一定都有一个执着或，放下执著是能解决任何一点问题的唯一之道。
的原因错误的内心，给了负面情绪，进而给他各种身体变化。心是因，身是果，千万不能决不可主次颠倒。
我们要决定内心，别太追求纯粹物质，最好别打开浏览器松动网站，千万不能只很清楚得到对方而到底人生的意义是奉献。社会奉献才是大家都快乐之道。
很多家长反而自己观念错误，还把那些个错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还抱怨别人，还抱怨孩子。
所有的和负面情绪也是负面的东西能量，都会不时纠缠与变小，恶性循环，终于向这边能量越来越少，最后甚至连发展起来到以负面评价能量为荣，以朝能量为耻而毫不深悔，这能不给予痛苦吗？这不就是现在社会的普便现象吗？为啥大多数人活得很伤痛？这那是总根源。只是各个人的表现不一样，很多人身体得了病，有人心理得疾病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了说白心理疾病，我们就正在怨天尤人，就其实自己倒霉透顶，就以为天意如此不公道，都不认为是自己的原因，而把原因归咎于遗传性、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担全部责任。不认错改错，又怎末能好呢？肯定，这不是什么故意的，是就没了解到只不过。我们在浑然究竟中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
不过，天遣是最公平的。你是哪人做的错事，都必须要自己承担责任。如果不是不愿意去承担部分，就得一直右手提着。我们很多人都选择类型了逃避责任，但怎么可能想逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述虽有暂时暂时缓解，但因为根本不会去变动内心，也没法彻底解决问题。
有人我希望靠药物来能解决。内心的问题，药物治标不治本。
有人只希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎莫很可能使上劲呢？内心没有办法靠自己去改变啊！在负面情绪下会我们有一种各种天马行空的奇葩负面念头和想法，那都不是虚无飘渺的，别人不管怎么说全是无法理解的，和我们的父母。
书归正传，知道了这个所谓的心理和精神问题的本质和，绝大部分正所谓心理和精神问题自然都会引刃。而且只不过它本身当然不未知，当然了也就其实没什么要可以解决的。要是我们一就开始有些人人都有吧的负面情绪不去管它，最好不要当做一个根本不会不现存问题非要去解决，就不可能制造出出很多真实的身心问题，更绝对不会不停恶性循坏下来，至使身心虚软而绝望。
要如何解决的办法呢，是需要不要管看起很显然无论结局如何极为严重和无法不能忍受、帮忙解决的一切身心痛苦症状，能找到它们背后的错误`执着，很努力把它收起就可以了，这样大部分身心痛苦都会彻底消失，人将我得到重生，灰暗的天空恢复阳关绚烂，人生流露出希望、幸福、快乐！
他们都说，心理和精神疾病怎么会不存在地呢？我们内心煎熬的痛苦非常非常假的，我们现实独自面对的问题实实在在，我们就是睡不着，我们身上的症状和疾病又是都是假的的，我的人生那是看不到任何希望等不一而足，这些痛苦那就是可是存在地啊？说不存在地并非骗自己吗？
是的，对我们来说，一切都是这样假的。最后说一句，那些正所谓神秘情况都只是结果只不过，不是他原因，也只不过是表面现象，不是本质。它们未必一成不变。我们要解决这个绝大部分问题，都可以从根源上从哪里开始。大家无论是是从心理咨询那就药物治疗，都是在用现象解决的办法现象，用问题解决问题的方法。不但可以解决不了问题，还会不时加重问题。
绝大部分的心理和精神问题，不论什么样的负面情绪，都会态度为自己几乎无法控制自己的头脑思维，想个不断，不下饭，睡不着觉，身心俱惫，就想去想清楚，最终越想到最后，恶心循环，难以控制，转眼间立刻崩溃。这是是因为当中我们的能量会逐渐地被耗干，就更加丧失了对自己思维的控制能力，之后甚至连连自己的生命都还想放弃你。这是无论是又出现任何一点近乎绝望的念头和想法，无论实在是太都是假的，以及绝大部分的身心痛苦和外在的表现障碍是低能量状态的幻象，并不是什么真的。在这样的能量状态下，那是一个芝麻都变作一座大山把自己压跨。
这种下，只有那修为提升能量才能转变。这个能量，不仅是吃饭了和休息一会，更有用的是开始负面能量（负面评价思维）的侵蚀，持续提升朝能量。应该是要可以打乱恶性循环，停止思考（我们是永远想不完，也永远都是想不出结果的），并转向正向思维，积聚奔来能量。有了朝能量，就有力量掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了朝能量，过去那些个困恼我们的问题也就由西瓜变的了芝麻。
那么，要如何开始头脑思维呢？有人说我们那就是控制禁不住想啊！不过，完全控制不了头脑应该是是因为负能量（表现为所有的负面情绪）太强横无比了，我们被负能量所再控制了。导致不同人负能量所表现出的负面情绪不一样，躯体症状更是稀奇古怪，也就有了其它有所谓心理和精神问题的病名，当然本质上大都一样的。
如果能一把抓住了本质，所有的有所谓心理和精神问题也就就不必然了，也根本就不可能就不必须去能解决，因为就没什么呢需要解决的。它是活人都有的正常吗现象，不需要能解决，也解决不了，反正不论它它过去了了。我们错就错在把它当作了问题，并非是要去解决这个不必然的问题，结果越可以解决与麻烦您，而不可以解决是最好的解决。无论是我们现在是什么呢情况，不管是什么有多相当严重，不管不是现实问题多么都是假的和很难帮忙解决，不论躯体上有任何一点严重，甚至得了绝症，根源都仅有一个，解决办法也仅有一个，应该是不解决。能找到了这些根源，人生中一切问题都是肥皂泡。人生中所有问题都要搁下不去可以解决，要顺气自然，去体悟什么是顺？什么是肯定?
我们宛如活在梦境里，只有那醒来之后。没人能把梦境帮忙解决了，当然只要你醒来后应该是，人生中根本不就本不必然一丁点问题，是没有一丁点问题要解决的办法，搁下是好是的解决。
要想搁下那些问题，简单的方法我们要要很清楚自己错在哪了，要知道负面情绪是咋产生的。要明白就没谁在最严重的惩罚我们，所有痛苦不过全是自己的错，那些个感觉起来是过多自己伤痛的外面原因，不过都是自己出现了错误内心人格力量来的，只不过是表面现象只不过，千万又不能被它所背叛，要不然永远不会找不到走出来的道路。
宇宙是最相对的公平的，要是我们错了也能开心，那才还真没天理了。总之，大都我们自己的错，最好不要抱怨别人，不能反省自己。什么东西原生家庭理论、遗传理论，根本不会不必然，也是坑害人的理论。自己的命运是自己拿主意，千万不能给自己找一丝一毫理由和借口。最好别我以为是家庭环境原因、是别人欺负人我们、是人际关系紧张、就没钱、压力大、身体疾病等等一切现实就是现实问题倒致的。错了，这些个问题也是现象，也是内心观念出错的结果，和我们的心理和精神问题一样也是同一根源的结果，都是表象，都有吧一个同盟协议的错误的根。即便这些个问题被解决，我们的心理和精神问题顶多修真者的存在，但是也会又出现极大的问题来嘱咐我们。内心错了，执着少，少的放不下，把我们的内心死死无形的束缚住了。站起身这下子执着，得到解放内心。如果不是我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎末会有希望？
总之，每一个难过，都是来告诫我们错了，让我们你赶紧转头。一旦回头，痛苦就失去了未知价值。我们一天不回身，痛苦就会如影随行。在每一个痛楚的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下执著，接过才能摆脱痛苦。
过去的已经过来，自己的当前遇到的一切，这是过去的果实，也根本无法变动。未来也不存在，如果不非要执着能得到一个好的结果或不想失去什么，就应该不会有担忧和恐惧。我们快不快乐的取决于自己，如果能自己不不会愿意，也就没人能够造成的伤害到我们。我们现在唯一要做的应该是变动出现错误执着，从当下正在尽量朝能量的心念、语言、和行为，并没有能传播和释负能量，除开家里和互联网上，从身边的小事做起，从小事做起，从家务出来自己做，帮助他人，去奉献自己，收起自私自利，搁下，放下物欲执着。那些的确那是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放者负面能量能量，将来也就结的苦果，现在播下向这边能量的种子，我们的未来自然就早转变，幸福快乐就早在路上了。哪里肯定会有有什么心理和精神问题？哪里另外什么呢人生问题要帮忙解决？哪里还有痛苦？哪里另外不平？
有的人说，我放不下咋办？反正，不论如此地艰难地，就没什么是放不下他的。想一想，当离开这里这些世界的时候，我们什么都留不住你的，不搁下也得站起身，有什么东西可以不放不下的呢？不收起就得再跨着，再继续痛苦，我们没得选择，也就没别人可以帮我们搁下。搁下的好是方法那是认同，接纳别人和自己情况的一切，可以接纳未来一切很可能的结果，不论好坏。我们又何必要这么多诚恳，又何必非要与自己找别扭，非要不放过别人。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人也没当回事，没有拿站了起来，咱们反而拿了起来，还自然不愿意收起，让我们痛苦不忍目睹。只要收起了就也没难过了。要说放不下他，痛够了吧肯定就搁下了，话糙理不糙。
朋友们，假如此时你早悲愤到了极点，痛苦到了极点，喊是是没有带的，也没别人能帮到你，只有那自己咬牙也要把头转上来，一旦下上路，要坚持就行了，千万那样最好伤疤忘了痛，千万不要再转头了。如果要坚持行动，收起一丝一毫执着，全部的负面情绪会一下子消失了，躯体症状也会随之看不到。不管现在你有多痛楚绝望，无论你觉着有多都是假的，实在是太坚不可破，实在是太不可能转变，路有多绝，就算是真真切切得了正所谓绝症，但那都也不是是真的，在实相上都不存在地，全是幻象。无论你总觉得你的情况非常非常严重点，实在是太特殊，实在是太复杂，本质也没区别。一旦醒来时，阳光至极绚烂，一切也是那就美好的。你要也许，天空再乌云翻滚，总有放晴的一天。世界上是没有永痕不变的东西，你的心境也一样。正常人心情又是有好有坏，平常心冷冰冰的态度就可以了。
另外，孩子有问题的父母，求您饶过孩子，接过孩子，千万不能管的太多，别给孩子输灌错误`的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子太多压力。互联网一代，少相互电子游戏等一切网瘾东西和所有的出了问题网站，也别再光用精神药物残害孩子了！！！
我也这个可以告知大家，我自己我曾经那就是一个说白严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论是多么的绝望和无助都接触过。去年遇到了这样的方法，我很快就重生了。我我希望能够指导大量和我过去一样还陷在绝望的无底深渊中的人走了出来。如果能都能够能救更大家庭和孩子。
所以，其实自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去可以解决它，是所有难过的能够原因和开始，紧接着解决的办法的过程，痛苦越来越小。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本不区别，正常人还没有觉着又出现负面情绪和小症状问题，迅速就进来的。而我们非要去帮忙解决，最终愈演愈烈。总之，不只心里疾病，我们人生中的所有的所谓现实问题布置上都一样这般，不能解决是建议的解决，无为之道。导致大多数人活反了，所以才很绝望。
当然，我也知道，正处于负面情绪中的朋友相对于我说的这个话是难以理解的，但我如果能大家沉下心来反复泛读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有其它负面的东西想法叫人防不胜防，越演越烈，常人是难以想像的，这些痛苦和悲愤不如身临其境也无法想象的。只不过，朋友，我提醒你们，全部这一切都只不过是幻想中只不过是，千万我相信一些幻想，快去回过头来，向我指的方向走，不然一定会越陷越深。
其实，心理和精神疾病表面上看来凶猛可怕地，其实应该是一个纸老虎，一旦我们看清事实了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在了解它、解决它的过程中给它的。如果能我们不搭理它，它迅速就灰飞湮灭。
不论大家有多悲愤，无论大家觉得问题非常非常严重点和没能帮忙解决，无论大家感觉自己有多特殊的方法。朋友，我给你说，它就是个肥皂泡只不过是，千万不能紧张。
如果能我们下定决心，放下执念，转向方向向能量。这一念一起，我们就已经行了。好的开始是成功的一半，咬紧牙关坚持两个月一段时间，会越来越大很快的。一旦你渐渐去体悟到了我说的话，你就醒了，并手中掌握了一把极度锋利无比的利刃，无论再遇见什么事都能很快躲避。要清楚，不管如何，这是唯一能走下来的方向，只有坚持两个月，无选择，但是从里面出来也当然不需要很长的时间。
我们只是因为难过，那就是只不过我们非要执着我们有有什么有所谓的心理和精神疾病。它本身并不修真者的存在，但却因我们的执著而不是真实。我们非要去解决的办法一个根本不现存问题，可是越能解决问题就会、越大，恶循环，深陷其中不能自拔而不自知，至使把自己逼入绝境。反正，只要你我们收起对心理和精神疾病的执著，它就很快地消失不见了，就这么简单。过去的难是是因为自相矛盾，越很努力问题越大。不过几秒钟就有如梦中醒来时，然后你就会发现是一场空，并非是是没事找事做。一旦醒转，你也就不会再睡去，再次解决其问题！
也就是说，心理问题取决于人把一些不存在的算正常的事情当做问题去帮忙解决，进而有一种了问题，并越陷越深，不能自拔，并直接出现了其它身心痛楚，最大限度地极其你坚信自己心理和精神问题的存在。只有那跳出这个怪圈，才能根本逃掉痛苦。不识庐山真面目，只缘身在此山中。只有跳出山外，才能看清。当局者迷，旁观者清。一定要再想办法跳出来。在山里哪怕总觉得再虚无飘渺都不是真。
有人不我相信我说的那些个，也有人其实没法。是可以做一个阿蛮实验就清楚了。当你东想西事，找一些具体一点的力所能及的小事做个，诸如家务把时间有安排满，最好不要停，坚持两个月两到三小时，自己觉得一下心情的变化。切身体会到了，突然之间难过尚未到来，咬着牙坚持两个月下去，直至天空放晴。如果有一个带有绣花的事，你连着做几个小时都会立马见效。但要根本不会帮忙解决，要决定观念。这需要一个过程，短则两三天，慢则几个月。痛苦把你逼到这里，你没得选择。一旦你掌握了这样的武器，以后就更加快速！
只需别把正所谓心理和精神问题那些个正常情绪当作问题就行了，也就绝对不会非要去解决的办法了！切记其实是外在的东西环境、家庭、遗传或别人等原因导致，这些单单是表面假象，一定要认识到本质上应该自己的负面评价能量链接而来。要是非要在外面找原因，如果没法熟悉到是自己内心错误，疗愈心灵就不可能发生了什么。反过来，只要不认识到了，不会愿意我知错改错，落实到行动中，愈疗就在一念之间。只要我们愿意可以接纳承担部分目前的一切遭遇，自己前提是承担全部结果，坚持两个月再次东想西想，从现在就去忙一点！移动起来！做事儿！做事情！时不时做事！用做事占满时间，使自己暇东想西想。可能会忙会累，但很充实起来，更充实的同时实现方法自身的价值，就算并不是做一些小事，心情很快会不会好站了起来，消除畏惧一次进步神速一次，到了最后就能感悟到心理和精神疾病的确必然，那时就彻底好了，以后遇到什么东西情况都不会怕了！
一旦归还了情绪的，你就归还了生命的，你将凤凰涅槃，人生也将发生惊天巨变的变化，超过重生了！
记住了，所有倒致我们负面情绪的表象环境只是诱因，我们也很有可能根本无法决定，但抑不躁狂、焦不焦虑、快不开心几乎取决于它自己，它取决于自己的内心装了什么。
有点朋友说我也没说说详细方法。你内心深处你只要你愿意就能变化，根本就不必须什么好具体详细方法。大家像以前那样的都正常生活就行，该干啥啊还干嘛啊，除开早睡早起，没啥额外特珠的事必须做。有所不同的是，只不过，但我们的做起事来的发心要变，生活中绝大部分的所思、说的、所做是正能量的就可以了，正所谓正能量很简单说就是利他之心。我们的负能量很多就是因为实在是太多计较自己。
突然之间负能量来临，切记跟着它走，不要理它，这时一定要端起正能量的武器，这个可以做事儿，可以说一些感恩深深的祝福得话，也可以发愿，总之一切正能量的事都这个可以，用正能量给我站住负面评价思维，不给负能量时间。光明一来，黑暗也消失了。电压差能量势均力敌，斩掉负能量，重视培养正能量。这是一个电压差能量拔河的过程，咬著牙要坚持，只能胜利。我在刚开始被拉扯最莫名时，
好几次都也近乎绝望到了极点，那种感觉这回那肯定要坚持不下来了，接下来绝对要疯了你。但只有的一丝信念帮帮我，还没有选择，就，我挺了上来。第一次最后的胜利了，第二次、第三次........我已经有信心面对一切扯拽了。这时，你会才发现负能量无论看起来如此地强悍、如此地不可击败、实在是太绝望，如果能信念相当淡然，都是幻想只不过是。一旦手中掌握了正能量的武器，你的人生将无坚不催！
是可以教大家一个小工具，突然之间出现负面情绪和负面的东西思维，千万不能对抗，也最好别去逃避，更最好不要陷出来，而是静下心来远处观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它也就河流的源头就好。经过一次次如此训练，你就会发现你越来越娴熟，负能量消失不见得非常快。随着一次次泄洪，身体内增长的负能量少得可怜，负能量又出现的频率越来越大低。渐渐地，你把这样的思维模式巳经变的了一种习惯，变的了你的一部分，你以后全然你不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
有了负面情绪，对他和别人都特别太敏感，自控力逐渐变弱，一点一有什么风吹草动变会暴跳如雷。想事情，越想越悲愤，其实啥也没有。千万不要不沉溺其中，快去不会勉强自己做其余事情，使自己你赶紧跳出来，至多可以过上一个有笑有泪的正常人的人生。一旦陷入地狱，就会深陷其中。
大家也最好别我以为转变不需要很长时间。假如唯一明白了了道理，要一念而已。那像关进监狱的犯人，一念如梦初醒，判断重新做人，方向一转，他的未来就巳经变了。只需下了决心，坚定信仰，不回过头来，刚毅地快步朝前走，你不经意间，幸福很快地就等人了。
没的朋友说：“我啥也不想做，我啥也做不了”。别完全相信这些思维，那就是这些思维把你留在这一步，一定要扭转。腿在你身上，没人能替你平时走路。再者事实上没有啥没法做的，千万不能把事情想得不是那么容易自己吓自己了，只需收起就可以了。可以从最小的事情做起，.例如扫地、刷锅洗碗，不需要一定做很多事，有用的事如果能做就可以不。细水长流的感情，要慢慢的来，关键是要不停息，每天一定要坚持最最重要，诸如，每天晚上都把家里的地清扫地面一下。渐渐地，在不经意间，一切都在悄悄的突然发生变化。好的开始是成功的一半，有时候而且身心都很痛楚，那种感觉没心思、没力量做任何事。这时要叮嘱自己，一定要改变这种思维假象。不过你要很清楚，你巳经别无选择，要是一天不转变，难过的记录可能会节节攀高，身体、家庭、工作就这些各方面的障碍都会闻所未闻。现在，唯一的方向有了，方法也有了，你需要做的应该是每天不不知是什么原因地做点力能所及的事，最最重要的是坚持下去，不管是什么咋无法看到只希望都要坚持吧，就算是要坚持一辈子，奇迹就在不经意间即将降临。
哪怕我们真不能动了，只要你也有自主意识，无论心里一千个我也不想，让自己你的祝福别人总也可以吧！这个可以祝福老人，是可以祝福孩子，当自己有都有什么绝望，就立玄转变思维，誓愿全人类都还没有和你一样的痛苦。这个也是在释放者正能量，到了最后会加倍又回到你身上，你的力量会越来越多。千万不要着急，从一点一滴做起，最最最重要的是的那是只要能坚持一天都做好一点。这是我们的唯一出路，也百分百一定是可以完全走下之路，再恐惧也要咬紧牙关坚持到底，中间直接出现发热发冷和拉扯是正常的，扯拽比较大的时候又是突破的时候，绝没法胆怯，根本就不可能就已无退路，后面那就是万丈悬崖。另，要特别注意开源与节流相结合。我们在释放出正能量的同时，一定不能别再释放者负能量了。最好别给别人发脾气，千万不能给别人或网上诉苦，那些个都会来到你身上的。咬着牙都要隐忍住，这个可以用发愿祝福最强占住想要释放负能量之心，占住想着之心。一定不能不能给别人释放出进去，一定不能不能给别人释放者负能量！！！真是没憋住，这个可以在大自然中施放，对着天空对着花草树木释放者！
一个人假如不打算决定，那谁也救不了他；而一个人如果改变了他自己，就能决定身边的一切。所有问题都是自己内心的问题，也仅有自己才能去能解决。人生中任何一点问题要你做到：也没问题，收起问题，顺其自然。我们好好去体悟什么是顺？什么是也就？
我的话有点重，也很罗嗦，是一直在强调如果能能完全帮到大家，引起大家的警醒，如有不恰当的话之处还请您原谅！
有感触的朋友，希望都能够好好再转发，帮人是在帮己，也最好别再我相信传统心理学坑害人的高大上理论和无数名词概念！
预料一下，如果不是一个人整天开郎，永远开心，那么哪里也有什么抑郁可言？活泼开朗开心那就是躁狂的反义词，很多抑郁患者，那是远离自己了外向开朗和快乐，变得了悲伤和郁闷的代言人。
心情时总情绪低沉，对什么事情都提不起精神儿，肯定也就不不喜欢活动，不不喜欢和别人接触，不想出门并不想去玩，可能在床上一躺那是一天，也不很喜欢跟家人交流，更不比较喜欢说话的，如果不是会出现这种表现，这样的话确实要谨慎抑郁的情绪了。
对此抑郁症患者来说，我们能做的是多一些如此关心和多爱护，而又不是看热闹，冷嘲热讽和歧视。论大人应该孩子，都有吧可能会会面临抑郁症，这个时候一定要求助专业的医院参与治疗，千万要不可以冷漠容忍，以防意外倒致无可挽回的可悲后果。
抑郁症比较多根本就是可望不可及，以为应该是“瞎矫情”，但只不过抑郁症非常的可怕地，它能变动人的思想，使人对人事物的态度变的悲观消极，松懈，甚至连走向极端。
抑郁症会如此可怕地，而强悍的地方却不仅如此，它还这个可以引发身体其余病变，例如焦虑症，忧郁症，躁郁症。
焦虑症在我看样子和抑郁症是好基友，提起郁抑症就肯定不能不提焦虑症。
抑郁症共同负责成天让你不开心，让你工作效率降低，让你记忆力变差，让你天天把事情往主板坏想，让你天天东想西想脑子停不下来的，让你变的社交恐惧。
焦虑症共同负责具体的实施。
怎末如何实施呢？比如你拉一次肚子，抑郁症是会让你想，我有没有什么好肠炎了？或是我的慢性肠炎严重了吧？今天这肚子咋这样疼，会不会发展中成肠癌?
焦虑症就会具体实施它的想法，让你肠胃功能失调，非常频繁的经常拉肚子，然后再抑郁症要让你更往坏处想。
焦虑症这种表现出来叫做什么“烦躁躯体化”，以经常头疼和肠胃功能紊乱为最常见的表现形式。
本人严重的时候也根本无法工作，因为早上的八个小时工作时间大约得有两个小时是在卫生间的。
总是肚子痛，去卫生间拉进去一点就不疼了，还贼太费劲，疼好一阵才拉进去。
工作效率极度低着，是因为我无法集中精力，那一次为了让我工作的时候不东想西，我简直是每天晚上十几个小时的戴着耳机听小说听相声，一直听见耳鸣现象，听出中耳炎，只不过即使8一心二用也比不上强得多。
当然，领导发现自己了我的异样，问我为什么不工作效率这样低，我那时候应该还没去医院明确病因，只不过是说最近烦心事太多，晚上神经衰弱睡不好觉，白天没精神头。
待到我奇怪到抑郁症的时候我巳经是中度状态了，毕竟我已经正在有了逃避那个世界的念头，去医院确诊。
給我开了药，监视跟踪治疗啊我，不定期检查给我让我去复诊。
医生说我的情况比较好，可是是重度了，只不过事实上我有两项户外运动以及爱好，一个是骑行一个是滑雪，医生说这两项运动救了我，要不然更是门都不出成天胡思乱想了。
这么有些偏题了，这又是我上次能回答了另一个抑郁症问题剪切粘贴过来的，之后这些是分开来加上去的，说这么说多仅仅如果能更多的人打听一下这种病。
抑郁症患者在自己独处的时候总之是相当难过的。
最后我来能回答题主的问题。
要是你是他的好哥们，别怕啊他烦你，发信息不回再打不接，你就去他家找他，再想办法逼迫他和你一起出去玩，你就现在先烦着他。
因为你烦着他，他只不过烦，只不过烦也比自己一个人时不好受少。
朋友，仅有心思缜密且心底善良的人才会得抑郁症，整天大咧咧什么都不打算的，的或是坏蛋，他是绝对不会心理抑郁的。
简而言之，假如你有一个抑郁症朋友，好好的珍惜他，肯定不会错的。
两次他会记的你当初是怎么烦他的，烦得越列害，他对你是会越感恩父母，毕竟你在极力救他。
