患者：周女士四川籍人研究生2016年一度直接出现精神抑郁。症状表现：抑郁，愤懑，烦躁，心思地，老觉得没有人监视自己。
看到别人开口说话就那种感觉在议论自己。甚至于有点时候一个人自言自语，大吼大叫，但发作起来两次，一切都很正常了。诊断结果：患者而平时学习压力大，精神一直处于全身紧绷状态，时间久了又出现重度抑郁，轻微的咳嗽精神。
自愈方法：在家人心理辅导 自己认真配合经3个月结果完全康复。周女士能彻底痊愈最主要是她自己也了解的病情，为了能完全康复她尝试了好多方法，放松心情，心理辅导，前去锻炼等等，欢心鼓舞的是周女士终于全愈了。
这样的话可缓解抑郁症的方法有哪些呢?下面就为大家推荐下
1、自我调节：1得本能到抑郁症这样的疾病，要想缓解是可以自我调节，最好不要胡思乱想，自己也千万不能给他那你大压力，要保持娱快、轻松的心情对付生活。
2、心理辅导：没什么事的时候这个可以找朋友聊下天，一句话自己的心事，然后你会发现话说出来心里会好很多，不要把事情憋在心里，老把事情憋在心里的人时间久了，是会出现极为严重的抑郁。
3、外出锻炼：煅炼可以使人流露出精神，是可以中,选择清晨去早上跑步，呼吸新鲜空气，看一下外面的花花草草，这样的心情完了，也就肯定不会想杂七杂八的事情了，同时也能减轻抑郁症。
4、放松心情：抑郁症患者那是会导致精神崩紧，要暂时缓解可以放松心情，拔去思想负担，最好不要给自己那么大思想负担，一直保持祝生活快速的心情过好每一天，这样的话时间久了，会慢慢地发现到抑郁症逐渐见好，假如能一定要坚持过来，很可能完全康复哦。
5、读一本修养身心的书：抑郁症患者可以不每隔一天选个时间能静下心读一本修养身心的书，让自己的身心沉浸在回忆中过去，这样的话又是可以不减轻抑郁症的。
由此看出，重度抑郁是也可以可以治愈的，主要是要自己灵魂意识到自身存在的这个疾病，并能积极得到自我调节，平时最好不要给自己的太大的思想负担，这个可以前往多参加锻炼，当然要以一个好的心态积极面对生活。
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第一种是抑郁症本身问题
简单的说，抑郁症有晨重暮轻的表现，早上下来那种感觉不光疲倦，还好活动就最重要的很容易累，这些不适感和疲倦不堪感往往要坚持了到下午，直到此时傍晚的时候，疲惫的感觉会突然之间彻底消失，患者会感觉得到久违的快的。这种早晨过来不光严重点，傍晚突然间可缓解的现象就叫暗晨重暮轻。
第二种还是检查诊断问题，但却是可能会是双相抑郁的问题。
没见到你有那说明你目前的服用药情况，可不知道有无一直在服用复方抗抑郁药物，假如真有还在一定要坚持服药抗抑郁药物，突然感觉道症状可缓解了，很可能是只不过又出现了转躁现象。是因为双相障碍的患者在给予系统治疗期间是有可能直接出现抑郁转为躁狂，的或轻轻躁狂的，那样的话并又不是真正的暂时缓解，只是可以算从一种疾病形态抑郁发作转变为了另一种形态躁狂发作或则轻躁狂发作。
这都是双相障碍自身疾病的特点，两种截然不同的疾病交替或者同时会出现在一个人身上。
治疗好中，可以注意观察，如果没有再次出现题目中说的情况，高度怀疑是不是双相障碍。判断转躁的患者就这个可以证实双相障碍，治疗计划要按照双相治疗治疗指南更改。
双相抑郁的患者在急性期症状操纵不好的时候，是已经可以不使用无抽搐电休克MECT的，效果肯定有保障的。
仅仅类型不一样，轻重不一样，诱发或加重犯病的外因不一样！应该是表现的形式不一样！
但是从外型外貌上一看你就只能看不出来了！形神俱散！最重要的眼神己散！不反射光了！
但能从他们行为上确定他们的心地的善恶也不一样！
有一个老头，从时期也不知受什么挤压了一直到死都没好！他的内心是有一种怨恨心，他到垃圾捅里拣吃的！有好心人给他吃的！他回手就仍到垃圾桶里！再用手搅合了！当时就没人给他吃的了！
搂里房间应该有厕所，他不去，在外边拉尿用手抺到人家墙上！也人管，他向来不开口说话，你跟他说话他也不看不理！
有一个老太太，年轻时丈夫就分手了，一个人过，从长相和穿的衣服上看，一看就能看得出她身体有问题，不过思维特知道，什么好时候見到我都很礼貌，王老师您最近怎莫没跳舞呀！我说忙碌写点什么！那您别累着，要下搂走走！多穿点衣服！
噢！好！你干吗呢？我看这太脏了扫一扫！也不是有打扫卫生的吗！他们是早上扫，白天没人扫，我扫吧！我一天闲着没事干！干什么也不是干呀？
你们看俩个大都病人！可是心态不一样！认可能力也不一样！而旦都也不是那种吵吵嚷嚷型的病人！
倒是很懂事儿！能联系！我们给她东西！他说东西都就够！我有退休金！一个人吃不了多少！从未也不去扎到人群里说报怨的话！
所以我同时是病人！心态也不一样！
阿弥陀佛王老师敬网上！
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也有一种情况也肯定再次出现开朗爱笑的抑郁情况，那就是双相情感障碍，由其是既往是没有双相确诊的患者使用大剂量抗抑郁剂直接出现转躁现象，初始时的表现那就是一个抑郁症患者突然间开朗健谈。由其是首发年龄在20岁500左右的青年抑郁症患者，即使也没躁狂发作史，确实是双相的高危人群。
所以我，没法说会出现开朗健谈的抑郁症患者就一定是抑郁症完全痊愈了。彻底痊愈的抑郁症患者应该外在表现为社会功能的恢复，恢复家庭生活，重新恢复日常工作，复原社交能力就这些。
我希望我的回答能帮到你，谢谢！
抑郁症（又称忧郁症、抑郁障碍），以不显著而不持久的心境低落为主要注意临床特征，是心境障碍的要注意类型。临床要知道抑郁心境与其处境不十分亲近，情绪的自暴自弃是可以从无精打采到悲痛欲绝，不自信抑郁的情绪，甚至还悲观消极，可有企图或行为。治疗啊比较多以心理疏导重点，十分严重的辅助以药物治疗。
精神症是精神疾病，患者更具感应能力、思维、情感、行为等多方面的障碍，在内精神活动的不去协调。一般就没意识障碍和明显的智力、能力障碍，但较多患者的工作、社交和生活给予影响。
精神症危害更大，患者的精神症状可能会会对患者本人和家人的生活会造成影响，病情很严重的可能会会可能导致自我了断或其他伤害别人。
最重要的治疗方法是药物治疗。对于药物治疗效果不佳，或病情恶化的，医生肯定会使用织绫机电抽搐治疗。再者，健康教育、心理治疗、社会心理康复等，也有非常重要的作用。
可以说，精神症要比抑郁症十分严重得多，对自己和他人危害性大，冶疗的过程也主要注意是药物治疗为主，后再辅助性的心理康复。
