顿井站抑郁症情况也很复杂，既有情绪低落的一面，也会态度出焦躁的一面，但我认为那就抑郁症的范畴，而不是抑郁症和焦躁症。
简单的方法要明确的是，抑郁症是一种病。和感冒了胃疼一样，简单的方法是一种病，一般是体内神经元的神经元递值出了问题。
所以别把抑郁症当做简单的情绪问题，觉得可以通过自我调节来慢慢改善。也要再理解你老公，他应该是生病了。看上去像感冒了，想不咳都再不行，自己做不了主。
若是是病，就要去治疗好，竟像感冒了了去医院看病是没有本质的不同。看你老公的症状，估计还正处于抑郁症早期，有可能就带你老公去专业的医院找专业的医生，是从药物治疗，一般症状很明显的，可以对症下药的话，迅速就能彻底治愈，对未来的生活也绝对不会有影响。
而如果没有想自我调节的话，运动是最有效的手段，在药物治疗的过程中，是从运动来调节也可以发挥作用可以事半功倍的效果。
不过，让抑郁症病人运动也又不是不容易的事情，多点陪伴，少点埋怨，陪着他从散步到慢走到慢跑，有点耐心。
躁郁症，又叫双向情感障碍，既有狂躁发作起来又有抑郁发作的一种情绪病。相比于抑郁症的彻底的内心忧郁，躁郁症患者的心情更像是坐过山车。上一秒你很有可能还在为自己的一点小成就得意忘形，想要深情的拥抱生活的美好和幸福，下一秒你很有可能就会被卷入徒生的自卑感，感觉自己一无是处活着就没意义。
但是躁郁症患者经常误诊，相关调查显示，69%的双相情感障碍患者曾被确定诊断为380v抑郁、焦虑障碍、精神症、人格障碍和物质滥用等。
研究表明：与双相情感障碍相关的症状可能会与其他疾病相似(除开精神症和抑郁症)，这使得双相情感障碍在临床上绝对无法检查诊断。
轻度躁狂：这是一种不这样严重的躁狂，但在感觉上不必须睡眠的情况下依旧外在表现出高能量和高活动。
抑郁：抑郁发作肯定会可能导致一个人只觉得悲伤、丧气、疲惫不堪，难以集中注意力、思考生命或去。
混合型：混合型发作是指一个人在有过躁狂或抑郁发作的同时，再次出现了一些与之反过来的情绪状态的症状。即躁狂的同时也有抑郁情绪。
但是双相情感障碍的不发作，反正受什么好类型的影响，都参插着也没任何一点症状的时期。
是因为好像听说躁郁症的治愈率低，复发率高，就放弃追逐希望？那当然了是别人统计出的一个数据而已，但生活是自己的，想活出自己要想的样子，前提应该是我们肯定不能被统计数据框住，不被躁郁情绪控制。
当你被躁郁症发作起来的症状吓到的时候，他那就是在压制你，会影响你的。当你打开症状看看的时候，你就会变得豁达，开朗。
2、清楚情绪，比它先行
你所了解了自己情绪亢奋和更加高涨的阶段后，你可以不尝试着资料记录自己的周期，后再尽量多要做一些按照和准备着。
在清楚自己将要精神亢奋的时候，试着记录一些自己的想法和想做的事，然后再在极度亢奋的时候去先执行。
清楚自己也将情绪低沉、只觉得意志消沉、对现状对未来饱含担心那和忧虑的时候，你就可以不掏出自己的记录看一看，给自己打打了气，想办法提升到和积蓄能量。
要学会与负面情绪共处，让自己占主导地位而也不是被它70左右。
3、情绪低落时要如何自我疏导
情绪低落的时候试着问自己：我现在是真的什么都不打算做，只想自己待会吗？
如果没有你的答案是肯定的，你可以容许自己什么也不做，仅仅和负面情绪待一会儿。
假如你的回答是绝对否定的，你不想什么事都不做，你想找点事情做让自己开心起来。那你你就积极主动地分散开来，去找也可以彻底改善自己负面情绪的一些小妙招和习惯，然后再渐渐地地去培养和训练它。
从刚开始的对负面情绪的无所适应适应、到和负面情绪共同相处、再到现在也可以迅速地装换负面情绪，直接进入一种积极的状态，那个过程是不需要去练习的，各个人都有各个人的节奏。
人类在遇到精神疾病的时候这个可以很渺小，也也可以很强横。当自身情绪又出现问题时积极的拜求专业人士的帮助，最好不要借着自己和精神做对抗，才是对躁郁症最负责任的。
抑郁症的治疗效果要效果更优双相情感障碍；
可以不有单纯的抑郁症，但不必然单纯的躁狂症；
也就是说，有过躁狂发作的病人当然会又出现抑郁状态；而有抑郁发作的病人不一定会直接出现躁狂状态；
双相情感障碍的致残率和率要低于抑郁症。
不超过事实说明，双相情感障碍（也就是躁郁症）要比单纯的抑郁症十分严重！
如果不是是单纯的抑郁症，发展中得再十分严重也肯定不会发展起来比翼鸳鸯相情感障碍；
但临床上确有少数病例经抗抑郁药物治疗转化为“躁狂状态”的案例。
病情分析：你好，躁郁症是都很相当严重的。躁郁症反正是指临床上的重症抑郁症，双相障碍，为抑郁症十分严重时期后自然形成的。临床主要态度为情绪低落、思维迟缓或躁狂发怒、情绪不稳定等。意见建议：对此抑郁症状的治疗，一般需需要抗抑郁的药物，如氯氮平或西酞普兰等有一定效果。
