心理健康出问题了该如何治疗
合算地安排好生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事。无论是生活、工作再不安再忙碌不堪，也要尽量有规律的生活，有张有弛，注意尽量的避免做过多的事情。日常饮食要而且注意一点，一定要定时定量，别是因为忙碌起来而先放弃算正常的饮食。心理压力最好就是的去发泄方法那是可以发泄。当感觉道有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时，是可以大声地地吼出来或流出眼泪，同时要敢于面对向亲友倾述。
我明白心理一定出了问题，但不知道怎么办如
心病还需.心药医，系玲人还需系铃人.
压力太大，感觉自己心理有问题，如何自我克
压力过大会彻底摧毁一个人，如何应对压力，晋入困境，让视频来告诉你吧估计怎么办啊。
视频程序...
以内视频由“知我心理学”和“北京大学学生心理健康与咨询中心”联合出品。
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