看见某些人就觉得浑身难受，难以相处，这其实是我们面对自己不喜欢的人或物最自然最真实的反应，我们本不应该排斥或掩饰。
但是，作为一个社会人，我们身上的社会属性告诉我们不能任由的情绪来主导我们。所以，当你面对这种情况时，你可以选择掩饰自己对他的真实感受， 用对待正常人和事的来对待他。这种可能会让自己很难受，但是这也是一个社会人应该具备的社交礼仪——保持体面。
如果你发现你倾尽全力也无法掩饰自己对他的真实感受，为了避免不必要的麻烦和尴尬，那么最好的就是劲最大可能的远离他，不和他接触，这样就能避免自己心里难受的情况发生了。
如果喉咙疼并且有痰，浑身不舒服并且有发冷表现的话，那么考虑可能是上呼吸道感染引起的发烧的表现，并且伴有急性的咽炎，也不排除是有支气管发炎的表现，所以首先要注意充分的休息，注意多喝水，清淡的饮食，可以吃清咽利喉的药物以及止咳化痰的药物，必要时要应用抗生素。
