孕妇容易患抑郁症。孕妇荷尔蒙水平的增加很容易情绪化,再加上她们角色的转变,她们总是担心自己做得不好,影响胎儿。如果他们必须工作,他们会更加易怒。这时候应该抽时间多陪陪她,缓解她心中的烦躁,多带她去户外散步,多和她谈心,一起迎接小生命的到来。维持孕妇心情稳定是预防孕妇患抑郁症的有效措施。
产后为什么容易得抑郁症,对宝宝有影响吗,应该怎么防治?产后抑郁,对妈妈和宝宝都将会造成重大的影响,让新妈妈情绪消极,让宝宝出现营养不良、发育迟缓等问题,严重时影响新妈妈和宝宝的生命,社交媒体上频频出现新妈妈甚至带着宝宝轻生的新闻,让大家谈到“产后抑郁”而色变。那么,为什么产后容易得抑郁症呢?1.角色改变生完宝宝以后,女性升级为妈妈,要养育和照顾宝宝,适应妈妈的角色。照顾宝宝对妈妈的饮食和睡眠影响很大,如果再加上各种家务和工作,新妈妈常常会感到疲惫不堪。若是在适应的过程中遇到问题,比如宝宝生病、哺乳不顺或者身体不适,新妈妈的压力会很大。另外因为宝宝的到来,女性在家庭中的地位也发生了改变,家人的注意力多放在宝宝身上,对新妈妈的关注减少。再加上现在很多家庭需要婆婆或妈妈来帮忙一起带小孩,家庭关系比如婆媳不和、住房拥挤、经济压力甚至家人重男轻女等因素,均易引发产后抑郁。2.生理原因在怀孕时,准妈妈体内的雌激素和黄体酮增高,而生完宝宝后,激素水平迅速降低,在短时间内迅速达到孕前水平。体内激素的突变,也会对新妈妈的情绪造成很大的影响。3.分娩时的创伤经历在大家的认知中,“生小孩”是过生死关,非常痛。所以很多女性会过分担心分娩时的疼痛和各种状况,引发焦虑和恐惧。尤其是在分娩时出现难产、手术或一些并发症,更容易进一步加重新妈妈的焦虑和恐惧,增加产后抑郁的风险。应该怎么防治?产后抑郁如果任其发展的话,危害很大,故应及时防治。1. 提前准备,适应角色的改变在怀孕时甚至在备孕时,就要开始做准备,尽可能多地了解怀孕、分娩和育儿的知识,以便在宝宝出生之后能尽快适应妈妈的角色。提前做好物质准备,保证怀孕和生产后的经济状况,减少经济等物质方面带来的压力。2. 寻求家人的帮助产后需要充分休息,家人要在生活上关爱新妈妈,帮忙家务和照顾宝宝,减少新妈妈的压力。营造良好的家庭氛围非常重要,需要让新妈妈感到自己在家人中的地位和价值感,尽量避免让新妈妈焦虑的话题,比如“经济负担加重、产后体型、宝宝的性别不理想”等。3. 注重自我调节在备孕以及怀孕期间应注意锻炼,提高身体素质,这不仅有利于分娩,也有利于产后的恢复。生产完后,应注意休息,保证充足的睡眠,避免劳累。不过分敏感,不过分要求完美,不强迫自己做不想做的事,给自己、宝宝和家人适应的时间。如果感到抑郁较严重难以支撑,应及时寻求专业人士的帮助,配合接受治疗。我是陈思,二级心理咨询师,NGH认证催眠师,上海市浦东心理咨询师协会会员
孕期、哺乳期,由于女性身体、激素、身份的变化,给女性的生理和心理带来非常大的挑战。如果一位女性没有充分的身体和心理准备,或者缺少家庭支持,女性在这个过程中会感觉无助、绝望,严重的会出现抑郁。题主的情况,是妈妈和孩子两个人如何成长的问题:1、接纳自己。承认自己曾经犯过错,告诉自己,犯过错的妈妈也可以成长为一个好妈妈2、诚实的向孩子道歉。此时,不能不要求孩子原谅,妈妈要有水滴石穿的耐心。3、无条件的爱孩子。不带评判的关注孩子,不要求孩子改变以上3点是递进关系,无法跳跃。无条件的爱是一个人成长的最大动力。孩子对妈妈无条件的爱,能疗愈妈妈儿时的创伤,让妈妈焕发出无限的生命力。这就是为什么生了孩子的女人在孩子遇到危险的时候能毫不畏惧,挺身而出。亲密育儿,受益最大的是妈妈。妈妈对孩子无条件的爱是给孩子一生的保护,就像哈利波特的妈妈在他额头留下的印记,永远保护他。在怀孕、育儿过程中,妈妈是育儿的主力,爸爸是助手,是妈妈的容器。造成妈妈抑郁的一个可能的原因是爸爸的助手、容器的角色做得不好。当妈妈需要支持的时候,爸爸没有及时站出来。所以,不能把妈妈的抑郁看成妈妈一个人的问题,爸爸需要做一个海绵,保护妈妈,让妈妈安全着陆。只要生命还在,一切都来得及!
孕期抑郁症有哪些症状 孕期抑郁症又称妊娠期抑郁症,主要症状为持续的情绪低落、兴趣缺乏、精力减退,还可伴有思维迟缓或其他一些躯体症状。 1.情绪低落、兴趣缺乏、精力减退:孕妇由于体内激素水平的变化,情绪不太容易受到控制,容易出现情绪低落,如果这种情况持续了2周甚至2周以上,且伴有对平时的爱好都提不起兴趣,对什么都提不起兴趣,总是没有精神,有时候还会感觉到焦虑、内疚等。 2.思维迟缓:孕妇会觉得注意力不够集中,记忆力、决断力等受到影响。 3.躯体症状:睡眠质量很差,爱做梦,醒来后仍感到疲倦;不停地想吃东西或者毫无食欲;减退等。 如果孕妇出现上述症状,一定要及时就医诊断,以免病情加重,造成严重后果。 本内容由中南大学湘雅二医院 焦虑抑郁专科 副主任医师 欧阳萱审核 点这里,查看医生回答详情
您说的孕妇抑郁症不知道是指什么?是产前产后抑郁,还是患有抑郁症的孕妇。如果只是产前产后抑郁,是因为特定时期激素水平变化导致孕产妇出现情绪低落,加上缺乏足够的家庭和社会支持,抑郁症状会逐渐加重,需要及时的心理干预。这种情况不会遗传给孩子。如果是怀孕前就有抑郁症,则遗传给孩子的可能性是有的,因为精神疾病具有一定的遗传倾向。但是您也不用担心,可能性不代表一定会发生。没有抑郁的孕妇,孩子未来也不一定不得抑郁症。抑郁症是多重因素造成的,不仅仅是遗传,在节奏加快的今天,竞争压力越来越大,抑郁症的发病率越来越高。因此,给孩子一个健康良好的成长环境比什么都重要。