抑郁症患者的确呈出年轻化的特征，自计划生育政策事实那以后的80后、90后、00后，有心理疾病的越来越多，这当然不是计划生育政策本身的问题，只是出生率降低，孩子数量少了，经济条件有了改变，那些孩子我得到了更多的关照。
多加照顾的多其实是好事，但缺少科学的家庭教育知识，过分溺爱过多后，什么都不许干，什么都不会做，孩子太多自控力，喜欢什么就给什么，甚至连没有底线。同时社会竞争越来越激烈，家长着急孩子长大没有知识被淘汰，玩命死活不肯孩子孩子学习，总拿别人家的孩子说自己的孩子不行，再这样背景下，很多孩子形成了敏感多疑没有安全感，缺乏责任心，意志品质差，自卑感太容易烦躁的个性特点，这样的孩子在学习，工作中遇到困难变会水平距离焦虑，太容易连成抑郁症。
预防和治疗抑郁症，最主要应该要从家庭教育开始，让更多的家长打听一下相关知识，培养的责任心，爱心，不怕苦不怕累的精神，良好的意志品质，内心强大的人，抗打击能力就强，不会被困难绝不可能吓到。
2.这山望着那山高。总感觉自己这个可以干一番大事业。
3.现实的压力，困境。买房，彩礼，高消费，人情世故开支，子女教育开支，医疗开支，让每一个人压力巨大。
4.贫富差距。他们迅速会发现顺利取决于它很多因素，有多种内涵，前的最骄傲的学识，才干在人脉，房价面前几乎一文不值。有所谓白雪公主我爱上了穷小子的时代早就一去不复返了。
5.保守谨慎的城市化，让人们没了了精神寄托和家园，人际关系变的不稳定和短浅显得脆弱。
6.自控力下降，意志行动能力差，众多电子游戏让平均人都有不同程度行为依赖成瘾的问题。年轻人群体是重灾区。
7.消费主义时代，人们的被空前胀大，人的精神和自我被其它消费品，服务给绑走了，可是，终于，我们会发现那不是什么永恒不灭。消费主义时代，爱情，亲情，友情都变的古怪，不肤浅，显得脆弱，世俗。
8.内卷的时代，带走年轻人的机会的确太少，质量也非常差。
就算才发现了年轻人走错了路，也不要太过怪责，大家都有责任。堵还不如疏，多措并举，渐渐地会有效果的。
主持人：大哥大姐家长、各位老师、各位网上的朋友，大家好！今天我们何其荣幸请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解抑郁症疗愈的相关知识。
李老师，你好，据目前情况而言，全国抑郁症的发病趋势非常十分严重。对这，您是怎么知道的？
李兴福老师：是的，据相关部门统计，我国青少年的抑郁症发病率提升8%点多，还有人统计数据，成年的抑郁症说是能到2个亿多。所以才说，抑郁症是当今社会普便存在的不足之处，它已影响大了人们日常的生活和自学。
主持人：李老师，您其实国人我之所以大面积地患抑郁症到底是是什么东西原因会造成的呢？
李兴福老师：我想是这样的，抑郁症的产生，我怀疑和我们文化有关系。也就是说，我们那个民族它是一个有优秀的传统文化的一个民族，这样的文化遮掩在我们中华民族各个人的基因里边。不过，近一百多年来，我们学了很多西方的文化，进行了西方文化的强行灌输，就就没去学习极优秀的传统文化，想罢，这样的话西方的文化和我们血液基因里边的文化相抵触，事实上是价值观念相抵触。比方说，现在大城市那些培训的，场面搞得红红火火热热闹闹，全是美国的心理学行为科学摇身一变的那一套，实际上不帮忙解决人的思想问题。心理咨询帮忙解决不了抑郁问题，而不是现实社会发展的速度又那你快，旧的问题没有驱除，新的问题又不断地产生，索性，她就心里不可能发生。这样，有心理问题者的人际关系、事业发展、婚姻、教育等问题就越来越大相当严重，时间久了，缓慢下来，于是就情绪低落了，基本是这样的。这是成人方面的情况。
那你，儿童这部分，确实是只能证明传统文化还没有教育的普及，他没有我得到很好教化，而出现抑郁，我是那样表述的。这和先前讲的成人是一样。我们仔细观察一下，都会发现到这样一个现象：孩子要是得了抑郁症，或则有抑郁情绪，你会看到这些家庭的父母，尤其是母亲，出生起和孩子说的话也是都很错误`荒谬的，当然了是孩子就没听着几句错误的的话。是因为孩子的认知能力弱，家长说的话假如是错误`的，他就不能及时如何分辨。他用自己的价值判断对家长说的话进行一个自我的解释定义，随后，把这样的语言句子定义,定义完然后就存储位置到大脑，大脑有个机制，一般存储好结束后就当能彻底删除了。如果没有带有这样错谬的信息，在孩子大脑里边存了200条，咱们假设了，我们的孩子跟着这些不是健康的信念，然后闯入到成人的社会里边和人交流，和同学老师沟通和交流站了起来，就会相矛盾就会产生凶猛地，没能彼此理解融合，这个，有的孩子会用暴力的形式外在表现出，很多孩子却先不说，后再藏在内心里边，时间久了，然后再，他就会抑郁。
所以说，按理说他们大都是大孩子了，可是他有时也很清楚什么对什么东西错，只不过他小时候定义的这些个错误信念时时会干扰他，让他不能来接受对的的信息的或是新鲜的事物，它根本无法在心里头来规范标准那些个信念，只好，就和周围的人无法通过思想的那种融合，随后再一次发生。那种恐怕的行为一旦跟不上进度，变会极大地跟不上时代，然后把，他在班里那就可能会失去话语权，回到家里，家长又懂他，回家肯定抑郁，学校家里都躁狂，时间久了，他都会早早辍学。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个都差不多的认知观点。
主持人：这样，李老师，所知社会，抑郁症问题巳经是令社会家庭十分郁闷的一件事情，它的发病率高，不属于人群广。现在社会，导致人们的生存压力大，我们难免会都会有一点小抑郁。那么，对此抑郁症的治疗方面，是可以说手段有很多，方法也有很多，极为严重的有时甚至要不使用药物。这样，您其实目前社会上的这些抑郁治疗方法，它确实能作用有限作用吗？
李兴福老师：是这样的，一个孩子如果没有得了抑郁症，特别是也很躁狂症这种，他绝对是要用药物。年龄大的患者砸家具，会捅人，那就用不着药物来完全控制就不行的话。只不过，用药物它只有起个缓解作用。是说，这个药物服到里面了之后，它起个放松身体的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种不开心那种感觉可以消除了，但他的根本问题还没有解决。反正，厂家在想研究那些药的时候，就是没有向你可以保证说这个能完全根治抑郁症。因为说，我们会发现到很多抑郁患者是在医院住的时间长，出去要长期服药但却不能根治，而这药物对人体还危害，这是一方面。另外一个是心里咨询，这个早还没有什么东西希望治愈。我上次后面讲了，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是同化的，不过他们不知道他排斥，而且他我看他详细咨询完了，他也没决定，它决定不了，只不过他内心是在抵触这些的，不得到他的文化体系。这样，心理咨询我还是帮过了抑郁症患者，以前我就知道这种事情是这样的。
主持人：这样的话，李老师您如果说怎么才能才能真正地能解决那个抑郁症的问题？
李兴福老师：我想这种问题是这样的，假如一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学抑郁的情绪了，是需要我们家长一定要很清楚这样的孩子是怎末抑郁的情绪的，问问看我们的家庭环境的或夫妻之间的关系，以及我们平时对他的价值观的教育是否真确，这个你要彻底地分析。要很清楚，他是因此出错的信息太多倒致的。你要能那样这点的话，我想那个问题就关于手工皂一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决的办法是没什么办法可以治愈的。也就是说它是怎么得病，我不知道，我们就责罚他，不学就怪责他；不读大学就不责罚他；砸家具，就怪责他；玩手机，就责罚他。这样的就只有是留在在咒骂这样的层面上，永远永远能解决不了问题。极为严重的应该把孩子或则成人回到医院，医院确实是这样的一个情况，医院他也不解决你信念的问题，他只能解决你抑郁的情绪神经放松问题，让你不突然发作而已。
依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人我之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它吸纳的信念和社会不搭调，无法来联系更加紧密，沟通不了，随后他是会抑郁的情绪。肯定了，还有一个一些是突发事件影起的，比方说女孩遭性侵，类似于这样的良性肿瘤突遇的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑可以储存了太多的不健康的信念，但这些个信念早定义法在大脑里边，当然了，它巳经读取到细胞的记忆其中。我们家长简单要过来把孩子带到课堂上来去学习。肯定了，有的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者中可能有两三个要动员，如果他能来学，驱除细胞中的有害记忆，我想是彻底也可以治疗好的。
主持人：太好了！今天，李老师给我们大家讲解时了这么说多疗愈抑郁症方面的知识，确实是相当十分感谢！大哥大姐朋友，如想所了解一些无关家庭教育方面的知识，请参与屏幕下方的公众号，我们会有更多的内容分享给大家，谢谢了大家。
李兴福老师：谢谢了！
具体一点看链接:
身体总觉得
►疲劳过度，身体疲劳,精神不振
►难以集中注意力或记忆困难
►睡眠改变（睡的许多/更少）
►饮食变化(食量会增大/降低)
►对爱好的活动或事物失去兴趣
行为表现
►由于疲倦，睡眠困难，饮食障碍和负面的东西的思维，他们并不一定能做的事情愈来愈少
►对之前热爱的事物不再比较感兴趣
►情况严重点时，哪怕无法工作好，上大学或我在家做事情
►只想躺在床上或待在家中什么东西事也不做
►可能去逃避朋友和家人
情绪低落的青少年常见对自身，未来包括周围的世界抱有太负面评价的想法。有如按照“灰暗的镜片”来看待事情世界。
►一切都是近乎绝望的–什么都无法改变
►我尤其没用的话，我一文不值
►是我错了
►这种世界是个如此可怕的地方–一切都出错
他们不断地重复一遍着这个想法，思考做过的每一件事，问自己为么，不是后悔过去做过的事，思考应该怎么做，不该做什么……
当孩子出现上列这些表现时，见意您数次下面这个方法来强行孩子。
技巧1:提升社交活动
►让孩子多不参加活动
向孩子推荐推荐与他们兴趣相投的活动–诸如运动，社团，艺术，跳现代舞或音乐课。
►参加志愿活动
帮助他人能管用地对抗抑郁的情绪的情绪并增加自尊。
技巧2:把身体健康放进首位
►让孩子多跑步
运动对心理健康是绝对必要的，因为让青少年积极主动参加运动。
►没限制玩电子产品的时间
青少年你经常通过电脑上网来选择逃避自己的问题。
►给孩子提供营养非常丰富又调节平衡的饮食
要必须保证青少年额外他们要的营养来优化系统大脑健康的情绪支持。诸如健康最好的脂肪和新鲜的果蔬等。
►勉励孩子按时作息有能量供应的睡眠
如果没有是从家人和朋友的支持以及朝生活的改变依然肯定不能改善孩子的抑郁情绪，这样您肯定必须带孩子向专业的心理健康咨询人员求帮助了。
专业干预措施
对于抑郁管用的干预措施以及咨询专业心理健康服务人员。他们还能够可以提供管理抑郁情绪的技巧来好处并鼓励孩子从多角度决定朝的改变。好的专业的干预还还能够教孩子你所选的技能及洞察能力，以可以有效预防抑郁症的不会复发。
如有或自残倾向的青少年，药物治疗是相当必要的干预。
只不过药物确实是可以帮下忙可以减轻抑郁症状，但其本身并非治好的方法，也不是长久之计。
青少年在专业的心理干预机构干预时，家长肯定要如何依靠心理咨询师和孩子呢？
在抑郁直接干涉过程中给予孩子支持
►明白孩子
在这个困难地的时刻，有用的是要记住了孩子不是故意为难你。孩子自己也很难过，因为家长能做到的最不重要的那就是保持耐心并多再理解他/她。
►持续参加专业干预措施
►保持耐心
失落的青少年康复治疗的道路很有可能平坦，所以才请家长保持耐心。
照顾好自己（这些其余的家庭成员）
►千万不能而且孩子抑郁症父母就压抑的气氛自己的情绪
►照顾好自己的健康
►和家人彼此坦诚
以坦白的态度面对正在所发生的事，请贴其他孩子问问题并分享他们对青少年抑郁症的感受。
千万不能看出其他孩子
►孩子患有抑郁症会过多那些家庭成员的压力或焦虑，所以确保那些的身心健康的孩子肯定不会所以而被忽视。
►避免责怪
我们容易只不过孩子的抑郁症而责备其他家庭成员，不过这样做只能让巳经不安的情况变得更糟。
青少年正所处的生理和心理的成长变化阶段，他们的心理特征还就没完全定型，相对于成年人会越来越的活跃，也更也易感应到来自社会的影响与学业的压力，遇上挫折他们又并不一定非常缺乏足够的勇气。
因此，青少年更不容易出现心理上的抑郁的情绪。竟像很多中学生常挂在口头保证的“苦恼”一样，短时间的郁闷和阴郁也许是疲劳紊乱的，但要是不能得到及时调整，长期性、不稳定地承受住“烦躁”，都会逐渐演变为抑郁症，这对青少年的学习、生活甚至于是生理变化都会造成伤害。因此家长相对于青少年的心理问题要异常重视。
你高中时期就已经患上了抑郁症，每天晚上都呆在家里，情绪低沉的情绪无处逃避发泄，有无依渲泄，找不到人倾诉衷肠，负性情绪，慢慢地在心中积累的时间太长了，是会过多，抑郁症的，极为严重时期。
也跟家庭成长环境有比较大的关系。除此之外，抑郁症有太大的遗传因素，假如家族其中有精神病史或抑郁症患者，尤其是直系亲属中的，那你你得了抑郁症的几率又是很低的。
平时，多做一些自己以前很很有兴趣事情，逐渐，树立道德自己的自信心，最好别太在乎他人对自己的评价在内看法。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到比较正规医疗机构就诊
