病情描述：十天前参加葬礼,由于去世的人跟她症状相似,导致她现在老是感觉头痛,心慌,感觉跟死者症状一样,所以惊吓过度,现在不时心慌,头痛,失眠,精神抑郁,
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是可以自我疗愈好的，千真万确！我就帮助过不少人，其实有方法，也是很容易的，都是自己调整好心态，运用自身的潜能和激发自身的自愈系统就可以了，坚持1～2个月，会有明显的效果。
感谢邀请！神经症能自己康复吗？
先来了解一下神经症。
神经症不是一种疾病，而是一大类疾病的统称。很多人都问神经症的具体病因是什么？是因为想不开吗？其实，同其他大多数精神科疾病一样，神经症的病因和发病机制较为复杂。
不同类型的神经症，有着不一样的临床表现，而结局也往往不同：
根据最新DSM-5以及将要出版的ICD-11的诊断标准，已经取消神经症这一叫法。然而，根据之前的神经症类型包括恐怖症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、分离（转换）性障碍、疑病症、神经衰弱等。
各类神经症也有共同之处：患者多出现种种症状，继而出现焦虑、烦躁，患者可能出现的躯体不适等症状无法通过体格检查或仪器检查出来，也就是缺少器质性疾病基础。
一、惊恐发作，也就是一种急性的焦虑发作，发作时患者在明显诱因下即出现心悸、胸闷、呼吸困难、甚至喉头堵塞，严重者会出现窒息，似乎一种濒临死亡的感觉。这种感受往往令患者感到不安和之后的极度恐惧，为此多次到急诊科求救。
惊恐发作的个体通常起病于少年晚期或成年早期，35-40岁时可能再次出现发病高峰期。比较乐观的消息是，即使多次发作，此症并不会真的导致人窒息而死，轻者可在数周内痊愈，慢性超过6个月者可能进入慢性波动性病程阶段，需要就医治疗。
二、广泛性焦虑障碍：医学上的很多疾病，慢性疾病反而较急性发作更值得重视，更加难以治疗，如慢性肾小球肾炎、慢性胃炎等，都可能随着病程迁延而加重；这里，焦虑也是如此，如果说急性焦虑可能预后较好，那么慢性的焦虑往往令患者的社会功能严重受损。
广泛性焦虑就是一种慢性的焦虑的持续状态，以病人持久的紧张不安、伴有或不伴有植物神经功能紊乱为主要表现的一种疾病。这里建议，广泛性焦虑障碍，为了最大程度的减少痛苦体验，还是尽早就医治疗的好。
三、强迫症：包括强迫观念和强迫行为。强迫观念指的是患者头脑中反复的想一些事物，这些事物可能是一些事情，也可能是一些画面，还可能是某一句或一段话；强迫行为指的是患者反复出现刻板以动作。不论是强迫观念还是行为，患者都想尽量摆脱，但越是摆脱越感到痛苦。
强迫症的患者通常在确诊之前已存在症状多年，只是开始时轻微未引起重视。有临床研究，约有60%的疾病在发展，约有30%的疾病处于不断波动之中，只有约10%的患者缓解较好。这就说明，强迫症，也需要外界干预治疗，很难通过自我调整达到治愈阶段。
四、分离（转换）性障碍：又称“癔症”。通常是由于现实事物刺激为诱因，导致患者出现心理某种无法释放，从而出现的以“情绪发泄”或“身体功能障碍”为特征的疾病。比如我们经常在影视剧中看到，剧中人物收到强烈刺激后出现发疯状态，变傻或者失明、失聪等。
此类疾病大多疾病急骤，既然是由于某种精神因素促发，那么在诱因逐渐去除之后，病情可能逐渐恢复，且大部分个体最终均预后良好。
综上，神经症范畴内的有些疾病，包括惊恐发作、分离转换障碍，还有上文中略过的恐怖症，如患者自身能够配合良好的心态以及良好的生活，可先观察，病情可能随着病程逐渐好转，但如经久不止，且影响正常生活，则需要及时就医治疗。另外如广泛性焦虑障碍、强迫症，以及上文中省略的急性应激障碍等，则需及时治疗，否则将影响患者正常生活，久而久之，患者会继发抑郁情绪，出现抑郁症的表现。
你好，我是熊猫君刘女士。
我是一名心理咨询师，希望我的回答能够给你一些帮助。
一个已经确诊为抑郁症的患者，会面临很多的心理困境和现实挫折。在罹患抑郁症期间，患者的不仅仅会感受到心理上的，也有可能会由于心理上的痛苦对自己的生理产生影响。
人的身心是相辅相成，相互作用的。
躯体化障碍严格来说是独立于抑郁症、焦虑症、双向情感障碍等心理疾病的一种神经症性障碍。
躯体化障碍的心理学概念为：
躯体化障碍是以持久的担心或相信各种躯体症状的观念为特征的一组神经症。
躯体化障碍的具体特点为：
很多患者会因为感觉到了自己身体不适症状，而选择患者反复就医。各种医学检查阴性和医生的解释均不能打消其疑虑。
患者确实存在某种躯体障碍，但其严重程度并不足以解释患者的痛苦与焦虑。
躯体话障碍患者多伴有社会、人际或家庭行为方面的严重障碍。
经常变化的躯体症状，可涉及身体的任何系统和器官。常为慢性波动性病程。起病往往在成年早期，女性多于男性。
也就是说，哪怕你并没有罹患抑郁症。也有可能会出现躯体化障碍。哪怕你有抑郁症也可能不会出现躯体化障碍。
一个有抑郁症的人。
长期处于消极心境中，感受到悲观痛苦，失去自我效能感。出现食之无味睡眠不足。长期下去身体提抗力下降，导致身体疾病，如胃溃疡、偏头痛等。在这样的身心压力下。就容易衍生出躯体化障碍。
一个有躯体化障碍的人。
一开始可能并没有抑郁心境。但是，由于躯体化障碍会带来成倍的身体不适感。而往往去寻医问药也迟迟不能痊愈。
这个时候，患者就会心情低落沮丧，对自己的健康忧心忡忡，就很容易得抑郁症。
患者不仅仅会感觉到心理问题的痛苦，还会体验到身体器官带来的反射性不适。给患者的身心状态雪上加霜。
甚至患者感觉得到躯体化障碍的器官完全没有能够的再次出现问题，只不过长久的心理压力，可能会让患者的身体机能受损，之后会真真切切的损伤其脏器。
我提议追加建议：
建议您务必要及时治疗抑郁症，但当地医院通过抑郁症的评估和诊断，定期参与心理咨询心理辅导。
别乱用药，彻底中断抑郁症的治疗。不要在是没有主治医生不能的情况下擅动开始抑郁症相关药物的服用药。
只有一积极主动地治疗啊抑郁症，才也能尽可能会的尽量减少躯体化障碍的产生。
这是而且大脑神经紊乱，消耗了过度的心理资源，而影响不大了自己正常吗生活的意志力和自控能力。
越是抑郁症患者，越要绝对的保证自己的身体尽可能的健康。
因为，抑郁症患者在明确诊断完了，必须得保养好自己的身体。即便食不甘味也要保障自己的一日三餐，多使用一些提高抵抗力的食物蔬菜水果等。
要尽肯定的让自己保持充足的睡眠。
不要熬夜，更不要嗜酒。
人的心理是软件，而身体是硬件。
硬件假如垮继续，那么后果会更相当严重。
当抑郁症患者能感觉到身体不适木僵等躯体化不对的时候，一定得让自己从恐惧中平静下了，尝试给自己主动积极心理暗示，例如参与冥想等。然后去医院做新华考资的身体检查，确定身体机能指标的稳定。
抑郁症患者一定要尽肯定的保持情绪的镇定，千万不可起大伏。
如果有必要也可以向自己绝对信任的家人朋友求帮助，想倾诉自己的痛苦。
抑郁症千万小心没法一个人扛。
这样的话只会又加重躯体化反应的风险。
如果能心怀希望，光明就在前方。
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