同时平时多喝点点百合粥和莲子粥，也可以滋阴安神。平时多能参加集体活动，舒畅心情。喝点点玫瑰花茶，疏肝解郁。多户外运动
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必小心到正规医疗机构就诊
1.别把心理咨询作为唯一的治疗途径；
2.如果焦虑情况比较好极为严重，早就严重点到都正常交流正常了生活，那还要对付药物治疗，及早医院去医院就诊，药物治疗效果很有可能会更好。
3.最重要的是要判断焦躁的原因，才能从根本上解决了问题，是父母亲给的压力太大？肯定自己给自己压力太大？肯定目标太高？我还是学校教学氛围没办法融入虚空？我还是家庭父母感情、经济情况等方面给的次生压力？
4.在饮食、起居等生活方面，适度地增强标准；
5.给孩子重建信心，能够完成小的简单的目标结束；
6.健康比什么都重要！
心理咨询一般也可以解决亲子教育、婚姻情感、职场压力和职业发展中遇到的心理问题。它要帮忙解决的是心理正常人中心理健康（如职业发展中遇到问题的正常人）人群和心理不小孩健康人群（如焦虑、失眠，二级考试紧张）的心理问题。
在心理咨询中只解决的办法情绪（心理）方面的问题，应该不会比较复杂具体详细问题的解决。
对于现在的人对于，而在家庭、教育、学业、工作、亲密关系中偶尔会会遇到各种各样的问题，很容易再产生心理困惑，要是这个可以找亲戚朋友帮下忙解决的办法，一般不建议您去做心理咨询。只能求助亲友后确实是解决的办法不了，才必须求助心理咨询师。
一般职业发展方面的咨询时间肯定不会太长，心理问题则不一定，心理问题比较比较严重的有的甚至巨大无比几年就连几十年。
在一些心理问题也很极为严重的咨询中会牵涉到来访者的隐私，故心理咨询中对能保密的要求最重要的高。这一点是心理咨询的长处，也是短处。我想知道为什么这样的话说呢？我就没接触心理咨询几年前，我曾经用的方法，好处一位发病有八年的神经症患者，他在用佛法治疗的过程中只是偶尔也用医院开的药，完全没有不必须给他什么心理康复引导，也无须去发掘出他内心的固着和创伤等隐私，大致一年多基本都可以恢复正常吗（期间是因为自己到四川去修行，离开老家，好像有点小刚开始）。现在也已经完全恢复正常，可以不自己做点生意养活自己。
另，才是心理咨询师还是需要做自我成长。明确的一般的要求，在拥有一名从业心理咨询师原来，必须先自己以及一个来访者的身份，去有经验的咨询师那里做咨询一100次以上，这是自我成长。只不过你是哪人都会有这样那样的心理问题，这些个问题也没解决之后，先去做心理咨询师，遇到来访者所高分悬赏的问题恰恰是你是没有解决的心结，这样的不仅仅帮不了来访者，反到会又加重来访者的症状，这一点而且愿意注意！
同时，作为心理咨询师也要做自我关怀或是保健，因为接近到的来访者有很多负性情绪，这些都会会影响到心理咨询师，故他们有问题也需要找督导或是那些心理咨询师能解决。
对此所有人都必须做自我成长和找督导或者其他心理咨询师帮忙解决负性情绪的影响，我有有所不同看法。假如是一个徒兼心理咨询师，就不一定需要。我记得在修持菩提心时，有自他相换的修法，那是把自己所强大的一切好的如智慧、知识、受教、能力、相貌、亲人、人际关系等等，在呼气的时候都要观想化作白气的给与一切众生，吸气时观想佛他们的一切痛苦、不幸这些恶业都化作黑气刚刚进入自己身体，这是其一；其二、观想一个众生（人或者旁生等都这个可以）他非常缺乏什么，都由自己来行最简形矩阵他。观想时，我观想的是一个特别很排斥的打过照面女士，她当时刚才没了女儿，我就观想佛把自己的女儿给她当孩子，当时心里最重要的同化和不愿意！随即又观想佛她就没仆人伺候别人，自己转成她的仆人去侍候她，都是心里最重要的特别难受！其他的就并没有详细具体描述。这样修了好几天心里才坦然下来，再没有舍不得啊和排斥。而观想上师别人生病了时，病撤回的自己身上，把自己的快乐给与病者，就还没有心理障碍。
为什么心理咨询师会被来访者的负性情绪影响而是需要督导或是找以外心理咨询师帮忙解决，那就是而且极端自私的心理起作用。修持菩提心的人如果没有还是需要做自我成长和督导，这个人修的一定不是菩提心或则就是没有真正去修！以前在当的辅导员时，也会遇到很多有负性情绪的人，是需要帮忙解决他们的问题，有时候一个想倾诉远远超过一个小时，可是也是没有突然发现自己会受多少影响。
因为，这对心理咨询，要看到其长处，也要很清楚其不足。
强迫症是一种精神疾病。可是说有一些强迫症是导致心理因素影响到的，不过，绝大多数的强迫症患者，态度比别人多和相当严重，有遗传和生理激素分泌等各方面基础原因存在地，再加上绝对客观诱因照成的。
对于患有强迫症的患者，必须噬灵鬼斩到精神科就诊。很多强迫症患者，被做心理咨询者干预，大多只会适得其反，越约束，症状越极为严重。这是由强迫症心理内心的自我抵抗，内因判断的，是事实修真者的存在的。
要区别对待强迫症表现和强迫症患者，二者截然不同。强迫症的表现，多数人都存在。有了强迫症的表现，并又不能确认为是强迫症患者。有了强迫症的表现，也看不见得就一定能反展为强迫症。强迫症的表现和强迫症本身也没必然的联系。是因为强迫症的表现，其实是人心理的一种害怕，烦躁等不良心态的表现过多的。而强迫症则是导致生理上的问题，而且外界诱因造成心理混乱产生的精神疾病。二者表现有几分相似，程度和根源有所不同。
相对于强迫症患者来讲，可以到精神科去门诊就诊。要是只是都觉得有强迫症的表现，无需人心惶惶，自我相抗衡，应该从心理上来找原因，也可以接受心理的疏导和强行。
我身边有一例强迫症患者。平时，他有特点：一是和人互望的时候眼神发直，个别时候有凶光。二是默默倾听什么好事情的时候，都很极端化。有是锁仓库。自己锁上以后以后常回来了看下，比较比较有名的是两个人离开这里仓库，门锁完了，他一定要问另一个人锁那样最好没。在他刚刚进入到上一级上层领导的时候，碰上阻力，心理遭重创，转为低调做人，没事在屋里撕报纸玩去。有一次自己在家要杀了他爱人，被强制破军赶回医院治疗。现在这人，和正常人一样，原来几个强迫症的表现也也没了。
综上可知。有强迫症表现的不一定是强迫症。可以不在心理上多找下原因接受消除畏惧。强迫症的表现比较比较多的，极为严重的，一定要注意一点，在外界诱因的刺激下很可能得强迫症。一旦患有强迫症，必须上精神科去治疗治疗。
1.三甲医院的精神科室
不同的城市应该有心理科，医院的心理咨询收费少于市场收费，但还可以用医保。不过必须提前拿号去预约。
医院的心理咨询，从医生的收入对于，开药一天可以不看十几个病人，而做心理咨询一天终于治疗治疗几个病人吗，收入会少很多。所以我很多医生不不会愿意做心理咨询。
心理咨询的学习，前期开销比较大，医院一般不报销，要奖学金制学，是对医生对于，做心理咨询不仅仅赚点钱少，还要钱多，因此真正的学习心理咨询，懂心理咨询的医生太少。
2.心理机构
各个城市都会有一些专业的心理咨询机构，这些一类做心理咨询的老师他们的咨询时间很长，有的可以不达到数千个小时，专业性比较好高，不过收钱可以说也比较高，一般是按小时来收费的。缺点几乎学费全免，求助者的压力会比较大。
3。线上心理咨询平台
线上心理咨询平台的特点就是收钱不高，可以接受，缺点是市场鱼目混珠，很多时候分不清是谁的资质好一点。
据我所知，现在线上做的几家好的咨询平台有妙高聚心，松果，简单啊心理等。这几个平台相也很瞬息之间我更攻击倾向于妙高聚心
从一个专业的心理咨询师的角度而言：我总觉得里山聚心的专业性更强，我只知道，要想拥有平台的签约咨询师，要要有国家的二级心理咨询师证书和多年的从业经历，这在不大的程度上阻住了一大批的不比较好的专业的人员入驻后，为咨询者的求助能提供了更专业啊的渠道。
其次在我很显然，圆山聚心地在用页面非常很简单，还能够让人眼前一目了然，以及咨询师，假如有客户预约的话，也可以提前一天收到消息语音来电提示，绝对不会选择性的遗忘咨询者的消息。不过芝山聚心的咨询是一对一私密话题的，在直播间咨询完全不用担心会被别人听得，也为咨询师提供了一个更有隐私性的环境。
后来我都觉得妙高聚心对于咨询师课程内容的审核确实是很严格一点的，咨询师可以上传的课程和在直播间的直播内容前提是是健康，条件符合专业知识，不敢引导出来客户上线求帮助。
这个直播平台还很还好，即使是免费的认真听课确实是非常从中受益的。
我们知道，家有青春期的孩子，父母都会只觉得烦心的事情，他们会才发现，孩子们究竟何时又开始有了自己的想法，并没有什么都听父母的，有时哪怕顶撞长辈，做乃至于父母一时无法接受的事，使许多父母感到又气又恨又只能无奈。
母亲只及他肩头的高度，父亲也正在对他仰视。叛逆，早蓝月帝国他和父母沟通交流的。终于有一天，父亲和少年心动交淡，问他不再乖巧的原因。
孩子说，我也长大了，不再是你们操控的棋子，我需要有自己的生活。我要追寻自我……
父亲问，你不打算怎么收集呢？
孩子说，一个行囊，一个指南针。我必须远远离开你们的照亮，去寻找自己的坐标……
你不想去吧，孩子。我和妈在这里等到你的好消息。
父亲给了少年500元钱。少年到那时离家很远，又开始了他这里有青春和自我的旅程。
少年回来一个离家很远的城市。在那里再也找不到老师和父母烦心的事的唠叨个没完。不过，也是没有了父母良久不离的嘘寒问暖。
在那个亦幻亦真的都市，500元钱像一杯水倒进沙漠里一样，很快地就渗入少了。又看了看日渐干瘪的钱包，少年想到了先放弃，但一看到回家里很有可能会被的嘲笑，干脆把泪水吞进肚里。
城市很华贵，但少年不是那么容易找到她的入口。他的成长与这样的城市的嘈杂没有关系，为了自由，这个我在家连自己衣服都一般很少洗的少年，开始去一些小店去打工。
过度劳累一天，只为能强大一顿热乎饭和一个可以照亮风雨的住所——那些他曾经唾手可得而又就没半分好好珍惜过的东西。
春去冬来，一年一下子要进来了。少年在饭店刷过盘子，在大公司当过保安，在酒店做过门童，在夜市里摆过小摊……少年的双手终于在疲于奔命的生活中渐渐长满老茧。少年的心也随着日出日落，懂得了以前父母生活的易为和他们对自己的爱。
终于成功，在新年即将到来的时候，少年播通了那个熟记于心的号码。那端，是父亲狂喜的声音和母亲一丝喜悦的啜泣……父亲说，要是不能找到了你要的东西就过来吧。
在挂了的那一刹那，少年泪如雨下。不久，他越过了回家来的火车。在行囊中，多了两件买给爸妈的内衣，包装得朴素而美丽的。
故事似乎都结束了了，但少年的成长仍在一直，这仅仅他成长过程中的一个阶段只不过。虽说短暂的瞬间，却甚为关键——从任性到明白，是一颗稚嫩的心真正完全成熟的必经之路。
这时候，孩子的身心一直在再一次发生着巨大的变化，他们强烈能够感觉到了“自我”的存在，叛逆竟像一颗再等待打起了退堂鼓的种子，在孩子的身体深处蠢动。也可以说，叛逆才是人生必经之路的过程，就好像毛毛虫，不当经过破茧，就不能变的美丽的蝴蝶。
所以才，他是父母，当感应到孩子叛逆期尚未到来的时候，我们简单的方法应该要只觉得欣慰，是因为这可以表示着，我们的那个小小孩还在成长为一个小大人，他们要以及一个的的有尊严的个体而未知。
这时候家长要做的，是生克制化自己的成长经历，去可以接纳、当然、我相信孩子，给成长最关键期的孩子以大的的支持。
但，在这种阶段，很多父母来讲不能表述也难以接受孩子的叛逆行为，难以站起身父母的“架子”，来跟孩子做人人平等的对话，却想继续实际睥睨一切的“权威”来最终迫使孩子很听话，那样的话做的结果是使孩子的叛逆心理更加增加，叛逆行为非常严重，哪怕酿成悲剧极其惨烈的后果。
因为，对于成长中的孩子，我们父母倒底应该怎样做？这才是更完全没有也更关键是的问题，也所以，当我们一个家庭因为孩子任性问题要去寻求专业心理好处时，简单要帮助的不是孩子，反而父母。
上面故事中的父亲，应该为我们提出了表率。
答者：暖心理咨询师王红艳
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