怎样才能指导他们走入孤独的世界呢？我觉得必须自己要面队自己，很清楚这些情绪是不和健康的，会导致处于那样一种情绪中，会倒致抑郁的情绪的，也会对自己的身体直接出现问题。然后再要再想办法改变自己的心情，比如说去可以参加一些有意义的活动，如唱歌，跳舞，画画，玩乐器等，的要多和身边的人所接触，不能形成自己的朋友圈，和知己朋友说说心里话，排解情绪一下孤独寂寞的心情，要是是目前正遇见一些事情，导致了你孤独寂寞，那你想办法把事情可以解决掉，也可以多看些正能量的书籍，从书中吸取养分，帮自己肠胃消化不好情绪。我不光推荐推荐交友，和谈得来的朋友交流，能使自己飞速走出孤独寂寞，千万不能通道自己，要彼此坦诚，总之生活中你遇到的事情，别人都有可能遇见，千万不能用担心这些话别人会笑话你，直说这些话后，然后你会发现你一下子就会变的十分轻松，觉得身边的人都很友好的态度。现在这样的社会把人变得都太小心，总是会把自己包裹得很严，深怕别人插手进来到自己的生活中，总是想在外人跟前光鲜靓丽，其实这样的话你活得累，又很虚伪。人生一世，不必要总活在别人的眼光中，必须要自己很舒服，开心不，然后把你才能给别人带来快乐的。所以我感觉自己孤独寂寞的朋友，坦诚的希望你们能想办法地走进这样的坏情绪，阳光快乐的生活。
“除了工作赚”…也没以外？
“更多的时候会感觉寂寞”…有多久了…？
“你是不是抑郁症前兆”…如果没有仅仅是单纯的“寂寞”感，还没有其他心身症状，自要消除疑虑…
换个角度思考说，想得“抑郁症”的也大有人在～心理动力学有个概念就是“症状获益”…说的是“症状”是有“功能”的～“要是我情绪低落了，是不是我变会有人来打听一下，照看，安慰我…”
好是最好别这样的完成“查哈”…代价稍微有点大喔…！
对于一些想“想要逃避”（社会工作人际关系）的人…“抑郁症”是一个挺好的“理由”（借口）…但“想要逃避”没法是暂时的，以心身症状做“掩体”，机会成本太高…
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是否需要“前兆”…？
有个测试表～可以再对照一下
（注：图片引自网络）
“孤独的”感的由来～可以约咨询师随便聊聊…再讨论能可以找到的应对策略…让内心充实快乐过来，亲身体验生活的美好的…！
一些性格特征很可能会提高一个人感到孤单的可能性，或者：
1.外向型：比较内向型的人更倾向于独处，不太不喜欢社交活动，并且不容易感到孤独。
2.焦虑型：焦虑型的人常常感到恐慌和不安，他们很可能会因为害怕自己的表现而尽量的避免社交，进而感到孤单。
3.抑郁型：抑郁型的人老爱感到绝望和失落的，他们很可能会毕竟缺乏自信和自尊而避免社交，最大限度地觉得孤单。
另一方面，孤独心境也可能会会引响一个人的性格发展。长期的孤独寂寞和孤立很可能会导致一个人变得孤僻、寡言少语，甚至连直接出现社交恐惧症等问题。
而，性格和孤独心境与存在一定的关联，但并并非那绝对是的因果关系。一个人的性格可能会引响他的孤单感受，但同时孤独也很可能会影响大一个人的性格发展。
